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1、豆制品、水果蔬菜等都是含孕酮比较高的食物，体内孕酮低不仅可以可以通过药物来补充，食物也可以适当的补充 。
2、豆制品：黄豆中含有的大豆异黄酮，就是天然的黄体酮也就是孕酮，所以黄豆类制品如豆浆、豆腐、豆干等食物中孕酮含量都是很高的 。
【富含孕酮的食物有哪些 什么食物富含孕酮】3、水果蔬菜：新鲜的水果蔬菜如草莓、猕猴桃、柠檬、菠菜等富含的孕酮也比较多 。同时富含维生素E的食物也可以增加孕酮含量，因为含有维生素E的食物可以增加女性卵巢功能，使卵泡数量增多 ， 增量孕酮，如芝麻、核桃、鸡蛋、鱼肉以及乳制品等 。
4、孕酮低对于胎儿的健康成长的影响是比较大的 ， 严重的可能导致流产，所以需要及时的补充孕酮 ， 根据医生的建议健康用药 。

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