袋装蛤蜊肉的做法大全

买袋装的蛤蜊肉,怎么加工才能嚼得烂?先有高压锅蒸

超市袋装海鲜肉怎么做好吃孜然辣蛤蜊肉主料:蛤蜊300克
调料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(红,尖,干)25克,盐4克,花椒3克,白砂糖5克,酱油10克,鸡精3克,沙茶酱16克,葱白20克,植物油80克,红糟15克
1. 蛤蜊取肉洗净入盘;干辣椒切段;葱白切粒;
2. 锅置火上,加少许植物油,放入干辣椒段炒香,起锅用刀铡成末,入碗内待用;
3. 锅内加植物油烧至六成热 , 放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下,加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅,装盘即成 。

大姨:请问超市买的冷冻蛤蜊肉,接冻后怎么烧材料
蛤蜊肉20个、鸡蛋1个、韭菜100克、盐少量 。
做法
1、将蛤蜊肉洗净控水待用;2、韭菜洗净切段备用;3、鸡蛋打散放油锅内炒熟盛出;4、将蛤蜊肉放油锅内炒二下就放入韭菜一起快速翻炒,5、待韭菜断生即倒入刚才炒好盛出的鸡蛋划散翻炒,放盐调味即可盛盘 。
小诀窍
一定要旺火并快速翻炒,不然时间太长蛤蜊肉会老,韭菜也会黄,影响口感和观感 。我做的这份菜量比较少,因为我们只有两个人吃,不然人多,各项材料可以适当加量 。

超市买的哈利肉怎么煮菜好吃?简单点的做法芙蓉蛤蜊
操作:将蛤蜊洗净,水烧开后氽一下,捞起 , 将肉取出;将蛋清打成泡糊 , 放入烧开的水氽一下 , 捞起 , 分别放蛤蜊壳内 , 再将蛤蜊肉放芙蓉上面,勾上玻璃芡即成 。
懒人蛤蜊
做法:丝瓜去皮切粗条,入盐拌匀;在一张铝箔纸上放4块丝瓜条,2个蛤蜊和少许姜丝后,浇点酒;折成长方包 , 放入烤箱,大火力烤10分钟即成 。
芦笋蛤蜊
做法:辣椒切片,蛤蜊氽烫,取出蛤蜊肉;芦笋切段氽烫,入开水冲凉;起锅,先炒芦笋 , 再放入蛤蜊肉同炒,最后放入调味料及辣椒炒匀 。
龙井蛤蜊
用开水将龙井泡开后,滤得清净茶汤;另煮开半锅水后,放入蛤蜊及姜丝 。待蛤蜊张开后,将茶汤倒入,混合煮开即可 。
蛤蜊汤面
大蒜拍碎,小白菜烫熟;用两汤匙油爆香大蒜,放蛤蜊,淋酒和酱油,撒下水2汤匙 , 大火炒拌,盖上锅盖闷至蛤蜊开口,放下其余调味料拌匀,将蛤蜊盛出,注入清汤或水至锅中,煮滚后加盐调味即关火;细面煮熟 , 挑至面碗中,加入已调味之清汤再将炒好的海瓜子盛放面条上,再放上小白菜便可上桌 。
酒蒸蛤蜊
酒与蛤蜊一起下锅 , 强火闷盖煮,蛤蜊开口后取出,取肉;将菜花洗净 , 切好,盐水煮后捞出 , 将混合的配味汁煮过后冷却 , 放入菜花;将调料汁与蛤肉煮汁混合用强火煮,沸腾后加入溶水淀粉,调均匀,作成馅,倒入加热,然后盛盘,放入馅和菜花并以柚子作点缀 。
桑拿蛤蜊
桑拿蛤蜊因器皿的不同可以将蛤蜊煮熟也可以气熟 。煮熟就是将玻璃锅或者沙锅烧热,然后将 N多的鹅卵石用油炸到一定温度放入锅内,把蛤蜊和酒一起倒在石头上面;气熟步骤差不多 。
茄汁蛤蜊
少许油、葱末炒香,放入蛤蜊,略炒,加入番茄糊 , 加水 , 适量盐 , 盖盖大火煮约1分钟,盛出即可 。
蛤蜊云豆
蛤蜊洗净煮熟,取肉 。芸豆滚刀切成丁 。锅内加花生油,油开后,葱、姜、蒜爆锅,将芸豆、肉丁倒入锅内炒熟,加水和蛤蜊汤,开锅后,放入蛤蜊肉,将鸡蛋倒入搅成蛋花 , 放少许盐、味精、香油,倒入煮好的面条碗里即成 。
蛤蜊炒蛋
煮熟蛤蜊取肉,韭菜切寸段,鸡蛋打开,一并加入蛤蜊肉中,放适量盐,再加入蛤蜊汤少许,拌匀 。锅内放油热后将原料倒入锅中,翻炒至成块后,盛盘食用 。

干蛤蜊肉怎么做?准备材料:干蛤蜊肉、干贝、大米、姜丝、小葱、盐、胡椒粉、芝麻油做法:1、干蛤蜊肉、瑶柱用水稍微淘洗后,加入清水浸泡 。2、泡3个小时,让蛤干、瑶柱吸饱水后沥干 。3、大米淘洗干净 。4、姜切成丝 。5、将泡好的蛤干、瑶柱、姜丝、大米加入适量的水混合,放入高压锅开火煮,上汽后 , 中小火20分钟 。6、小葱切碎 。7、海鲜粥煮好后 , 锅里加入适量的盐和胡椒粉拌匀 , 盛到碗里 , 撒上小葱 。
蛤蜊肉干的做法?要用水泡,大概半天时间
可以用小葱拌,也可以做汤
但一般情况会有沙子,要多清洗几遍

干蛤蜊肉怎么做汤或熬粥

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干蛤蜊肉可以做成蛤蜊干豆腐汤 。材料:蛤蜊干40克、豆腐1盒、料酒适量、虾油适量、盐少许、香油适量 。步骤:1、提前准备好的虾油 。2、蛤蜊肉干洗净后先用水泡软,用手轻轻来回抓捏 , 多洗几遍保证肉干洗净 。3、把洗净的蛤蜊干放入碗里加点水和料酒上笼蒸20分钟 。4、油锅烧热,适量加入准备好的虾油 。5、把豆腐块切成小块放入油锅煎一会 。6、再把蒸好的蛤蜊连水一起倒入 。7、待锅里的汤汁开始沸腾时加点料酒 。8、加点盐调味 。9、根据口味爱好适量滴几滴香油 。10、蛤蜊干豆腐汤完成 。
干蛤蜊肉怎么做汤
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1、把蛤蜊清洗干净 。2、小菜白用盐水洗净,控干 。3、把蛤蜊放锅里煮到开口 。4、取下蛤蜊肉 。5、把小白菜切段,准备葱姜末 。6、锅热后加油 , 葱姜末爆香后倒入小白菜翻炒到软,再将前面煮蛤蜊的汤倒入,炖到小白菜熟烂 。7、出锅前把蛤蜊肉和壳一起下锅翻炒一会儿,调味 。8、出锅装盘即可 。
芥末花蛤肉怎么做材料
冷冻花蛤肉250克、韭苔100克、葱姜蒜10克、料酒1勺、蚝油2勺、盐1勺 。
做法
1.冷冻的花蛤肉,化冻,洗净,加1勺料酒去腥 。
2.韭苔择洗净 , 切小段,备用 。
3.热锅上油,爆香葱姜蒜碎 。
4.倒入花蛤肉,炒匀 。
5.加入2勺蚝油,炒制 。
6.加少许热水 , 中小火五分钟,连肉带汁盛出备用 。
7.另起油锅,将韭苔倒入,大火翻炒 。
8.倒入花蛤汁,让韭苔充分吸收蛤汁的鲜味 。
9.倒入花蛤肉,调入盐(可以不加),炒匀入味,即可出锅 。

干蛤蜊肉的做法
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准备材料:干蛤蜊肉、干贝、大米、姜丝、小葱、盐、胡椒粉、芝麻油做法:1、干蛤蜊肉、瑶柱用水稍微淘洗后 , 加入清水浸泡 。2、泡3个小时 , 让蛤干、瑶柱吸饱水后沥干 。3、大米淘洗干净 。4、姜切成丝 。5、将泡好的蛤干、瑶柱、姜丝、大米加入适量的水混合,放入高压锅开火煮,上汽后,中小火20分钟 。6、小葱切碎 。7、海鲜粥煮好后,锅里加入适量的盐和胡椒粉拌匀,盛到碗里,撒上小葱 。
干蛤蜊肉怎么做?先用水泡发孜然辣蛤蜊肉

主料:蛤蜊300克

调料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(红,尖,干)25克,盐4克,花椒3克,白砂糖5克,酱油10克,鸡精3克,沙茶酱16克,葱白20克,植物油80克,红糟15克

1. 蛤蜊取肉洗净入盘;干辣椒切段;葱白切粒;

2. 锅置火上,加少许植物油 , 放入干辣椒段炒香,起锅用刀铡成末,入碗内待用;

3. 锅内加植物油烧至六成热,放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下,加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅,装盘即成 。

冷冻蛤蜊肉怎么做汤菜谱简介 这份汤因有蛤蜊肉的点缀,鲜味加倍 。材料蛤蜊肉25个,海带结20个 , 肉排300克,白萝卜半个,姜6片,葱1棵 , 黄酒、盐、胡椒粉各适量 。做法1、将海带结和蛤蜊肉分别洗净沥水,白萝卜洗净切块;2、将排骨洗净放开水锅内氽水洗净沥水;3、锅烧热放油下姜片炒香放入排骨炒至两面微黄;捞出放入沙锅内加适量开水大火煮开 , 放一调羹黄酒转小火煮30分钟左右,放入萝卜和海带结加两片姜烧开后煮30分钟左右,放蛤蜊肉和一调羹黄酒煮开2分钟放盐和胡椒粉调味撒上葱花即可 。

冷冻蛤蜊肉要清洗吗?怎么洗(1)用花生油 。把海水或者盐水倒入盛有蛤蜊的容器里;再在盛有蛤蜊的容器中加入几滴花生油,然后用筷子搅开,使油花均匀铺在水面上,这样水与空气隔绝 , 蛤蜊很快就会把泥沙吐出来 。
(2)使用铁器 。把铁器(如一把剪刀)放进盛蛤蜊的容器中,贝类有闻到铁味便吐泥沙的习性呢 。这样也能又快又好地让蛤蜊吐沙 。
(3)用香油盐水浸泡 。如果时间允许的话,可以用放了香油和盐的水来泡蛤蜊,用这个方法有一点要注意温度,水最好是20摄氏度上下,如果直接用水龙头里放出的自来水,水温低 , 蛤蜊不爱张嘴 。用这个方法泡2-3个小时,蛤蜊会吐出很多泥沙 。
(4)来回摇晃 。找个大点的,带盖子的盆或者盒子,把贝壳放进去,倒入少许水,没过即可,然后用手不停地来回摇晃容器,力度适中,不要过大,不然蛤蜊的壳子就会碎,摇两分钟后,蛤蜊晕了,会吐出不少泥沙 , 用水洗一洗再摇一?。锤慈尉筒畈欢嗔?。
(5)焯水 。这个方法是最直接最彻底去除蛤蜊中泥沙的方法了,不过要是用蛤蜊做汤的话就不要用这个方法 , 鲜味会流失 。炒蛤蜊的话可以用 。把蛤蜊放入开水锅中,盖上锅盖,一分钟后捞出 。再用水冲洗,把花蛤里的泥彻底洗干净,沥干水分备用 。用这个方法可以毫无保留地去除泥沙 。海边一卖花蛤的小贩曾告诉过我,用焯过蛤蜊的水凉一凉,沙子会沉底,取上面的水再洗 , 这样可以保持蛤蜊的鲜味 。

冷冻蛤蜊肉怎么做
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准备材料:冷冻蛤蜊肉、生姜、葱花、小米椒、杭椒、料酒、生抽、糖做法:1、蛤蜊肉用水泡两三个小时洗净,准备生姜、葱花、红辣椒、杭椒2、锅热倒油,爆姜片、葱花、辣椒翻炒一下 。3、放入蛤蜊肉翻炒一会儿 。4、加一大勺料酒 。5、加一勺生抽 。6、加少许糖 。7、翻炒均匀出锅装盘 。
蛤蜊肉干的做法主料: 蛤蜊 300克 调料: 芝麻25克、孜然2克、辣椒(红、尖、干) 25克、盐4克、花椒3克、白砂糖5克、酱油10克、鸡精3克、沙茶酱16克、葱白20克、植物油80克、红糟15克孜然辣蛤蜊肉的做法: 1. 蛤蜊取肉洗净入盘;干辣椒切段;葱白切粒;2. 锅置火上,加少许植物油,放入干辣椒段炒香 , 起锅用刀铡成末,入碗内待用;3. 锅内加植物油烧至六成热,放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下 , 加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅,装盘即成 。
风干蛤蜊肉怎么做 先用水泡发孜然辣蛤蜊肉

主料:蛤蜊300克

调料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(红,尖,干)25克,盐4克,花椒3克,白砂糖5克,酱油10克,鸡精3克,沙茶酱16克,葱白20克,植物油80克,红糟15克

1. 蛤蜊取肉洗净入盘;干辣椒切段;葱白切粒;

2. 锅置火上,加少许植物油,放入干辣椒段炒香,起锅用刀铡成末,入碗内待用;

3. 锅内加植物油烧至六成热,放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下,加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟 , 放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅,装盘即成 。

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干蛤蜊肉拌西芹

主料:蛤蜊400克,西芹100克
辅料:辣椒(红,尖)30克
调料:料酒10克,胡椒粉2克,虾油15克,盐3克,味精1克,花椒1克

1. 西芹去皮,撕去筋,洗净,切菱形?。?br>
2. 红尖椒去籽切?。?br>
3. 蛤蜊取肉晒干后泡软;

4. 西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;

5. 将西芹丁,蛤蜊肉,尖椒丁加调料拌匀,装盘即可 。

小帖士-食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食 。

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蛤蜊肉小豆腐

1、主料:蛤蜊
2、辅料:黄豆、萝卜、鸡蛋、香葱、葱姜片、辣椒油

3、制作方法:
 ?。?)把泡好的黄豆加入矿泉水用榨汁机炸成黄豆汁和黄豆渣
 ?。?)将榨好的黄豆汁、渣、一起上笼蒸15分钟,取出待用 。
 ?。?)将吐过沙的蛤蜊、用清水煮开取蛤蜊肉和蛤蜊汤待用 。
 ?。?)将青萝卜去表皮切成短丝,氽水备用 。
 ?。?)起锅下花生油,放入葱花下蒸好的黄豆汁、渣、鸡蛋略煎、在加入蛤蜊肉、萝卜丝、蛤蜊汤、盐、味精、焖制10分钟待萝卜丝软烂即可上桌 。
 ?。?)上桌时最好配辣椒油1小碟 。

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蛤蜊蒸蛋汤

·配料: 材料:鸡蛋2个、蛤蜊10粒、草菇2个、银杏4个

调味料:盐、鸡精各1/2小匙、水1杯 、高汤1杯、盐、鸡精各1/3小匙、香油1/2小匙

·操作:

1、 银杏、草菇分别洗净;蛤蜊泡水吐沙,以刀剖开壳 。

2、 鸡蛋打入蒸锅中搅匀,放入A料拌匀,加入其他材料,移入蒸锅中小火蒸约15-20分钟 , 取出 。

3、 锅中倒B料煮开,淋上C料,盛入蒸蛋碗中即可 。

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蕃茄蛤蜊义大利面

·配料: 义大利宽面 200公克,新鲜蕃茄 100公克 ,蛤蜊 600公克 ,大蒜 3瓣 ,洋葱 1/4个 ,橄榄油 40公克 ,白酒 30公克 ,高汤 100公克 ,九层塔 适量 ,盐及胡椒粉 各少许

·操作:

1. 将大蒜切末、洋葱切丁备用 。

2. 将新鲜蕃茄的外皮划上十字后放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出去皮、去籽,并切丁备用 。

3. 将蛤蜊放入锅中再加入白酒及高汤,用中火煮至蛤蜊壳开后取出,用过滤网将汤汁过滤后,去壳留下蛤蜊肉与汤汁备用 。

4. 另煮一锅滚水加入1小匙盐,再加入义大利宽面煮8~10分钟,期间不断地搅动以避免沾锅 。

5. 锅中放入橄榄油炒香大蒜末至金黄色后再加入洋葱丁炒至洋葱变软后,加入蕃茄丁、蛤蜊汤汁煮滚 。

6. 捞起作法4的义大利宽面放入作法5的酱汁锅中,再加入蛤蜊肉、盐、胡椒粉,煮1~2分钟后即可起锅装盘,放上九层塔叶即可

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蛤蜊氽鲫鱼·

配料: 活鲫鱼2尾 活蛤蜊250克 熟火腿3片 笋肉5片 水发香菇一只

·操作:

1:鲫鱼治净 , 从脊背出剖开,从背上剞几刀,下清水锅加调料、姜块、葱段、笋片烧开,用小火煮熟装入汤盆 。

2:蛤蜊下清水锅煮到外壳张开捞出 , 置于汤盆中 。

3:滗出鱼汤,蛤蜊汤烧开,加香菇、熟火腿片调好料后倒入汤盆即成 。

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拌蛤蜊

·配料: 蛤蜊500g , 酱油4大勺,葱1棵,蒜4块,生姜1块 , 芝麻2大勺,香油2大勺,辣椒面1大勺,辣椒丝 少量 , 鸡蛋1个

·操作:

(1)把蛤蜊洗净并泡在盐水里使之吐出于泥,放进开水里壳开时捞取放凉 。留沾有蛤蜊肉的那一边壳,另一边壳去掉 。使蛤蜊的肉向上摆在碟子上 。

(2)在酱油里放调好的葱、生姜和辣椒丝、辣椒面、芝麻、香油做佐料酱,并洒在每个蛤蜊上 。

(3)在上面放黄、白鸡蛋更好

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蛤蜊裙带菜汤

·配料: 材料:蛤蜊(随便哪一种,我用的是文蛤)、裙带菜

调料:蒜末、生抽、酒、盐

·操作:

1、裙带菜泡好,洗净至无泡沫 , 切成段

2、蛤蜊用盐水泡,去淤泥 , 洗净备用

3、蛤蜊放入加有酒的水中煮至开壳,(如果不能确信没有淤泥了,可以用滤网滤一遍汤)

4、放入裙带菜一起煮

5、开锅后加入生抽、蒜末,煮半小时左右,再适当的放入盐















望采纳 , 谢谢?。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。?

干海蛤蜊肉怎么吃蛤蜊,软体动物 , 壳卵圆形,淡褐色,边缘紫色 , 生活在浅海底,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种 。其肉质鲜美无比 , 被称为"天下第一鲜"、"百味之冠",而且它的营养也比较全面 , 它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品 。目前发现最高龄蛤蜊为507岁(不幸的是在研究的时候 , 科研人员把它弄死了) 。此外蛤蜊也被称为地球五大不死神兽之一 。
食用方法
折叠火焰蛤蜊
火焰蛤蜊高度白酒与红酒相融合,将蛤蜊浸醉 , 随即点火,等酒燃?。蝌垡咽鞘焱缸刺?nbsp;, 再配以姜汁、日本酱油、香辣汁的辅佐,更令人垂涎 。
芙蓉蛤蜊
芙蓉蛤蜊操作:将蛤蜊洗净,水烧开后氽一下,捞起,将肉取出;将蛋清打成泡糊,放入烧开的水氽一下,捞起,分别放蛤蜊壳内,再将蛤蜊肉放芙蓉上面,勾上玻璃芡即成 。
懒人蛤蜊
做法:丝瓜去皮切粗条 , 入盐拌匀;在一张铝箔纸上放4块丝瓜条,2个蛤蜊和少许姜丝后,浇点酒;折成长方包,放入烤箱,大火力烤10分钟即成 。
芦笋蛤蜊
做法:辣椒切片 , 蛤蜊氽烫 , 取出蛤蜊肉;芦笋切段氽烫,入开水冲凉;起锅,先炒芦笋,再放入蛤蜊肉同炒 , 最后放入调味料及辣椒炒匀 。
龙井蛤蜊
用开水将龙井泡开后,滤得清净茶汤;另煮开半锅水后,放入蛤蜊及姜丝 。待蛤蜊张开后,将茶汤倒入,混合煮开即可 。
蛤蜊汤面
大蒜拍碎,小白菜烫熟;用两汤匙油爆香大蒜,放蛤蜊 , 淋酒和酱油 , 撒下水2汤匙,大火炒拌,盖上锅盖闷至蛤蜊开口,放下其余调味料拌匀,将蛤蜊盛出,注入清汤或水至锅中,煮滚后加盐调味即关火;细面煮熟,挑至面碗中,加入已调味之清汤再将炒好的海瓜子盛放面条上,再放上小白菜便可上桌 。
酒蒸蛤蜊
酒与蛤蜊一起下锅,强火闷盖煮,蛤蜊开口后取出,取肉;将菜花洗净,切好 , 盐水煮后捞出,将混合的配味汁煮过后冷却,放入菜花;将调料汁与蛤肉煮汁混合用强火煮 , 沸腾后加入溶水淀粉,调均匀,作成馅,倒入加热,然后盛盘 , 放入馅和菜花并以柚子作点缀 。
桑拿蛤蜊
桑拿蛤蜊因器皿的不同可以将蛤蜊煮熟也可以气熟 。煮熟就是将玻璃锅或者沙锅烧热 , 然后将 N多的鹅卵石用油炸到一定温度放入锅内,把蛤蜊和酒一起倒在石头上面;气熟步骤差不多 。
茄汁蛤蜊
少许油、葱末炒香 , 放入蛤蜊 , 略炒,加入番茄糊,加水,适量盐,盖盖大火煮约1分钟,盛出即可 。
蛤蜊云豆
蛤蜊洗净煮熟,取肉 。芸豆滚刀切成丁 。锅内加花生油,油开后,葱、姜、蒜爆锅 , 将芸豆、肉丁倒入锅内炒熟,加水和蛤蜊汤,开锅后,放入蛤蜊肉,将鸡蛋倒入搅成蛋花,放少许盐、味精、香油,倒入煮好的面条碗里即成 。
蛤蜊炒蛋
鲜蛤蜊炒鸡蛋煮熟蛤蜊取肉 , 韭菜切寸段,鸡蛋打开,一并加入蛤蜊肉中,放适量盐,再加入蛤蜊汤少许,拌匀 。锅内放油热后将原料倒入锅中 , 翻炒至成块后,盛盘食用 。
麻辣蛤蜊
花生油加热后加入花椒、干尖椒段、生姜块、大蒜块,炒香后加入少量水,倒入酱油 , 烧开,放盐,倒入蛤蜊,翻炒至蛤蜊全部开口,放入香菜,味精 , 出锅 。
折叠烤蛤蜊
在大瓷缸里放上烧红的木炭,将洗净的蛤蜊放入一个小铁锅内 , 把铁锅挂在缸里熏烤 , 烤出的蛤蜊鲜美无烤蛤蜊比,不加任何调料 。
折叠蛋黄蛤蜊
先将上品咸鸭蛋的蛋黄化成油 , 把蛤蜊放在热油中滚过后,放入蛋黄油中焗一段时间 。蛋黄焗蛤蜊是蛤蜊菜中的上品 , 但烹饪过程非常复杂,特别是咸鸭蛋的选料非常讲究 。
蛤蜊粽子
嘉青斋原来并没有蛤蜊粽子,但精明的老板很快发现了青岛人对蛤蜊执著的偏爱,几经摸索终于发明了蛤蜊粽子 , 专门在青岛市场销售 。
啤酒蛤蜊
啤酒带泡沫,快速倒入碗中,覆盖蛤蜊;放入微波炉中加热4-5分钟即可 。
蛤蜊青椒炒鸡蛋
制法:将蛤蜊生剥,把肉和肉中的汁一同放入碗中 。将鸡蛋打散加盐搅匀 。菜椒切丝,同蛋液一起置于蛤蜊肉中,搅拌 。锅中加油烧至八成热后,加葱姜煸炒出香味,将搅匀的蛤蜊肉下锅,炒熟出锅 。
蛤蜊土豆饼
将洗净的蛤蜊肉加土豆丝再拌上面糊,可以烙成蛤蜊土豆饼 。
油炸蛤蜊
肉将洗净的蛤蜊肉粘上淀粉鸡蛋糊,一个个下锅炸至金黄 。
蛤蜊柿子汤
将洗净的蛤蜊肉加入西红柿和鸡蛋可以做成鲜美的蛤蜊柿子汤 , 汤中加入少许香油,口味更佳 。
折叠肉拌黄瓜
原料:
嫩黄瓜三根、大蒜、沙蛤蜊一斤 。
做法:
1、沙蛤蜊洗净,加没过的凉水,大火煮开;
2、取出蛤蜊肉;
3、把煮蛤蜊的原汤汁倒入蛤蜊肉中,用笊篱旋洗蛤蜊肉 , 捞出备用;
4、用擀面杖拍碎黄瓜,用手把黄瓜掰成小块;
5、把洗好的蛤蜊肉和黄瓜块混合,加入捣好的蒜泥和切碎的香菜碎;6、调入适量盐、糖、陈醋、凉拌酱油、味精、香油拌匀装盘即可 。
小唠叨:
1、用原汤洗蛤蜊肉是为了让蛤蜊肉里的小泥沙充分洗净,又不失原味;
2、拍黄瓜、掰黄瓜和用刀切出的黄瓜味道和感觉是大不一样的 。
蛤蜊蒸蛋
用料:鸡蛋、蛤蜊、盐料、酒、酱油、葱花
做法:
1. 蛤蜊浸泡吐沙后洗净,入加了少许料酒的开水锅里煮至开口后捞出备用
2. 鸡蛋加适量盐彻底打散,加入约为蛋液1-1.5倍的凉白开搅匀
3. 准备好的蛋液过筛装进盘子里,用勺子刮净蛋液表面的气泡,把蛤蜊竖着摆进去
4. 把盘子上盖上保鲜膜 , 入开水锅小火蒸12分钟左右关火,再虚蒸5分钟 。取出撒上葱花,淋上美极鲜酱油即可
小贴士:
1.蛤蜊是连壳一起蒸的,所以 , 蛤蜊壳也记得要刷洗干净再用 。
2.蒸蛋的盘底,提前抹上薄薄一层食用油,蛋液就不会牢牢粘在碗上,蒸蛋碗会比较好洗 。
3.勿必记得选用耐高温型的保鲜膜!
4.另外,当前天冷了,蒸蛋时 , 凉白开不要用冰手的那种,微微有点温热蒸出来效果会更好 。
蛤蜊豆汤
原料:
蛤蜊250克、豆腐200克、咸火腿肉1大片(金华火腿当然最佳,我用培根代替也很不错)
葱1根、姜2片、高汤1碗(500ml左右)、盐1小勺、白胡椒粉适量 。
做法:
1、蛤蜊用冷水淘洗几次,放入清水中静置2小时吐净泥沙备用;
(水中放少许麻油能够促使蛤蜊尽快吐沙)
2、热锅,把培根肉切小块放入锅中煸出香味,再放入葱姜一起爆香;(此步不用放油,培根本身会有少许油分渗出)
3、倒入一碗高汤大火煮开;
4、放入切块的豆腐煮开;
5、再放入蛤蜊 , 中火加盖煮5分钟;
6、最后调入盐和白胡椒粉即可 。
辣炒花蛤
花蛤算是很便宜的海鲜了,经济实惠的花蛤也能烹饪出美味的佳肴!
原料:
花蛤蜊:一碗
调料:
食盐、姜、蒜、料酒、香辣酱、香油、细香葱各适量
详细做法:
1、把花蛤放入盐水中加入几滴香油,养半天让它吐尽泥沙
2、热油爆香姜蒜和葱白
3、下入海天香辣酱炒香
4、下入花蛤
5、加入料酒6、翻炒至花蛤全部开口后加入少许盐和段即可出锅
厨房小技巧:1、如果不喜欢辣,香辣酱可以不放 。2、花蛤开口就表示熟了 。
蛤蜊粥
原料:
蛤蜊10个、大米(最好用东北大米)150克、姜丝20克、水、食用油1茶匙(5ml)、盐适量、葱花适量 。
做法:蛤蜊粥1、提前将蛤蜊用盐水浸泡2小时以上(也可以在水里放入适量香油) , 让其吐尽泥沙,用刷子将青蛤表面清洗干净;将米洗净后用适量清水加少许盐和食用油浸泡30分钟 , 浸泡时加入的油会在熬粥时与粥融合,不用担心油腻,如果将米提前用搅拌机打碎熬出的粥会更细腻粘稠;
2、锅中放入足够多的清水,大约2000ml,烧开后放入泡好的大米煮开,加盖转小火保持粥微开熬制40分钟左右,注意时常搅动避免粥沾锅 , 也要注意粥溢出来;
3、将洗净的新鲜蛤蜊和姜丝放入到熬好的白粥中,转大火烧开,等蛤蜊开壳以后即关火,用少量盐调味即可(蛤蜊本身带有咸味,味淡的不用加盐也可以) 。
4、将粥盛出以后撒上适量葱花即可 。
丝瓜蛤蜊
原料:蛤蜊、丝瓜、盐、绍酒、胡椒粉、葱、姜 。
做法:烹调时盐要尽量最后放,否则丝瓜会变黑,影响美观 。
1、花蛤用清水侵泡、换水N次、搓洗干净 。
2、丝瓜削去外皮,大葱切成细末、姜切小蓉 。
3、丝瓜切成大片 。
4、中火烧热锅中的油 。
5、待烧至五成热时将葱姜放入爆炒出香味,随后放入蛤蜊 。、
6、淋入绍酒,
7、翻炒片刻,盖盖烧两分钟 。
8、开盖蛤蜊张开 。
9、放入丝瓜翻炒一分钟.出锅前撒盐、胡椒粉调味、可以用水淀粉勾个薄芡 。
香菇鱼丸
原料:草鱼、蛤蜊、香菇、葱、姜、盐、油、蛋清、淀粉 。
做法:
1、草鱼洗净,葱姜切丝用温水浸泡,即成为葱姜水待用;
2、将鱼肉片下 , 去除鱼皮;
3、用料理机将鱼肉搅打成鱼肉末(或者用刀刮鱼肉即成为鱼肉茸,也可以用刀剁碎成鱼肉末);
4-5-6、葱姜水、盐、蛋清、淀粉先后加入鱼肉末中,用筷子顺一个方向搅拌至鱼肉上劲
7、蛤蜊事先用盐水浸泡数小时后,洗净放入开水中煮至开口捞出待用;
8、炒锅热油,放入姜片和剔除鱼肉的鱼骨略煎;
9、加水煮开后,放入蛤蜊、香菇煮开,将鱼肉末用勺子挖入汤水中煮熟后,调入盐即可,都是些非常鲜美的食材 , 所以除了盐,什么都不需要再加了 。
灰灰小贴士
1、草鱼刺少 , 好挑,是比较适合做鱼丸的鱼,不过在绞打肉泥的时候,要尽可能的检查下有没有小刺;
2、由于汤本身就很鲜美了 , 所以一定不要加味精类的调料了;
3、用葱姜水来代替葱姜末加入鱼泥中,味道更香 。
折叠青岛本地的蛤蜊吃法
1、白煮
白煮大家都知道,青岛的做法是将蛤蜊跑净泥沙(跑净的意思就是放在水中让蛤蜊自己吐净),放入锅中,加水适量,中火煮开,开锅后三分钟起盖翻一次,为的是加热均匀,力求每个蛤蜊都开口熟透 。后面尽量不开锅盖,以水开时计时五至七分钟后起锅,此时锅中蛤蜊都开口,盛出即食,肉质鲜嫩原滋原味,用来下酒或者宴客 。注意事项:不要频繁开盖查看蛤蜊是否开口,起盖翻一次即可,掐时间关火起锅即可 。食用时趁热吃,吃不完的可以剥出冷冻,做汤头或者爆炒都可 。煮蛤蜊的汤不要倒掉 , 此汤鲜美无双,吊汤、炒菜及各种食用均可,尤其是用来保持蛤蜊肉剥出后的鲜美滋味 , 做法:用凉透的鲜汤过滤残渣后加入放置蛤蜊肉的可冷冻容器内,一起放入冰箱,以后用做食材时,肉鲜汤醇 , 可一并食之 。凡青岛人中好食蛤蜊者,均不弃汤汁 。
2、曹家干锅蛤蜊
曹家干锅蛤蜊做法:
配料:蛤蜊500克跑净泥沙,大蒜三五瓣拍扁切碎 , 大葱少量切碎,辣椒按个人口味适量切碎 , 猪肥肉三十克切碎,花椒十余枚,花生油十五克 。
将花生油倒入锅中,放入花椒大火爆炸,捞出抛弃 , 放入辣椒和肥猪肉爆炒,以肥肉萎缩发黄之时关火,静置一二分钟后开中火,油开放入大蒜和大葱爆炒一下,大葱微黄时放入蛤蜊,爆炒,蛤蜊会析出水分变成汤汁,不停翻炒 , 约三分至五分钟后汤汁收缩浓稠,翻炒至汤汁欲干,或剩少许汤汁时起锅盛出 , 趁热即食 。
至此,曹家干锅蛤蜊出锅,微麻鲜辣,油滑不腻 , 滋味浓厚,鲜味十足,是下酒佐餐,宴请待客的不二之选 。
青岛的啤酒蛤蜊,其实说的就是新鲜散啤和干锅蛤蜊,没试过的都想当然随便说 , 试过一次的人就知道了,以后什么啤酒蛤蜊啤酒烤肉什么的都不爱吃了 。
辣炒蛤蜊、家常蛤蜊等等,基本都跟上述做法略同,不做赘述 。
但是有一种做法跟所有做法都不同,属于青岛本地的特殊人群之中才有的终极吃法,要求较多 , 没有此类条件的朋友请勿或者谨慎尝试 。
如果没有条件,用市场售卖的蛤蜊来做也可以,做法倒是相同,但特定的环境 , 以及从初始获取者到上架制作者的各种环境和条件不同,也能吃出个好不好来……
算了,说出来你们试试看,有能做出来的最好了,我也去尝尝鲜--请看第三种做法:
3:烤蛤蜊
赶海新挖的大个蛤蜊,放在透水的篮子中,跟着下海(下海:这是老青岛人叫法,就是赶海,赶在退潮时去海滩涂上挖取贝类和海鲜)的人不停在海水中走动 , 蛤蜊受惊后合盖然后又被浸在清冽的海水中,自然而然的就会吐净在泥滩里吃进的泥沙 。随着下海人结束收获,这一篮大个的蛤蜊,就会被作为最佳的烤蛤蜊材料单独放置 。
食材准备好,开始烤了:
江北独有的火炉 , 掏净煤渣,全用木炭或是干木填充,引火 , 将炉子烧至红透(不用煤是因为不卫生也不安全,除非是烘干或者烘烤 , 否则不会烧煤;烧到红透也不是说非要烧到炉体发红,只是达到某种温度的说法) 。用自制的,专为烤蛤蜊用的金属网格,把用海水洗好的蛤蜊排列在上,蛤蜊口必须朝上,放置在炉子上,最多可放五六层,但每十来秒都要按顺序替换最下层的到最上层 , 周而复始 。我小时候吃过的,大炉子最多一次可以烤制近一斤半到两斤大个蛤蜊 。
只要被烤制的一大排蛤蜊全部张口,都会立即被用当天现取的干净海水冲一下 , 滋滋蒸发过后,不用盐也不用味精,就已经咸鲜十足了 。
冲过海水,立即再放在火炉上稍翻烤两次,烤至微干即可盛出装盘 。
当年的家乡,此味在秋冬待客尤为盛行,因为大冬天的能去赶海挖蛤蜊,还能挖到这么大的,还能在及膝的冰冷海水中跑净其泥沙,这已经可以表现主人对客人的无比重视和尊敬了,一般客人,可吃不到这么讲究的东西 。
当然 , 在今天这些都很容易获取 , 只是少了一些心意和诚意 。不过,这做法,大家有条件的可以试一试,不用非得海水冲,盐水也行 。
干蛤蜊肉拌西芹的做法
西芹的营养价值:
1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分 , 对兔、犬静脉注射有明显降压作用 。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效;
2. 镇静安神:从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用,有利于安定情绪 , 消除烦躁;
3. 利尿消肿:芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿 。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿;
4. 防癌抗癌:芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂 , 高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的;
5. 养血补虚:芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮 。
菜系及功效:私家菜 滋阴食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 动脉硬化食谱
口味:咸鲜味工艺:拌
干蛤蜊肉拌西芹的制作材料:
主料:蛤蜊400克,西芹100克
辅料:辣椒(红,尖)30克
调料:料酒10克,胡椒粉2克,虾油15克,盐3克,味精1克,花椒1克
干蛤蜊肉拌西芹的特色:
口味鲜咸,渔村风味,下酒小菜 。
教您干蛤蜊肉拌西芹怎么做,如何做干蛤蜊肉拌西芹才好吃
1. 西芹去皮,撕去筋,洗净,切菱形?。?br>2. 红尖椒去籽切?。?br>3. 蛤蜊取肉晒干后再用凉开水泡软;
4. 西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;
5. 将西芹?。蝌廴猓?尖椒丁加调料拌匀,装盘即可 。
小帖士-健康提示:
海鲜和鸡蛋都是良好的蛋白质来源,海鲜类食物可提供丰富的锌,铁等微量矿物质,加在柔软易消化的蒸蛋中 , 简单易行 。
小帖士-食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食
先用水泡发孜然辣蛤蜊肉

主料:蛤蜊300克

调料:芝麻25克,孜然2克,辣椒(红,尖,干)25克,盐4克,花椒3克,白砂糖5克,酱油10克,鸡精3克,沙茶酱16克,葱白20克,植物油80克,红糟15克


1. 蛤蜊取肉洗净入盘;干辣椒切段;葱白切粒;

2. 锅置火上,加少许植物油,放入干辣椒段炒香,起锅用刀铡成末 , 入碗内待用;

3. 锅内加植物油烧至六成热,放入葱白粒、沙茶酱、蛤肉、盐炒几下,加特鲜酱油、白糖、红糟汁、鸡精、干辣椒末炒熟,放孜然粉、花椒油、熟芝麻炒匀起锅,装盘即成 。

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干蛤蜊肉拌西芹

主料:蛤蜊400克,西芹100克
辅料:辣椒(红,尖)30克
调料:料酒10克,胡椒粉2克,虾油15克,盐3克,味精1克,花椒1克

1. 西芹去皮,撕去筋 , 洗净,切菱形?。?br>
2. 红尖椒去籽切?。?br>
3. 蛤蜊取肉晒干后泡软;

4. 西芹丁入锅中用开水焯熟,凉开水过凉;

5. 将西芹丁 , 蛤蜊肉,尖椒丁加调料拌匀 , 装盘即可 。


小帖士-食物相克:
蛤蜊:蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食 。

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蛤蜊肉小豆腐

1、主料:蛤蜊
2、辅料:黄豆、萝卜、鸡蛋、香葱、葱姜片、辣椒油


3、制作方法:
(1)把泡好的黄豆加入矿泉水用榨汁机炸成黄豆汁和黄豆渣
(2)将榨好的黄豆汁、渣、一起上笼蒸15分钟,取出待用 。
(3)将吐过沙的蛤蜊、用清水煮开取蛤蜊肉和蛤蜊汤待用 。
(4)将青萝卜去表皮切成短丝,氽水备用 。
(5)起锅下花生油,放入葱花下蒸好的黄豆汁、渣、鸡蛋略煎、在加入蛤蜊肉、萝卜丝、蛤蜊汤、盐、味精、焖制10分钟待萝卜丝软烂即可上桌 。
(7)上桌时最好配辣椒油1小碟 。

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蛤蜊蒸蛋汤


·配料: 材料:鸡蛋2个、蛤蜊10粒、草菇2个、银杏4个


调味料:盐、鸡精各1/2小匙、水1杯 、高汤1杯、盐、鸡精各1/3小匙、香油1/2小匙


·操作:

1、 银杏、草菇分别洗净;蛤蜊泡水吐沙,以刀剖开壳 。


2、 鸡蛋打入蒸锅中搅匀,放入A料拌匀,加入其他材料,移入蒸锅中小火蒸约15-20分钟,取出 。


3、 锅中倒B料煮开 , 淋上C料,盛入蒸蛋碗中即可 。

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蕃茄蛤蜊义大利面


·配料: 义大利宽面 200公克,新鲜蕃茄 100公克 ,蛤蜊 600公克 ,大蒜 3瓣 ,洋葱 1/4个 ,橄榄油 40公克 ,白酒 30公克 ,高汤 100公克 ,九层塔 适量 ,盐及胡椒粉 各少许


·操作:

1. 将大蒜切末、洋葱切丁备用 。


2. 将新鲜蕃茄的外皮划上十字后放入滚水中煮,直到外皮脱落后取出去皮、去籽,并切丁备用 。


3. 将蛤蜊放入锅中再加入白酒及高汤,用中火煮至蛤蜊壳开后取出,用过滤网将汤汁过滤后,去壳留下蛤蜊肉与汤汁备用 。


4. 另煮一锅滚水加入1小匙盐,再加入义大利宽面煮8~10分钟 , 期间不断地搅动以避免沾锅 。


5. 锅中放入橄榄油炒香大蒜末至金黄色后再加入洋葱丁炒至洋葱变软后 , 加入蕃茄丁、蛤蜊汤汁煮滚 。


6. 捞起作法4的义大利宽面放入作法5的酱汁锅中,再加入蛤蜊肉、盐、胡椒粉,煮1~2分钟后即可起锅装盘,放上九层塔叶即可

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蛤蜊氽鲫鱼·

配料: 活鲫鱼2尾 活蛤蜊250克 熟火腿3片 笋肉5片 水发香菇一只


·操作:

1:鲫鱼治净,从脊背出剖开,从背上剞几刀,下清水锅加调料、姜块、葱段、笋片烧开,用小火煮熟装入汤盆 。


2:蛤蜊下清水锅煮到外壳张开捞出,置于汤盆中 。


3:滗出鱼汤,蛤蜊汤烧开,加香菇、熟火腿片调好料后倒入汤盆即成 。

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拌蛤蜊


·配料: 蛤蜊500g,酱油4大勺,葱1棵,蒜4块,生姜1块 , 芝麻2大勺,香油2大勺,辣椒面1大勺,辣椒丝 少量,鸡蛋1个


·操作:

(1)把蛤蜊洗净并泡在盐水里使之吐出于泥 , 放进开水里壳开时捞取放凉 。留沾有蛤蜊肉的那一边壳,另一边壳去掉 。使蛤蜊的肉向上摆在碟子上 。


(2)在酱油里放调好的葱、生姜和辣椒丝、辣椒面、芝麻、香油做佐料酱,并洒在每个蛤蜊上 。


(3)在上面放黄、白鸡蛋更好

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蛤蜊裙带菜汤


·配料: 材料:蛤蜊(随便哪一种,我用的是文蛤)、裙带菜


调料:蒜末、生抽、酒、盐


·操作:

1、裙带菜泡好,洗净至无泡沫,切成段


2、蛤蜊用盐水泡 , 去淤泥,洗净备用


3、蛤蜊放入加有酒的水中煮至开壳,(如果不能确信没有淤泥了,可以用滤网滤一遍汤)


4、放入裙带菜一起煮


5、开锅后加入生抽、蒜末 , 煮半小时左右,再适当的放入盐

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干蛤蜊肉的做法教你一招蛤蜊干的做法!
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花蛤蜊(也叫海瓜子) 400克 小青葱 2根 黄油 15克 酒 适量 姜丝 少许 糖 盐 适量
做法
第一步: 把海水或者盐水倒入盛有蛤蜊的容器里;再在盛有蛤蜊的容器中加入几滴花生油,然后用筷子搅开,使油花均匀铺在水面上,这样水与空气隔绝,蛤蜊很快就会把泥沙吐出来 。另一种方法把铁器(如一把剪刀)放进盛蛤蜊的容器中,贝类有闻到铁味便吐泥沙的习性 。这样也能又快又好地让蛤蜊吐沙 。

第二步: 姜切丝,葱切葱末备用,先把炒锅加热,放入少许油加入黄油 , 再放入姜丝同时倒入蛤蜊翻炒几下后倒入酒再翻炒几下迅速盖上锅盖焖 。

第三步: 待花蛤的贝壳都打开后,打开锅盖放调料,盐、糖适量 , 再放一点点水,最后撒入葱末翻炒出锅 。

蛤蜊肉干的做法,我做的怎么有点尘牙 , 是怎么搞的?1、水泡胀,可用温水喝冷水泡发
2、泡后,将蛤蜊腹中的黑色渣渣抠掉 。可用指甲破开或者用刀具(注意这个必须抠掉 , 因为很脏很臭很腥,不抠掉根本无法吃)
3、然后炖汤或者烧菜或者干锅都可以吃了
祝你成功!满意请给分哟 。

干蛤蜊肉怎么做好吃蛤蜊肉滑蛋用料:干蛤蜊肉一小把;鸡蛋一个;葱一小点;盐一克;料酒少许 。做法:蛤蜊肉前一晚泡发 , 洗净 。打入一颗鸡蛋,一点点料酒,盐 。葱花切片 。搅匀 。锅中油烧热,把搅好的蛋液倒入,等略凝固,颠锅翻炒 。让蛋液把蛤蜊肉包入其中 。蛋液凝固,出锅 。只保留了蛤蜊的鲜味,加料酒可以去腥的 。蛤蜊干又叫蛤蜊肉干是将蛤蜊的肉取出直接或者煮熟之后晾晒而成 。蛤蜊干营养物质丰富 , 蛤肉含糖类,蛋白质,脂肪,菸酸,无机盐 , 维生素A、B1、B2 。蛤壳含碳酸钙、磷酸钙、硅酸镁、碘、溴等 。蛤蜊肉更具有润五脏,止消渴,软坚散肿利尿等功效 。
干蛤蜊肉怎么做好吃?教你一招蛤蜊干的做法!
干蛤蜊肉怎么吃才比较好用料
蛤蜊肉30克
青椒一个
干红椒6-8哥
大葱少许
蒜蓉少许
姜丝少许
朝天椒3个
盐少许
糖少许
酒少许
爆炒蛤蜊肉的做法
将材料准备齐全

蛤蜊肉清水泡发1小时左右 , 清水洗几次 , 过滤一下,飞飞水去沙;泡着蛤蜊肉的时候,切好青椒,大葱 , 芙蓉,姜丝等备用;

烧热锅,将蛤蜊肉煸干一下水,起碟备用(这一步骤,是为了让蛤蜊肉口感更好些 , 爆炒的时候,不会产生水分夺味)

烧热锅后 , 稍加点油,炒一下青椒断生 , 起碟备用;

再起油锅,烧至7成热 , 加入芙蓉 , 小红椒,干椒爆香锅,

加入蛤蜊肉翻炒均匀 , 加入糖,盐,酒,继续翻炒均匀后,加入青椒翻炒均匀后加入酱油,迅速翻炒至收汁,

起碟即可食用 。

干蛤蜊肉怎么做好吃?【袋装蛤蜊肉的做法大全】推荐给您两种简单做法:一、爆炒哈喇肉:1、干哈喇肉用水冲洗 , 浸泡两小时泡软去沙袋,洋葱切丁、青椒切小段、干红辣椒、蒜瓣拍碎备用;2、油温7成热葱姜蒜爆锅,加胡椒粒 , 干红辣椒炒出味,倒入泡软哈喇肉,翻炒,炒至变色后倒入洋葱,青椒蒜瓣继续翻炒;3、最后加入食盐,酱油 , 少许蚝油提鲜味!翻炒均匀即可出锅!二、哈喇粥:1、取大米100克,倒入少许去沙袋洗净后的干哈喇肉,煮20分钟至粥状,出锅后可在表面撒入少许葱花,低入几滴海鲜酱油,一碗简单营养早餐就做好了,简单方便,也特别好吃 。