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1、在保存的时候 ， 可以把新鲜蕨菜放在阳光下晾晒，等它风干收起来放到干燥阴凉的环境中，能保存几年不变质 ， 吃的时候把干蕨菜用清水泡软就可以 。
2、选用鲜嫩、质好、无损伤的蕨菜为原料 ， 处理其老化的根茎部分，如果选择的蕨菜已经长出嫩叶 ， 将上面的嫩叶刷掉，避免吃起来比较苦涩 ， 此外，要用牙刷把蕨菜上的那些细小的绒毛反复清洗干净，这都是用来保证蕨菜的鲜嫩口感 。将蕨菜按照其长短进行分放，不需切断，保存其口感的完整性 。通过多次冲洗洗掉附在其表面的泥沙及其它杂质，冲洗干净后的蕨菜放在阳光下晾晒至完全干燥，制成干蕨菜用于保存 。也可以用煮沸的淡盐水煮烫蕨菜三分钟后捞出，放入凉水中浸泡、沥干，制成干蕨菜用于长久存放 。
3、用腌制的方法保存菜品 。要将蕨菜的头部和根部切掉或掐去，洗干净之后沥干水分 。把处理干净的蕨菜放入盆中 ， 倒入食用盐，蕨菜：盐比例为7:3，将盐和蕨菜搅拌均匀，腌制30-40分钟，直至蕨菜水分沥出，颜色变重 。准备菜坛子，将腌制好的蕨菜放入，盖紧盖子，用清水封口 。蕨菜的保鲜保存期延长至半年左右 。
【蕨菜长期保鲜方法 蕨菜如何长期保鲜】4、把新鲜蕨菜置于真空中保存，真空状态食物不易变质，把蕨菜装入密封得保鲜袋中，抽出袋子中空气 ， 让蕨菜保持当前新鲜状态，使其在3至5个月中不腐败或变质 。把真空包装的蕨菜冷藏起来可以放得更久 ， 保鲜时间更长 。

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