松子不能和什么一起吃 _生活经验

松子不能和什么一起吃吃松子必知的搭配禁忌首先，就是有腹泻情况以及口腔内有痰的人。因为松子是高热量食品，吃多了，会导致身体消化不了，对身体造成负担而产生副作用。所以如果出现这种情况，最好是远离松子，珍爱健康。
其次，就是胆功能严重不良的人，要谨慎使用。因为松子是油性食品，含油脂比较丰富，会对胆功能造成较大负担。
最后，如果家里有松子等需要剥壳吃的食物，请远离小孩子。也请家里老人、小孩适量吃，切记不可喜欢而吃太多。

松子和什么不能一起吃禁忌人群：便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用;因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。

饭后吃或是下午吃才好。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

松子不能和什么一起吃松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏” 。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛” 。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。
所以最好还是饭后吃或是下午吃才好。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

松子不能和什么同吃松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。没有什么不能一起吃的，但是一般饭后或者下午吃是最好的。脾虚、肾亏、痰多的人不能多吃。

松子不能和什么东西一起吃松子可以与其他食物搭配食用！
松子，性平，味甘，无毒。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。松子以炒食、煮食为主，不论年老年少，皆可食用。
松子粥
原料：松子仁50克，粳米50克，蜂蜜适量。
制法：将松子仁研碎，同粳米煮粥。粥熟后冲入适量蜂蜜即可食用。
用法：早晨空腹及晚上睡前服。
功效：补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

松子炒饭
原料：
洋葱1/4个、番茄1/2个、芦笋1支、素虾仁3个、橄榄油1大匙、蛋1个、白饭1碗、松子1大匙、欧芹(切碎)1根、盐1小匙。
做法：1、洋葱、番茄切丁，芦笋及素虾仁切片，蛋打散。
2、热锅入油炒蛋，炒熟拌碎后盛起，备用。
3、锅入洋葱爆香，加入番茄、芦笋和素虾仁炒香，再加入白饭、蛋及松子，入盐调味，最后放入欧芹炒匀即可。
资料来源：http://baike.baidu.com/link?url=z0LedgV6ivh8-xlR_QyWjYQ5hzGvUNHJGWVvqCzcVe9q8dnG46hq3XxL5GVgn2eG97KSLzF6XLZjpG1S8WHIRmMlM43kt6A3zH6qsu6tFOa#10_2

松子不能和什么一起吃？满意答案午后阳光..明媚11级2009-03-04松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏” 。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛” 。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。所以最好还是饭后吃或是下午吃才好。

松子不能和什么一起吃满意答案热心问友2011-03-17松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。治疗燥咳、吐血、便秘等病。《日华子本草》载“逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏” 。《玉楸药解》载“润肺止咳，滑肠通便，开关逐痹，泽肤荣毛” 。可见常食松于能延年、美容。凡脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰甚者均不宜多食。所以最好还是饭后吃或是下午吃才好。松子是松树的种子，又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

松子不能和什么一起吃松子可以泡酒吗一、不可以和白酒共同服用
这个松子是不可以和白酒共同进行服用的，大家都知道松子性热，内部有很高的矿物质和脂肪成分，但是白酒辛辣火热，如果将这两种东西共同来进行服用会导致血热的问题，轻的情况下会咳嗽，严重的情况下会出鼻血。
二、不可以和野鸡肉共同服用
同样的松子也不可以和野鸡肉共同来进行服用，野鸡肉不利于我们的身心健康，会和松子当中的一些物质发生不良的反应，严重的情况下就会导致其它疾病的产生，会患上其它类型的病情。
三、不可以和浓茶共同服用
松子也不可以和浓茶共同来进行服用，浓茶当中具有鞣酸物质，鞣酸也会和核桃当中的铁以及蛋白质发生强烈的反应，生成不溶性的沉淀物质，不容易被我们所消化吸收，所以大家要禁忌服用浓茶。
四、禁忌服用黄豆
在服用松子的时候禁忌服用黄豆，黄豆营养价值较高，但是如果和松子等一些坚果共同服用的时候就会导致腹胀和腹泻以及消化不良等情况的产生，所以大家要提前注意一下这个问题。

松子和什么不能一起吃松子一般没什么相克的。

松子
别名：松籽、松子仁、海松子、罗松子、红松果
禁忌人群：便溏、精滑、咳嗽痰多、腹泻者忌用；因含油脂丰富，所以胆功能严重不良者应慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。适宜中老年体质虚弱，大便干结，以及慢性支气管炎久咳无痰之人食用；适宜心脑血管疾病之人食用。

松茸和什么不能一起吃

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1、松茸不能和软甲壳食物一起吃。松茸中含有一定量的维生素，尤其是维生素C和维生素E，维生素C和软甲类食物中的砷类物质相互反应，生成具有毒性的砒霜，对肝脏有极大损伤。2、松茸不能和高脂食物一起吃。松茸中本就含有较高的油脂类物质，主要是油酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，若是将松茸和其他的油脂类食物一起吃，会降低人体对松茸中不饱和脂肪酸的吸收，降低松茸的营养价值。因此，松茸最适合清淡。3、松茸不能和高钙食物一起吃。松茸中含有一定量的草酸和维生素D，维生素D在摄入之后就会促进食物中矿物质钙的吸收，而草酸更会和矿物质先结合，生成难以溶解的物质，一起食用过多时甚至引起尿路结石。扩展资料：1、松茸，学名松口蘑，别名松蕈、松菇、合菌、台菌，具有独特的浓郁香味，是世界上珍稀名贵的天然药用菌，我国二级濒危保护物种。松菇具有强身益肠、健胃、化痰、驱虫等功效。常食松菇能增强机体的免疫力，防止人体过早衰老。2、松茸最大的特点就是与树共生。松茸成熟后会产生大量孢子，随风雨飞散入土。当发芽的孢子碰到赤松、栎树等树的细小幼根时，便吸收营养而存活。孢子吸收树根的营养后会形成的菌丝，并缠绕在树根上，直至长出菌根。参考资料：百度百科_松茸人民网_来看“菜中之王”的养生功效
松子和什么可以一起吃适宜搭配枣（鲜）+松子：养颜益寿松子+兔肉：可促进大脑发育松子+大麦：可防癌抗癌松子+猪肝：可促进营养物质的吸收松子+玉米：可调理脾胃松子+桂圆：可养胃滋补松子+洋葱：可预防心血管松子+鸡肉：可促进新陈代谢松子+鸡肉：增加抵抗力松子+玉米：防癌抗癌松子+蜂蜜：可治肺燥咳嗽、大便干结

松子可以和牛奶一起吃吗，牛奶和松子能一起吃吗牛奶和坚果可以同时吃的,不冲突。补充：坚果，闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。拓展资料：牛奶和一些水果是不能同时食用的。1、牛奶 + 菠萝菠萝中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，影响人体对蛋白质的消化吸收。2、牛奶 + 柠檬牛奶富含蛋白质和钙，与含果酸的柠檬一起吃，会形成草酸钙，影响牛奶的消化与吸收。3、牛奶 + 梅杨梅中的果酸与牛奶中的蛋白质结合，会使蛋白质凝固，从而降低其营养价值。4、牛奶 + 香蕉牛奶中含蛋白质，香蕉中含有果酸，两者相遇，极易引发肠道消化不良。5、牛奶 + 枇杷牛奶中的蛋白质与枇杷中的苹果酸结合会生成有机酸，如果有机酸达到一定的含量，牛奶就会变性沉淀。6、牛奶 + 橙子牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与含有鞣酸的橙子同食，会影响消化吸收。7、牛奶 + 桃杨桃中的草酸在消化过程中与牛奶中的钙结合，形成人体无法吸收的草酸钙，影响钙的吸收。8、牛奶 + 柑橘牛奶中所含的蛋白质，钙与柑橘中的果酸结合便会凝固，影响人体对这些营养素的消化吸收。二者不可同食。参考资料：百度百科-牛奶
松子不能和什么东西一起吃1、白酒松子是不可以和白酒共同进行服用的，大家都知道松子性热，内部有很高的矿物质和脂肪成分，但是白酒辛辣火热，如果将这两种东西共同来进行服用会导致血热的问题，轻的情况下会咳嗽、上火，严重的情况下会出鼻血，在吃松子的时候是会出现很多的不适情况了，所以需要避免这样搭配吃才行了。2、野鸡肉同样的松子也不可以和野鸡肉共同来进行服用，现在不少人都是喜欢吃野鸡肉的了，觉得吃起来味道比较好，吃起来的口感也是比较出色的，但是我们也要小心了，首先野鸡肉不利于我们的身心健康，而且还会和松子当中的一些物质发生不良的反应，严重的情况下就会导致其它疾病的产生，会患上其它类型的病情，所以需要避免一起吃才行了。3、浓茶茶是大家都熟悉的饮品了，也是现在我们很多人都会去选择喝的，但是松子也不可以和浓茶共同来进行服用，浓茶当中具有鞣酸物质，鞣酸也会和松子当中的铁以及蛋白质发生强烈的反应，生成不溶性的沉淀物质，不容易被我们所消化吸收，所以大家要禁忌服用浓茶，而且实际上本身茶也不适合喝浓的。4、黄豆在服用松子的时候禁忌服用黄豆，黄豆营养价值较高，不过本身我们服用黄豆本身就容易出现肠胃的不适情况了，如果和松子等一些坚果共同服用的时候就会导致腹胀和腹泻以及消化不良等情况的产生，所以大家要提前注意一下这个问题。松子是大家最熟悉的一种坚果了，是现在我们很多人都喜欢吃的，但是在吃松子的时候也会存在一定的搭配禁忌了，上面给大家介绍的几类食物就是需要我们小心的，虽然这些食物本身补充，但是搭配在一起是不健康的，需要小心避免。

肺不好不能吃松子和开心果吗肺不好能吃松子和开心果，松子是油性的少吃

自己炒松子没炒开口怎么吃【松子不能和什么一起吃】松子是我们日常生活中经常性会吃到的一种坚果类食物，它是松树的种子，松子不仅营养价值十分丰富，有着“长寿果”的美誉，而且它的味道也是十分美味的，因此不少的朋友们都很喜欢吃松子，只是有些朋友会有这样的问题：没开口的生松子怎么吃好呢？没开口的生松子怎么吃好呢一、没开口的生松子怎么吃好呢没开口的生松子最好把它炒熟开口后就可以吃食用了，炒制方法如下：1.方法一将松子装入一个盆中，装入清水，让松子浸泡一个小时。目的是让松子外壳变软，容易破开。将松子捞出，放到蒸锅的蒸格里面，用普通火蒸30分钟。30分钟后，将松子捞出，放到通风处风干。开小火，将风干的松子放到炒锅内干炒，不需要放任何东西，期间要不停的搅拌锅中的松子，到松子绝大部分都开口后，即可出锅食用了。(利用热胀冷缩原理)2.方法二先将白糖化成半杯(80克酒杯)糖水，待用。把黄沙放入锅内炒干、炒烫，然后将糖水倒入炒匀，等糖烟刚一冒出，即将松子放入，不停翻炒(火不要太急) 。翻炒五六分钟后，取几粒松子砸开，如仁已呈黄色即熟，筛净沙子，待松子晾后方可食用。3.方法三松子用清水浸泡和打磨，高温蒸煮，蒸煮时要求温度控制在100度左右，蒸煮时间30分钟以上。继续在炒锅炒，炒十几分钟即可。食用的时候如果松子没有开口，可以拿钳子夹开。生松子怎么吃4.方法四用微锅炉打5分钟，稍凉在打6分钟。取出来趁热放入凉水中，水空干后在用微锅炉打3分钟。注意火不要太大，容易烤糊。可以先拿少量做实验。二、松子不能和什么一起吃1.不可以和白酒共同服用这个松子是不可以和白酒共同进行服用的，大家都知道松子性热，内部有很高的矿物质和脂肪成分，但是白酒辛辣火热，如果将这两种东西共同来进行服用会导致血热的问题，轻的情况下会咳嗽，严重的情况下会出鼻血。2.不可以和野鸡肉共同服用同样的松子也不可以和野鸡肉共同来进行服用，野鸡肉不利于我们的身心健康，会和松子当中的一些物质发生不良的反应，严重的情况下就会导致其它疾病的产生，会患上其它类型的病情。

柚子和松子为什么不能一起吃柚子和松子可以一起吃，两种食物营养价值高，适合中老年人吃，但是肠胃不好的人最好少吃

酸牛奶能不能和松子一起吃能一起吃，不冲突的。

【酸奶】是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。
【松子】是松树的种子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。

吃了羊肉可以吃松子嘛可以
羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅
羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病
羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收
羊肉+海螺：腹泻
羊肉+西瓜：伤元气
羊肉+茶：容易发生便秘
羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃
羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷
羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收
羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃
羊肉+百合：腹泻
羊肉+赤小豆：同食会引起中毒
羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜
羊肉+何首乌：身体不适
羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗

羊肉和虾能一起吃吗羊肉能和虾一起吃吗

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羊肉和虾能一起吃，常见的有羊肉虾仁馄饨主料：羊肉适量、虾仁适量调料：葱适量、料酒适量、馄饨皮适量做法步骤：1.剁肉2.馄饨的重点是汤料，所以馄饨馅儿需要清淡为主，不建议放入大蒜。葱花，料酒，盐，拌好待用3.虾仁可以切一下4.虾仁可以切一下，这里建议不要再馄饨皮里塞太多馅儿，因为馅儿多，会夺走混沌皮的味道，让馄饨变得很腻5.下锅煮熟，然后打蘸水或者是调配自己喜欢的汤汁，就完成了
喝完羊肉汤能吃松子吗可以的，羊肉不可与以下食物同食：
羊肉+南瓜：两补同时，令人肠胃气壅
羊肉+豌豆苗：易发生黄疸和脚气病
羊肉+南瓜子：可能会引起腹胀、胸闷等症。
羊肉+半夏：一起吃影响营养成份的吸收
羊肉+海螺：腹泻
羊肉+西瓜：伤元气
羊肉+茶：容易发生便秘
羊肉+豆酱：二者功能相反，不宜一起吃
羊肉+梅干菜：一起吃回引起胸闷
羊肉+鲳鱼：影响营养素的吸收
羊肉+板栗：二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐
羊肉+奶酪：二者功能相反，不宜一起吃
羊肉+百合：腹泻
羊肉+赤小豆：同食会引起中毒
羊肉+醋：羊肉大热，功能益气补虚；醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，其性酸温，消肿活血，应与寒性食物配合，与羊肉不宜
羊肉+何首乌：身体不适
羊肉+竹笋：一起吃会引起中毒，可以用地浆水治疗

吃完羊肉厚能吃松子吗可以的啊

羊肉和莲子能一起吃吗

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可以的，可以做成莲子羊肉煲进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：干莲子 60g、羊肉适量、盐适量、红枣适量、百合适量、姜适量。1、第一步把莲子浸泡水中3小时。2、然后把羊肉切好，放入水中焯水，捞出冲洗干净，沥干水分。3、锅内放油加热，放入姜，羊肉，料酒，快速翻炒。4、锅内放水，莲子，百合还有红枣。5、盖上盖子，大火煮沸，煮沸后继续煲2小时。6、撒盐拌匀，盛出，完成。
松子和苹果可以一起吃吗松子和苹果可以一起吃。
松子：松子是松树的种子，含脂肪、蛋白质和碳水化合物，是一味效果很好的中药，长期食用可以滋润肌肤，美容养颜，延年益寿，健身心，具有很好的食疗作用与很高的营养价值，是日常休闲饮食的不二选择。
苹果：苹果是很不错的美容佳品，不仅可以起到减肥的作用，还能使肌肤变得润滑柔嫩。苹果属于种低热量食物，每100克只能产生60千卡的热量。苹果里面的营养成分溶性大，易于被人体所吸收和利用。

西瓜和松子能一起吃吗？这个问题你问了两次哦。。。那我就回答两次
西瓜属寒性，清热解暑，松子是热性的，吃多了会上火
如果你对松子不过敏的话，一起吃的话正好符合的中医上所说的寒热相抗，应该是可以舒缓的。你肚子疼我估计有两种可能，一是吃了东西后肠子的正常蠕动，或者是西瓜起到的通便作用。
最后提醒，如果不吃晚饭吃太多水果对身体也不太好，小心身体~

零食松子不能和什么一起吃你好，放心吧，零食松子没有相克的食物，不过由于松子比较油腻，所以不能吃的太多，以免身体健康不适

红松和柿子能一起吃吗一、红松和柿子能一起吃。红松，一般指红松子。
目前并无柿子、红松子一起吃用会产生不良影响的报道和经验介绍。
二、柿子的食用禁忌：
1、柿子最好不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃：中医学中认为，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。这种情况下我们就很容易出现有腹痛、呕吐、或腹泻等症状。
2、柿子不能与红薯、菠菜同食：红薯是含淀粉较多的食物，吃了以后会使胃里产生大量胃酸，而柿子则含有较多的鞣质和果胶，胃酸和鞣质、果胶相遇，会发生凝聚作用，形成难溶性的硬块——胃柿石。
3、柿子最好不能和醋同吃，吃柿子的前后也最好不要吃醋，否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中。
4、柿子与酒：酒味甘辛微苦性大热有毒，而柿子则性寒，因此两种食物不能同时食用。还有很多人在喝酒的时候总喜欢用肉类食物作为下酒菜，而且酒类入胃刺激肠道分泌增加，柿中鞣酸与胃酸相遇后会形成结石。
三、红松子的食用禁忌：
1、禁忌人群
对于有肾亏遗精、湿痰这样的患者是不宜多吃红松子的；脾虚腹泻以及多痰患者最好不要食用红松子。
2、不宜多食
由于红松子油性较大，且属于高热量食品（每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热量），所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用红松子的量以20—30克为宜。

柿子和松子能一起吃吗柿子和松子两者并不相克，所以是可以一起吃的，只是不要多吃，因为很难消化。

柿子冬天能不能跟松子一起吃柿子和松子冬天可以一起吃的。都是很健康的食品。松子属于坚果类。营养成分很丰富。柿子不能和什么一起吃柿子+螃蟹：同时食用会产生抑制消化液分泌的物质;并且由于都是凉性食物，会对肠胃造成很大的损伤。柿子+红薯：易导致胃肠道的紊乱，影响肠胃的正常运作，甚至造成肠梗阻等急症。柿子+海鲜：两者一起食用，会导致鞣酸和蛋白质与钙盐中和之后产生的沉淀物，从而影响我们的肠胃，刺激肠胃。就会出现便秘和胃部不适的症状。柿子+土豆：容易产生大量盐酸，导致排便不畅，从而形成习惯性便秘。柿子+紫菜：紫菜也是海水中的食物，所以和海鲜一样也不能与柿子一起食用，容易印象钙的吸收。刺激肠胃。柿子+梨子：损伤肠胃，易导致肠胃敏感者腹泻。柿子+酒精：喝了酒也不能吃柿子。否则会因为柿子中的鞣酸而产生结石，无法排除体外，影响健康。柿子+酸菜：和喝酒之后不能吃柿子一样，酸菜和柿子一起吃，也会因为柿子中的鞣酸，产生结石堆积在体内，影响健康。柿子宜和什么一起吃柿子易和猪肉、黑豆、蜂蜜一起吃。

吃柿子能吃松子玉米吗?我怀孕时也经常吃的，我觉得很好。孕期应该多吃一些水果哟！但是每天不要吃得太多，也不要吃得太单一。像苹果、橙子、草莓、樱桃、西瓜、鲜枣都不错，另外也要吃一些坚果类的食品像各类的瓜子、松子、榛子、核桃等食品对胎儿大脑的发育很有好处，还有要适当的吃一些玉米、大豆制品，鲜玉米挺不错，我当时就吃了好的煮的玉米呢，大豆最好是豆制品，那可是很好的钙元素的来源噢

日常生活中保健养生要注意什么日常养生需要注意什么呢？
养生保健是什么意思养生的根本是什么？
养生保健有哪些项目 ?

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1、瑜伽:静心凝神，修身养性、塑造身材，提高身体柔韧度2、八段锦：柔和缓慢，圆活连贯；松紧结合，动静相兼；神与形合，气寓其中练习无需器械限制，简单易学，效果显著，强身健体，通脉活血。3、太极拳：是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
请问保健和养生有什么区别？养身就是保养身体、调理身体，偏重在具体的身体机能上，而且不会太具备长远性。比如说“孕妇刚生产完，要注重养身”；“某运动员受伤后做了手术，要请假养身”等等。养生是保护生命、延年益寿。我国中医及佛学十分重视预防保?。莆?，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。扩展资料：养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。实质上，养生就是保养五脏，使生命得以绵长的意思。养生学是一门涉及诸多学科的综合科学，它包括中华中医学、康复学、营养学、美学、心理学、国学、物理学、化学、艺术、烹饪、运动学、佛学、道学、儒学等等。参考资料：百度百科-养生