多喝柠檬水有什么好处和坏处.柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
每天喝柠檬水有什么好处和坏处？喝柠檬水的好处促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收 。清除宿便长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外 。补充维生素c柠檬水里含有大量的维生素c和p ， 不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙 。消除自由基多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症 ， 保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态 。喝柠檬水的坏处腐蚀牙齿这是多喝柠檬水的副作用，因为柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题 。胃酸过多空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用 。所以平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量 ， 一天250ml足矣，不要过量 ， 喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康 。
长期喝柠檬的好处和坏处
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一、长期喝柠檬的好处 1、美容养颜 柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品，可以防止细纹、抗击衰老、保护皮肤、减少暗斑;同时 ， 柠檬预防牙龈出血，提高免疫力 ， 预防感冒 。2、减肥瘦身柠檬水饮用后会减退食欲 ， 可以控制过量饮食，预防暴食引起的肥胖;肥胖人士经常饮用柠檬水，再加上适当的运动 ， 可以起到很好的瘦身效果 。3、止咳化痰 柠檬可以生津止咳，消炎杀菌，经常饮用可以止咳化痰、消除支气管炎症 。此外，柠檬属于强碱性食物，可以抑制细胞癌变，预防癌症的发生 。4、促进消化柠檬水可以刺激胃液分泌，增多胃酸，促进消化，还可以润肠 ， 有通气、通便，缓解胀气和烧心的功效 。5、预防心梗 高血压和心梗发病的主要原因是钙离子导致的血液凝固，血流不畅，饮用柠檬水的话可以缓解这一问题，有效预防高血压和心梗的发生 。二、长期喝柠檬的坏处 1、胃部不适长期饮用柠檬水，胃部长期接受刺激，胃酸过多后会出现反酸，会导致腹泻拉肚子，引起消化系统的问题 ， 特别是有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用 。2、影响牙齿 柠檬味道酸酸的，所含柠檬酸较高，偏酸性，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用牙齿容易出现问题 。少年儿童和婴幼儿，牙齿尚未发育完全者尽量少饮用 。扩展资料：在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段 ， 第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩 。容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用柠檬水，建议在晚上吃完饭一个钟头之后饮用 ， 加入适量的蜂蜜一起饮用效果会比较好 。早上喝一杯柠檬水既可以清肠又可以减肥，但是不吃饭是不利于健康的 。如果要达到减肥效果并长期保持的话，那就应该逐渐培养一个有效、健康的生活方式 。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能 。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好，还有喝柠檬水时最好与吃正餐至少隔半个小时，以免影响消化 。参考资料来源：百度百科-柠檬水
喝柠檬水的好处与坏处？
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喝柠檬水的好处：1、美白护肤柠檬中富含比较丰富的维生素C，还有比较多的油脂酸和柠檬酸，这些物质对我们皮肤的新陈代谢有比较的好处，而且还有很好的美白皮肤的效果 ， 经常食用柠檬水可以让皮肤变得更加白皙水嫩 ， 平时可以适量的食用一些柠檬水 。2、清热化痰柠檬水有祛除痰气的作用 ， 柠檬的皮去除痰气的效果要橘子皮好很多 。在天气比较湿的时候，如果我们饮食不注意的话，就很容易出现湿气过盛的情况，这时候喝一些柠檬水可以很好的排除身体的痰气，还有很好的润喉效果 。3、生津解暑开胃柠檬味道微酸，所以它不可以像其它食物一样可以生吃，柠檬果皮富含香味儿，有生津解渴的效果，对缓解疲劳也有很好的作用 。一般可以用柠檬泡水喝，柠檬泡水喝的话，效果会很不错的，能够解决食欲不振的问题 。4、促进伤口愈合维生素C是可以促进伤口愈合的 ， 而且还可以很好地保持身体骨骼健康 ， 使骨骼健康的重要营养元素，维生素C还能够很好的抑制身体炎症的情况 。如果身体有皮外伤的话，可以选择泡一些柠檬水来喝 。喝柠檬的坏处： 1、胃部不适长期饮用柠檬水，胃部长期接受刺激，胃酸过多后会出现反酸，会导致腹泻拉肚子，引起消化系统的问题 ， 特别是有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用 。2、影响牙齿 柠檬味道酸酸的，所含柠檬酸较高 ， 偏酸性，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用牙齿容易出现问题 。少年儿童和婴幼儿，牙齿尚未发育完全者尽量少饮用扩展资料：柠檬水的几大误区：1、柠檬水泡浓点好 。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了 。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低 。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡 。柠檬精油也主要在皮里面，切薄点则柠檬皮中的香气容易泡出来 。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，比如橙皮甙、柚皮甙之类，但它们也都是有益成分 。有一点淡淡的苦味 ， 和酸味配合 ， 天热时喝了更解渴。2、柠檬水白天不能喝 。有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑 。但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据 。甚至朋友圈还传言说维生素C是感光物质，如果真是这样，水果蔬菜中含有大量维生素C ， 看来人们白天什么蔬果都不能吃了 ， 这显然是十分荒谬的结论 。3、柠檬必须用冷水泡 。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失 。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来 。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好 ， 没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度不高于60度完全没问题 。参考资料来源:人民网—常喝柠檬水美白护肤，除此之外还有这几种好处参考资料来源:百度百科-柠檬水
喝柠檬水有什么好处和坏处柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
喝柠檬水的好处和坏处不少减肥的女性都会通过喝柠檬水来减脂，而柠檬酸酸甜甜的味道是很多人都喜欢的 ， 喝柠檬水可以排毒养颜 ， 让肌肤更有光泽 ， 但是任何事物都有好坏两面 ， 下面我们了解一下，喝柠檬水的好处与坏处，以及喝柠檬水的注意事项 。喝柠檬水的好处与坏处很多人都喜欢用柠檬切片泡水喝，那么，喝柠檬水除了对身体有好处，也有坏处，如果您喝不对，就有可能会对身体造成影响，那么，喝柠檬水都有哪些好处与坏处呢?一起来了解一下吧!喝柠檬水的好处1、排毒养颜柠檬水可以排毒养颜 。水本来就可以帮助我们身体排毒，加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素，保持肌肤光泽，还可以减少皱纹 。2、平衡PH值柠檬水虽然尝上去很酸很酸，但实际上它是碱性的，让身体维持在碱性状态，可以预防疾?。?阻止病原体存活，这是喝柠檬水的一个重要的好处 。3、增强免疫力柠檬除了对皮肤好，它还含有丰富的钾，能够帮助控制血压，刺激大脑神经系统;柠檬中含有的维生素C还有助于对抗感冒 。如果您生病感冒不舒服的话，泡一杯柠檬蜂蜜水，就能够缓解哦!4、促进消化喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收 。5、帮助醒酒喝柠檬水的另一个好处就是你喝了一晚上的酒后，有时胃部过敏，它可以帮助舒缓你的胃 。热水加柠檬，它可以作为防腐剂来帮助身体系统排除毒素 。6、刺激大脑神经系统兴奋人体钾含量低，就会感觉抑郁，焦虑，健忘，甚至是脑袋反应迟钝 。柠檬中富含微量元素钾和维生素C ， 这些都会给我们减压 。7、帮助呼吸如果你遇到呼吸问题，如哮喘或感染，柠檬水更是你的理想饮料!它具有抗菌性能，有助于摆脱胸部感染，减轻咳嗽 。喝柠檬水的坏处1、柠檬会产生柠檬酸，呈酸性，常喝容易引起胃酸过多，造成脾胃受损 。2、空腹的时候，不能喝，酸性，容易对胃脏造成伤害 。3、柠檬中会含有一些光敏物质，口服亦会给人体吸收，伴随阳光照射，然后使皮肤变黑，而且敏感 。4、柠檬偏酸，多喝伤胃、伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化就会长痘 。5、肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡 。喝柠檬水注意事项1、冰糖柠檬水饮用过量，会造成身体损伤柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤 。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止 ， 猛喝的话只会适得其反 。2、空腹饮用冰糖柠檬水，会伤胃柠檬水属酸性，ph值很低，空腹或喝太多胃粘膜会受损，所以要注意柠檬水的酸度和服食的量 。喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升 。3、大口猛喝冰糖柠檬水，不利于营养吸收不要大口猛喝，饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收 ， 还可能导致恶心、呕吐等不适症状 。4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙如果想喝柠檬水减肥 ， 切记多刷牙，免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上 ， 到时候变成全口蛀牙，可得不偿失 。5、春天过多饮用冰糖柠檬水，影响消化功能酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能，因此春天不宜多食，夏秋食用效果较好 。6、冰糖柠檬水泡太久 ， 味道会变苦涩难以入口柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡 ， 所以要现泡现喝 。总结：柠檬水有很多人喜欢喝 ， 但是喝柠檬水一定要注意上文中所讲的事项 ， 不要盲目的饮用柠檬水，更不要过量饮用柠檬水，如此一来，就会给身体造成伤害 ， 您在喝柠檬水的时候一定要注意这些事项哦，以免为您带来不必要的伤害 。
喝柠檬水的好处和坏处是什么？好处：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食 ， 加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显著 。这套减肥法现在在日本是最流行的 ， 在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为「家庭主妇」式的喝水节食法，十分有效 。减肥方法如下：
1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁 ， 并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉 。
2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水 。
3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助於排汗，目的是为了排除体内有害物质 。
*坏处*：
牙科医师表示 ， 民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙，可得不偿失 。
柠檬水属酸性，不宜多喝
长期喝柠檬水有什么好处和坏处柠檬水非常受广大女性的欢迎 ， 喝柠檬水的好处也一直被人所提及，下面我搜罗了一些长期喝柠檬水的好处：一、提高免疫力柠檬最大的特点就是富含维生素C，丰富的维生素C有助于人体的免疫系统抵抗感冒，柠檬水还能够促进人体对铁元素的吸收 ， 让我们的身体更加健康 。二、促进伤口愈合维生素C是促进伤口愈合，保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一 。维生素C还有助于中和自由基 ， 抑制体内炎症 。三、抗击皮肤衰老为什么女孩子喜欢喝柠檬水，一个很大的原因就是柠檬水的抗氧化作用有助于缓解衰老进程，其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生 。四、降低食欲 ， 有助于减肥柠檬水中含有很丰富的可溶性的纤维素果胶，能有效的增强饱腹感 ， 进而很好的控制你的食欲，防止自身过量的饮食，可以让你保持很长时间的饱腹感 ， 有效的减少吃零食的欲望，从而来控制你的体重 。五、有助于消化柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道 。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。六、清新口气柠檬水具有很强的杀菌的作用 ， 它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌，从而让你的口气保持清新 。早晨喝一杯柠檬水可以很有效的提神，他比咖啡效果更好 。说了这么多优点，大家是不是迫不及待地想喝一杯柠檬水了！当然，柠檬水并不是适合所有人的，如果喝得不得当，很有可能存在潜在的危险性 。柠檬是酸性的，如果柠檬水的浓度过大，就会对胃和牙釉质造成一定的伤害 。因此柠檬水尤其是高浓度的柠檬水不适合有胃病的人长期饮用，柠檬中的柠檬酸、苹果酸为胃有一定的刺激作用，就算你没有胃病也不能在空腹时喝柠檬水；除此之外，大多数人喝柠檬水时喜欢加糖或者蜂蜜，如果糖分过多，也是不利于身体健康的 。
长期喝柠檬水有什么好处柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥 ， 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 。
长期喝柠檬水有什么作用，
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1、美白护肤，提高免疫力效果 。柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品 。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。2、抗击皮肤衰老 。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原 ， 保护皮肤，防止皱纹早生 。3、减肥的功效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著 。4、化痰止咳，生津止渴 。柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效 。5、有助于消化食物 。柠檬水有益消化道健康 ， 可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道 。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状 。柠檬因其味极酸，肝虚孕妇最喜食，故称益母果或益母子 。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气 。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品 。此外，柠檬富含维生素C ， 能化痰止咳，生津健胃 。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星 。
长期喝柠檬水美白吗？柠檬富含维生素C，被誉为美白水果，但实际上，在蔬果界中柠檬的维生素C含量连前20也没排上，泡水稀释后，基本上美白效果所剩无几，因此不能只靠喝柠檬汁美白 。
多喝柠檬水有什么好处和坏处【喝柠檬水有什么作用】柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
经常喝柠檬水有什么好处和坏处柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 。
喝柠檬水的好处
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喝柠檬水的好处：帮助消化、富含维生素C、帮助身体产生胶原蛋白 。柠檬水的好处之一与消化有关 。因为柠檬汁的原子结构与胃中的消化液相似，柠檬汁实际上可以促进肝脏产生更多的胆汁 。维生素C几乎完全是橙汁的代名词 。但值得注意的是，柠檬水也含有大量的维生素C，而且卡路里和糖含量更低 。每个人都希望看起来更年轻，并花费大量资金和时间来尝试实现这一目标 。但答案可能比想象的要简单 ， 柠檬水的对皮肤治疗功效很好，因为维生素C（和其他营养素）可以帮助身体产生胶原蛋白，减少皮肤皱纹 。扩展资料柠檬酸钙微溶于水 ， 溶解度约为0.02克/100克水，但柠檬酸钙是制作补钙产品的好材料啊，因为它不需胃酸帮忙就能被人体吸收 。实际上，柠檬酸不会像草酸那样促进肾结石，相反还有利于食物中钙、镁、铁、锌等多种矿物质吸收 。研究证明，柠檬酸对预防肾结石也是有利的，柠檬酸钾甚至已用于肾结石治疗 。胃酸过多的人只要把柠檬水泡淡些就可以喝，少量柠檬酸是有利于胃黏膜修复的 。西方人喜欢把柠檬汁挤在食品上吃，认为可帮助消化，而对消化不良的人来说，可在淡柠檬水中加薄薄的一片姜，对促进消化液分泌有好处 。参考资料来源：人民网—关于喝柠檬水的常见误区有哪些？参考资料来源：人民网—喝柠檬水有好处？ 6大好处让你尖叫！
喝柠檬水的好处和坏处是什么？柠檬泡水，是很多人的养生方式 。喝柠檬水，对身体健康有什么作用？
长期喝柠檬水有什么作用，
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1.美容专家称 ， 因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积 ， 同时还能够分解肌肤中的黑色素 ， 是美容美白圣品 。如果用柠檬冲水喝的话还能够防止钙离子凝固，能够预防高血压等疾病 。2.清洗身体系统柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠 。鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美白的作用 。3.减肥柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食 ， 再加上一天总共15分钟的运动 。每天坚持喝一杯柠檬水并在柠檬水里加一点小苏打 ， 这样也能有助于快速减肥 。4.消除便秘含有丰富维他命C的柠檬，正是催促排便的催化剂，早上空腹饮用自制的柠檬水，可以解决便秘之苦 。柠檬含有丰富矿物质和维他命，可以排走消化系统内的多余毒素 。美国癌症学会更建议用热水冲柠檬水，有助刺激大肠蠕动。6.延缓衰老柠檬特有的枸橼酸 ， 能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机及抵抗力 。7.刺激免疫系统柠檬富含维他命C，可对抗感冒，而且更含丰富的钾质，对控制高血压大有帮助 。而柠檬内的维他命C更有抗炎作用，可辅助治疗哮喘及其他呼吸道征状。8.平衡酸碱度柠檬是其中一种最能调节酸碱的食物，它本身虽属酸性，但在人体内却是碱性（柠檬酸一经身体代谢便不会制造酸性） 。所以经常饮用柠檬水可消除体内酸性，包括关节内的尿酸 ， 减轻身体疼痛及发炎 。9.加速伤口愈合维他命C可帮助治疗伤口 ， 更是维系骨骼、软骨及结蹄组织健康的重要营养 。如之前所言，维他命C也有消炎作用，可加快康复过程 。10.清新口气除了能使口气清新，柠檬也能纾缓牙痛及牙龈炎 ， 但须注意柠檬酸能损害珐琅质 ， 所以最好先擦牙再饮柠檬水，或饮用柠檬水一段时间后再擦牙 。11.为淋巴系统补充水分暖的柠檬水能为身体补充流失的水分 ， 从而提升免疫系统，对抗便秘、倦意、失眠、神志不清等缺水征状 。12.帮助纤体柠檬含丰富果胶纤维（一种水溶性纤维），可减低食欲，更有研究显示碱性的饮食模式较容易控制体重 。扩展资料 五大误区1.柠檬水泡浓点好 。有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水了 。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低 。2.柠檬水白天不能喝 。有人听说柠檬是一种“感光食品”，担心白天喝柠檬水之后皮肤会起斑变黑 。但这个说法仅限于网上传言，目前并未看到任何相关研究证据 。3.柠檬必须用冷水泡 。有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失 。但是，如果用冷水泡柠檬，很可能香味泡不出来 。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度不高于60度完全没问题 。4.胃病患者不能喝柠檬水 。有人坚持胃病患者不能喝柠檬水 ， 因为酸性太强会刺激胃，胃酸过多的更不能食用 。其实，只要不是喝纯柠檬汁（纯柠檬汁pH2.5左右，和可乐相当），胃病患者喝柠檬水完全没问题 。5.吃高钙食物后喝柠檬水会生成结石 。有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀 ， 甚至在体内生成结石，这可就是谣言了 。参考资料：柠檬水--百度百科
喝柠檬水的好处和坏处柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙 ， 免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
多喝柠檬水有什么好处和坏处.
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1. 好处：柠檬是个好东西 。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着，对皮肤有润泽作用，同时能美白肌肤，防止电脑辐射 ， 减肥，消除便秘，防止衰老 。还可以生津、止渴、祛暑 。即使只是闻着柠檬的气味 ， 都可使人心胸舒展，精神愉快 。2. 坏处：1）柠檬汁酸性物质残留在牙齿，会腐蚀牙齿表面的保护层 ， 所以喝完柠檬水之后要记得刷牙，否则可能会变成蛀牙 。2）柠檬水属酸性，不宜多喝 。扩展资料：柠檬水也叫柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效 。柠檬耐久易保存，柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养 。柠檬与醋同样具有减肥效果，这样看来，柠檬醋的确是能养颜美容，也可以说是一种健康食品 。如果你饭后喝一小杯，就能让自己元气大增 ， 精神焕发 ， 也更美丽窈窕 。维他命C和其他抗氧化剂一样 ， 有助减淡皱纹及疤痕 ， 并可对抗游离基 。维他命C的碱性性质可杀死某些引致暗疮的细菌，保持肌肤亮泽健康 。参考资料： 百度百科词条 柠檬水 柠檬水的功效
长期喝柠檬水有什么作用 ， 柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
每天喝柠檬水有什么好处柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
喝柠檬水有什么功效柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示 ， 民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
长期喝柠檬水有什么好处？柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 。
经常喝柠檬水有什么好处吗？柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时 ， 让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示 ， 民众如果想喝柠檬水减肥 ， 切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
经常喝柠檬水有什么好处？柠檬中所含的物质 ， 经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙 ， 免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿 ， 到时候变成全口蛀牙 。
喝柠檬水有什么好处柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙 ， 免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。
经常喝柠檬水有什么好处？？柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质 。可以使你在享受柠檬的美味的同时 ， 让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人 。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙 。