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1、谷物制品，米饭、米粉、麦片、面包、馒头、包子、面条、烙饼、蛋糕等谷制物品中含有淀粉 。
2、根茎类食物，根茎类食物中含淀粉的有马铃薯、芋头、地瓜、莲藕、红薯等，其也含有糖分、膳食纤维 ， 食用后饱腹感较强 。
3、豆类 ， 豌豆、绿豆、红豆、黄豆等豆类中均含有淀粉 。
【富含淀粉的食物有哪些 什么食物富含淀粉】4、水果，淀粉含量较多的水果有香蕉、枣、桃子等 。

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