孕妇可以吃芦笋吗早期 _生活经验

怀孕两个月多月,特别想吃臭豆腐,辣条,泡芦笋,能吃吗你好，偶尔可以吃，这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、肉类、牛奶营养均衡就可以了。

怀孕两个月多月,特别想吃臭豆腐,辣条,泡芦笋,能吃吗【孕妇可以吃芦笋吗早期】你好在怀孕期间建议你最好不要吃臭豆腐，辣条等这是不卫生的，考虑对宝宝也是不好的，怀孕期间建议你最好吃新鲜的食物，注意多休息避免劳累，要禁食辛辣刺激食物，孕早期注意要禁止性生活的。

孕妇吃的哪些食物含有丰富的膳食纤维松仁芦笋
原料：松仁、芦笋、盐
做法：
1.将芦笋清洗干净，去掉尾部的笋皮。
2.水沸腾后，加盐，将芦笋放入焯一下，出锅前淋上一些色拉油，可使颜色亮丽。
3.松子放入锅中略烤，不用放油，呈金黄色即可出锅。
4.芦笋切段，码放在盘中，将松仁放入调味。
口味：口味清淡，适合不喜欢口味厚重的孕妈咪。
营养提示：
芦笋性微温、味苦、甘。含有具保健功能的特殊营养物质，有健脾益气、滋阴润燥、生津止渴、抗癌解毒等作用。芦笋烹调前，先切成条，用清水浸泡20-30分钟，可以去苦味。
松仁富含饱和脂肪酸，能够提供大量的热能，并且富含蛋白质、叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸及锌、铁等矿物质。
炝拌菜
原料：红黄甜椒、生菜、鸡毛菜、鹰嘴豆、紫甘蓝菜
做法：
1.将所有青菜清洗干净，用手直接撕成大小不等的块状。
2.色拉油烧六成热，放入1枚干辣椒爆香。
3.将制作好的常温色拉油与适量盐拌入菜中即可。
口味：这是一款中式“沙拉”，爽口是其最大特色。
营养提示：
鹰嘴豆具有独特的营养保健和药用价值，在维吾尔民族医药及民间流传2000多年而不衰，富含人体必需的18种氨基酸、钙、钾、铁、锌及维生素等多种营养保健成分，而淀粉及其他糖分含量极少。
青木瓜沙拉
原料：青木瓜、洋葱、胡萝卜、薄荷叶、花生米、意大利香草沙拉汁、糖
做法：
1.青木瓜、洋葱、胡萝卜都清洗干净，切成细丝。
2.花生米略炒，切碎备用。
3.将原料放在一起，拌入香草沙拉汁和适量的糖调味即可。
口味：
经过改良的泰式木瓜沙拉，去掉了孕妇不宜进食的辣椒，以香草沙拉汁代替，酸甜可口，特别是青木瓜咀嚼起来更觉爽脆。适合口味偏重的孕妈咪，尤其是刚刚怀孕还在“害口”的孕妈咪。

完美银耳芦笋汁孕妇可以吃吗?可以。除婴幼儿外，其他人群都可以服用，包括糖尿病人都可以。

孕妇能吃芦笋吗可以啦。芦笋营养丰富，又富含膳食纤维还能通便。

孕妇可以吃芦笋吗中国人也很喜欢吃芦笋，不仅因为它味道好，还因为它含有丰富的营养元素。特别是很多懂得一些养生保健知识的人，更是会把芦笋看得尤其珍贵。相对来说，孕妇们的身体是比较敏感的，所以在平时常吃的食物面前，也应该先考虑一下是否可以吃。？芦笋是一种偏寒性的蔬菜，很多孕妇因此觉得不适合吃，其实这样的顾虑是没有什么必要的。相比于芦笋的坏处，它给孕妇带来的好处那是多得多了。相反，中医养生专家建议孕妇朋友们平时可以适当多吃一些芦笋。孕妇吃芦笋有什么好处孕妇的体重增加，所以一般会感觉到不同程度的劳累，特别是到了大腹便便的时候，身体很容易会出现一些不良症状。比如消化功能下降，或者变得挑食，不想吃东西等等，这些情况不仅会影响到孕妇的身体健康，更会影响到胎儿的生长发育。而要是在期间可以多吃一些芦笋的话，就可以有效预防这种情况的发生，芦笋可以促进肠胃的消化功能，改善孕妇的食欲。妇女在怀孕期间，因为内分泌可能会出现一些不平衡，进而会使整个身体都变得不稳定，容易出现一些血管性的疾病。比如很多的孕妇可能会出现头晕的症状，甚至有些孕妇在怀孕期间会出现血压上升，或者出现贫血等多种不良身体症状。而多吃一些芦笋，可以促进血液流通，有预防血管疾病的作用。孕妇的身体不稳定，所以免疫力也会受到一定的影响，会下降，这就是为什么很多女性在怀孕以后容易生病的原因之一。芦笋内含多种营养元素，平时适量吃一些芦笋，可以有效促进孕妇身体营养平衡，进而有助于改善身体免疫能力。芦笋的营养价值：味甘、性寒，归肺、胃经。功效清热生津；利水通淋；补虚，抗癌，减肥。主治热病口渴心烦；肺痈；肺痿；淋?。恍”悴焕?。对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。禁忌人群痛风病人慎食；脾胃虚寒者慎服。适宜人群一般人群均可食用。

产妇能吃芦笋吗可以的

孕妇可以吃龙须菜吗？适当服用是可以的，妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。满意请采纳

孕妇能吃芦笋吗?芦笋是孕妇的最佳食品之一芦笋是一款很有营养的蔬菜，热量低，富含叶酸、膳食纤维等，这些都表明芦笋是很适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况，当然，除此之外，还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的，如果孕妈有妊高症，不妨也适量吃一些，吃芦笋对预防高血压也有效果。现在正值夏季，芦笋还可以消火利便。芦笋的营养价值芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，富含惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质，芦笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有l00多微克，已达到每日需求量的1/4 。（孕妇补叶酸食谱大全）芦笋能抑制异常细胞的生长，生化学家们认为芦笋是使细胞生长正常的卫士。所含天门冬酰胺，能增强肌体的免疫力，还是肾脏的清洁剂。芦笋对心脏疾病、动脉硬化、低钾症和缺钠、镁等症有显著的理疗功效。芦笋可以促使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的作用，国际癌症病友协会研究认为，它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊的疗效，并且几乎对所有的癌症都有一定疗效，是世界公认的高档保健蔬菜和第一抗癌果蔬。芦笋可促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化，增进食欲，且有预防、治疗血管疾病的作用。芦笋还可以改变体内酸性环境，达到酸碱平衡的作用，有利于人体对营养的均衡吸收，避免和减轻酸眭物质对人体的伤害。经常食用芦笋，对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。芦笋对血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有功效。芦笋性味甘寒，有清热、利便的功效。（）夏季食用，有清凉降火作用，能消暑解渴。综上所述，可以看出来芦笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食!（孕妇能吃西兰花吗？怀孕吃西兰花好处多）菜谱推荐【芦笋鸡丝】将芦笋洗净，用微波炉小火加热至微热，切成细丝。鸡胸肉也切成丝，和芦笋一起下锅炒熟。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，芦笋含有丰富的碳水化合物和维生素，两种食物搭配营养更全面。【芦笋菌汤】将芦笋洗净，切成小?。幌愎皆裣淳?，切成小块;锅中放人适量鱼汤和香菇熬煮；最后，放入芦笋、调料，煮熟即可。烹调提示：芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸，应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。准妈们对孕妇能吃芦笋吗?的看法1.可以啦。芦笋营养丰富，又富含膳食纤维还能通便。2.孕妇可以吃的，芦笋富含叶酸，对宝宝大有好处，应该多吃芦笋。3.能的，虽然有好处，但最好别吃太多，物极必反。4.芦笋是好东西，营养成份也不错，孕妇当然能吃啦。芦笋很适合孕妈食用，当然，任何食物吃多了也不好，不能一次吃太多，物极必反。您也可以阅读，了解更多孕妇食谱

孕妇可以吃芦笋吗？点击图片进入下一页图片来源于网络芦笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食！因为芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，富含惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质，芦笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有l00多微克，已达到每日需求量的1/4 。芦笋还含有一般蔬菜中所没有的芦丁甘露聚糖以及胆碱等成分。芦笋能抑制异常细胞的生长，生化学家们认为芦笋是使细胞生长正常的卫士。所含天门冬酰胺，能增强肌体的免疫力，还是肾脏的清洁剂。芦笋对心脏疾病、动脉硬化、低钾症和缺钠、镁等症有显著的理疗功效。芦笋可以促使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的作用，国际癌症病友协会研究认为，它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊的疗效。并且几乎对所有的癌症都有一定疗效，是世界公认的高档保健蔬菜和第一抗癌果蔬。芦笋可促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化，增进食欲，且有预防、治疗血管疾病的作用。芦笋还可以改变体内酸性环境，达到酸碱平衡的作用，有利于人体对营养的均衡吸收，避免和减轻酸眭物质对人体的伤害。经常食用芦笋，对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。芦笋对血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有功效。芦笋性味甘寒，有清热、利便的功效。夏季食用，有清凉降火作用，能消暑解渴。芦笋可先蒸一下，再切成斜片与鱼、鸡、猪肉炒;也可切碎和鸡蛋炒，和其他蔬菜做汤;也可拌黄油、蛋黄奶油或酸辣酱，调味制成菜。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸，应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。【芦笋鸡丝】将芦笋洗净，用微波炉小火加热至微热，切成细丝。鸡胸肉也切成丝，和芦笋一起下锅炒熟。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，芦笋含有丰富的碳水化合物和维生素，两种食物搭配营养更全面。【芦笋菌汤】将芦笋洗净，切成小丁;香菇择洗净，切成小块;锅中放人适量鱼汤和香菇熬煮;最后，放入芦笋、调料，煮熟即可。

孕妇能吃芦笋吗初期很多人都吃过芦笋，这是一种老少皆宜的蔬菜，很多人说芦笋里面还有一些b族维生素，也含有一些丰富的氨基酸，对于人体所需非常有好处，还含有一些水元素。在生活中不妨吃一点，对于肠胃健康还是很有好处的。怀孕后，女人作为一种特殊群体可以吃芦笋吗？打开网易新闻查看更多图片怀孕初期，孕妈可以吃芦笋吗？不妨看看女人怀孕以后也是可以适当吃芦笋的，芦笋是一种比较有营养的蔬菜，而且芦笋的热量也会相对比较低。这里面还含有一些蛋白质和碳水化合物以及多种维生素和微量成分，对于普通的蔬菜来说也会相对高一些。芦笋里面还富含叶酸成分，还含有一些膳食纤维，对于很多孕妇来说都是很有好处的，叶酸成分对于预防胎儿的神经管畸形很有好处，膳食纤维也可以帮助孕妈妈改善肠胃的蠕动和消化不好，帮助孕妈妈消化好。芦笋里面还含有一些微量元素，是孕妈妈需要的，如果孕妈妈有妊娠期高血压，不妨也适量吃一点，吃芦笋对预防高血压也很有好处。有些家里面的老人觉得怀孕以后的女人并不吃芦笋，因为它是一种偏寒性的蔬菜，但是这样的顾虑并没有什么必要相对于芦笋的坏处来说，它的好处相对比较多。中医养生专家建议还以后的女人可以适当地常吃一些芦笋，也可以帮助女人的身体更加健康，也可以帮助胎儿更好发育。怀孕到了5个月左右的时候，也是可以适当吃芦笋的，芦笋里面的味道非常鲜美，而且非常有风味里面的膳食纤维也非常可口，不仅可以帮助孕妈妈增强食欲，还可以帮助孕妈妈更好消化，缓解在怀孕期间的便秘症状。营养学家进行分析，芦笋里面的蛋白质组成我们所需要的各种氨基酸，特别符合人体需要里面的无机盐元素也非常多，也可以帮助我们的身体更加健康。芦笋里面含有维生素a维生素c和钾元素以及锌元素，可以帮助我们身体提供叶酸成分，这样的营养如此之多也可以帮助胎儿在妈妈的腹中更健康成长。小编提醒大家，虽然在怀孕期间孕妈妈吃芦笋是有好处的，但是孕妈妈尽量也要适当吃，不要一次吃太多或许对你有好处。

芦笋孕妇可以吃吗您好，怀孕后是可以吃芦笋的，适量的吃即可以的。怀孕后为了胎儿有足够的营养。饮食上需要以营养丰富的食物为主的。外加牛奶，豆浆，水果等，少量多餐，更容易消化，祝你健康。

孕妇吃芦笋有哪些好处孕妇能吃芦笋。芦笋是一种很有营养的蔬菜，热量低，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。另外富含叶酸、膳食纤维等，这些都是非常适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。除此之外，还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的，如果孕妈妈有妊高症，不妨也适量吃一些，因为吃芦笋对预防高血压也有效果。有些人觉得孕妇不适合吃芦笋，因为它是一种偏寒性的蔬菜。其实这样的顾虑是没有什么必要的，相比于芦笋的坏处，它给孕妇带来的好处那是多得多了。相反，中医养生专家建议孕妇朋友们平时可以适当多吃一些芦笋。

孕妇可以吃芦笋吗尽量少吃，这个是发的食物，孕期多吃优质蛋白的食物，我额外每天喝两杯多美ZI奶补充营养

芦笋营养价值高，孕妇可以吃芦笋吗全面的抗癌食品——芦笋营养价值芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，但热量和碳水化合物都低，蛋白质较高。芦笋中也含有适量维生素B1、B2 ，烟酰胺，绿色主茎的芦笋比白色的含更多的维生素A 。

孕妇可以吃芦笋吗？孕妇能吃。芦笋含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。

孕妇可以吃芦笋吗？你好，根据你的叙述，孕期是可以吃芦笋的，不要担心，注意孕期保健和日常护理，适当补充微量元素为好的，定期孕检为好的，注意健康的饮食习惯，避免有害因素刺激

孕妇可以吃芦笋吗？芦笋可谓孕妇的最佳食品之一，非常适合孕妇进食！因为芦笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜，富含惊人的抗氧化剂、免疫细胞激活剂以及正常细胞的生长调节剂等微量物质，芦笋所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量和碳水化合物的含量都低。芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有l00多微克，已达到每日需求量的1/4 。芦笋还含有一般蔬菜中所没有的芦丁甘露聚糖以及胆碱等成分。芦笋能抑制异常细胞的生长，生化学家们认为芦笋是使细胞生长正常的卫士。所含天门冬酰胺，能增强肌体的免疫力，还是肾脏的清洁剂。芦笋对心脏疾病、动脉硬化、低钾症和缺钠、镁等症有显著的理疗功效。芦笋可以促使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的作用，国际癌症病友协会研究认为，它对膀胱癌、肺癌、皮肤癌等有特殊的疗效。并且几乎对所有的癌症都有一定疗效，是世界公认的高档保健蔬菜和第一抗癌果蔬。芦笋可促进胃肠蠕动，排除毒素，帮助消化，增进食欲，且有预防、治疗血管疾病的作用。芦笋还可以改变体内酸性环境，达到酸碱平衡的作用，有利于人体对营养的均衡吸收，避免和减轻酸眭物质对人体的伤害。经常食用芦笋，对高血压、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。芦笋对血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有功效。芦笋性味甘寒，有清热、利便的功效。夏季食用，有清凉降火作用，能消暑解渴。芦笋可先蒸一下，再切成斜片与鱼、鸡、猪肉炒;也可切碎和鸡蛋炒，和其他蔬菜做汤;也可拌黄油、蛋黄奶油或酸辣酱，调味制成菜。芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸，应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。【芦笋鸡丝】将芦笋洗净，用微波炉小火加热至微热，切成细丝。鸡胸肉也切成丝，和芦笋一起下锅炒熟。鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪和微量元素，芦笋含有丰富的碳水化合物和维生素，两种食物搭配营养更全面。【芦笋菌汤】将芦笋洗净，切成小丁;香菇择洗净，切成小块;锅中放人适量鱼汤和香菇熬煮;最后，放入芦笋、调料，煮熟即可。

芦笋孕妇可以吃吗您好问题分析：孕妇能吃。指导建议：芦笋含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。祝您健康

芦笋孕妇可以吃吗特性与功效
经常食用芦笋对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。
芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜。国际癌症病友协会研究认为，芦笋可以使细胞生长正常化，具有防止癌细胞扩散的功能。
孕妇能吃芦笋吗？
孕妇能吃。
芦笋含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。
产妇能吃芦笋吗？
能吃。
芦笋含有丰富的叶酸，是产妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。
婴幼儿能吃芦笋吗？
能吃。
芦笋的营养丰富，可以给宝宝食用，不过芦笋不是宝宝最开始应该选择的蔬菜，因为它可能会让宝宝腹胀，消化不易。芦笋可以给8个月后的宝宝吃，如果你的宝宝有任何消化问题，那么你最好晚一点再喂宝宝吃芦笋。
选购攻略
无论哪种芦笋，选购时新鲜最要紧。选购芦笋，以全株形状正直、笋尖花苞（鳞片）紧密、不开芒，未长腋芽，没有水伤腐臭味，表皮鲜亮不萎缩，细嫩粗大者为佳。

芦笋尖端生长力茂盛，产地采收时就必须趁著晨光尚弱，收割夜里刚冒出土的芦笋，动作要快，不然一见阳光，芦笋拼命生长，老了，纤维化了，口感就差了。

食用技巧
芦笋虽好，但不宜生吃，也不宜存放1周以上才吃，而且应低温避光保存。
芦笋中的叶酸很容易被破坏，所以若用来补充叶酸，应避免高温烹煮，最佳的食用方法是用微波炉小功率热熟。
芦笋的储存：新鲜芦笋的鲜度很快就降低，使组织变硬且失去大量营养素，应该趁鲜食用，不宜久藏。如果不能马上食用，以报纸卷包，置于冰箱冷藏室，应还可维持两、三天。芦笋贮藏适温为0-1℃，相对湿度为90%-95%，气调贮藏效果明显，竖放可延缓其伸长和弯曲。

孕妇吃芦笋对胎儿有营养吗孕妇能吃芦笋。芦笋是一种很有营养的蔬菜，热量低，所含的蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜。另外富含叶酸、膳食纤维等，这些都是非常适合孕妇食用的。叶酸对预防胎儿畸形很有帮助，膳食纤维还可以帮助孕妇改善便秘的情况。除此之外，还有一些矿物质微量元素都是孕妇需要的，如果孕妈妈有妊高症，不妨也适量吃一些，因为吃芦笋对预防高血压也有效果。有些人觉得孕妇不适合吃芦笋，因为它是一种偏寒性的蔬菜。其实这样的顾虑是没有什么必要的，相比于芦笋的坏处，它给孕妇带来的好处那是多得多了。相反，中医养生专家建议孕妇朋友们平时可以适当多吃一些芦笋。

芦笋营养价值颇高，孕妇可以吃芦笋吗孕妇能吃。芦笋含有丰富的叶酸，是孕妇补充叶酸的重要来源。膳食纤维还可起到润肠通便的作用，防治孕期便秘。不过，因为芦笋含有少量嘌呤，痛风病人不宜多食。

怀孕5个月可以吃芦笋吗可以吃，还要多吃蔬菜水果每天各六种以上牛奶叶酸等

孕妇能吃海鲜吗？萌新宝爸宝妈应该知道的，孕妇可以吃虾吗
芦笋炖鱼孕妇能吃吗？？？？？？？？？？？？？？？？？芦笋味甘、性寒，归肺、胃经，有清热解毒，生津利水的功效。富含蛋白质、多种维生素和钙、磷等矿物质，是具有较高营养价值。在怀孕初期不建议孕妇吃性寒凉的食材，如果是在怀孕中、后期可以吃，还要建议适量为宜。

芦笋尖能吃吗

文章插图

芦笋尖是能吃的。芦笋尖的营养价值比芦笋其他部位都要高。芦笋的营养价值祛燥养生又防癌。芦笋是一种常见蔬菜，富含多种营养物质，在多种疾病的预防和治疗中发挥良好的药理效应。芦笋中的甾体皂苷是其生物活性的主要表现物质，现从芦笋中分离出的皂苷单体有19种。被报道的几种皂苷单体在肿瘤预防和治疗方面的作用，所以经常吃芦笋有一定的预防各种肿瘤的作用。保护血管又降脂。实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症，同时加喂定量的市售芦笋罐头制品，观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高，但氨基酸组成比例适当。所以经常食用芦笋也可以预防高脂血症和心脑血管疾病。扩展资料：芦笋（学名：Asparagus officinalis L.）是天门冬科天门冬属多年生草本植物石刁柏的幼苗，可供蔬食。未出土的呈白色称为白笋，出土后呈绿色称为绿笋。即使生产地域不同，但不管是哪款芦笋品种，只要照到阳光就会变成绿芦笋，埋在土中或遮蔽阳光，就会让芦笋色泽偏白。参考资料：人民网-芦笋让人惊讶的养生价值推荐5款芦笋食谱