龙眼是不是桂圆

龙眼和桂圆有什么区别?龙眼就是桂圆
 学名
Dimocarpus
longgana
Lour.
英名
longan
别名
桂圆、益智
科属
无患子科(Sapindaceae)龙眼属(Dimocarpus)
品种
大乌圆、石峡、福眼、储良、广眼
龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称 。龙眼果实富含营养 , 自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见 。
明李时珍曾有“资益以龙眼为良”的评价 。据分析,果肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生素C
43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉 。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等 。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产
后身体虚弱等症 。现代医学实践证明
,它还有美容、延年益寿之功效 。
龙眼对生产环境比较挑剔 , 世界上能种植龙眼的地方有限 , 一般在亚热带、偏温和气候无严重霜冻地区为合适 。
因此,龙眼历来被人们称为岭南佳果,因其既可鲜吃又可作药用,在市场上供不应求 。

龙眼和桂圆有什么区别龙眼中含有丰富的葡萄糖及蔗糖 , 具有较高的含铁量 , 不仅能够提高热能、补充营养,还能促进血红蛋白的再生 , 具有补血的做作用 。桂圆的肉对脑细胞特别有益 , 能够增强人们的记忆力,同时也能消除疲劳 。2养血安胎龙眼中的铁和维生素比较多,能够减轻宫缩和小腹下垂的疼痛感,因此能够加速孕妇的代谢对胎儿的发育也有利,因此龙眼具有安胎的作用 。3抗菌,抑制癌细胞龙眼对肿瘤的抑制率高达90%以上 , 对癌细胞的抑制具有一定的作用,在临床中给癌症患者口服桂圆粗制浸膏 , 能够改善90%的症状,能够延长约80%的寿命 。4降脂护心龙眼肉可以降血脂,同时增加冠状动脉的血流量,还能够缓解衰老过程,达到降脂护心的功效 。龙眼和桂圆的区别1.在封建时代,由于龙眼属于犯忌 , 因此为了避讳才称为桂圆,因为广西产的龙眼及其圆,因此又叫桂圆,桂是广西的别称,其实并没有实质上的区别,实际上它们就是同一个水果 。2.桂圆一般是将龙眼晒成干,用来食用或者药用,龙眼则是新鲜的果实,剥壳后就可直接食用,将龙眼带壳带核晒干之后,就叫龙眼干了 。3.如果是去壳而只剩下果肉的情况下 , 晒干后就叫桂圆 。龙眼中含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分 , 桂圆含有的糖分较高,因此对贫血、年老体衰,久病体虚的人来说,经常吃些龙眼是很不错的,龙眼也是产后妇女重要的调补食品之一 。可以用水煎着服用,也可以制做成果羹直接食用 , 还可以和白沙糖一起熬成膏剂后服用 。

龙眼和桂圆的本质区别是什么?【龙眼是不是桂圆】龙眼指的是鲜果.
龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干.
如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼很有补益;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用,也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥,早晚各吃一次,均有补益的功效 。
桂圆肉—
性味:甘、平温、无毒 。
归经:入心、脾、胃 。
功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉 。
主治:思虚伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚羸,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症 。
禁忌:患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉 。
说明:桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干 。入药治病多用干桂圆肉

龙眼和桂圆的区别龙眼亦称桂圆,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
由于以前水果不能储藏,不利于运输 , 龙眼总是晒干才运往北方,因为龙眼是广西(桂)产的比较多 , 又圆圆的,所以北方人叫桂圆 , (不知是不是封建时代忌讳说龙,所以不能叫龙眼,所以官方叫法(北方)也有的叫桂圆),所以他们并不知道桂圆原来的形态是龙眼 。
后来水果能储藏,方便运输了,龙眼作为水果运往北方,可是北方人没接触过它 , 只接触过它的干尸“桂圆”,于是把龙眼也叫做桂圆;
所以南方一带叫龙眼的比较多,中原以及北方叫桂圆的比较多 。
当然现在运输已不再是问题,龙眼和桂圆已经完全是同一水果的两种叫法了 。

龙眼和桂圆的区别是什么

龙眼是不是桂圆

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没有分别 , 因为这个词都是指同一种物品,除了成为龙眼、桂圆外,也叫益智 。名字由来:据说,很早以前 , 在福建一带,有条恶龙,每逢八月海水大潮,就兴风作浪,毁坏庄稼,糟蹋房屋,人畜被害不计其数 。周围的百姓只好逃离家园 , 在石洞里躲起来 。当地有一个武艺高强的少年,名叫桂圆 。他看到恶龙兴风作浪,决心为民除害,与恶龙搏斗一番 。到了八月,大潮来了 , 他就准备好酒、猪羊肉,把它们合在一起 。恶龙上岸以后,一看到猪羊肉馋得口水直往下淌,几口就把猪羊肉吃光了 。因为猪羊肉是用大量的酒泡过的,所以没等恶龙走多远,就躺在地上不动了 。这时桂圆举起钢刀,朝龙的左眼刺去,龙眼被刺了出来,恶龙痛得来回翻滚,正要逃跑时,桂圆揪住龙角,骑在龙身上,当恶龙极力想摆脱桂圆时 , 桂圆用钢刀刺向恶龙的右眼 , 恶龙的双眼失去,痛得嗷嗷大叫 。经过一阵搏斗 , 恶龙流血过多死去,桂圆由于在搏斗中负伤过重,也死了 。于是,在这个地方长出了一种果品,人们称之为“龙眼”,也叫“桂圆” 。扩展资料:龙眼食用价值龙眼肉味甘、性温 , 归心、脾经,可补益心脾 。龙眼肉单用即可补脾气,养心血而安神,可用于治疗劳伤心脾、心血不足所致的失眠、健忘、惊悸怔忡等症 。此外 , 龙眼肉还含有一种抗焦虑的活性物质,对焦虑症有较为明显的缓解效果 。此外,龙眼的铁含量也较高,补血效果显著 。因此,蒲昭和建议,脑力劳动者、神经衰弱及久病贫血的人可常吃些龙眼肉 。需要注意的是 , 龙眼虽好 , 但食用应适量 。龙眼性热,吃多了会导致口干,容易上火,因此,通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗 。此外,龙眼也并非人人都适宜吃 。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用;舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食;糖尿病患者、孕妇应禁用 。参考资料来源:百度百科-桂圆参考资料来源:人民网-龙眼可补气养心、缓解焦虑 但并非人人适宜
龙眼和桂圆的区别是什么?是同一种东西,一般来说新鲜的时候叫龙眼,晒干之后叫桂圆;而且根据地域不同,叫法也不同,有的地方都叫龙眼,有的地方都叫桂圆 。桂圆亦称龙眼 , 性温味甘 , 益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。

龙眼和桂圆区别桂圆跟龙眼两者并没有实质上的区别,它们实际是同一个水果,只是龙眼是新鲜品,桂圆则是干制品 , 所以龙眼果肉多汁甘甜,桂圆味道则更为细腻 。同时龙眼可以直接食用,桂圆则多用于防治疾?。?同时桂圆更易储藏 。

龙眼和桂圆的本质区别是什么?龙眼指的是鲜果.
龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干.
如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼很有补益;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用,也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥 , 早晚各吃一次,均有补益的功效 。

桂圆肉—
性味:甘、平温、无毒 。
归经:入心、脾、胃 。
功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉 。
主治:思虚伤脾,头昏 , 失眠,心悸怔忡,虚羸 , 病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症 。
禁忌:患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉 。
说明:桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药 , 但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干 。入药治病多用干桂圆肉

龙眼 桂园 荔枝 的区别?
龙眼是不是桂圆

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龙眼就是桂圆 。一、外形不同1、龙眼(桂圆):果近球形,直径1.2-2.5厘米,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙 , 或少有微凸的小瘤体;种子茶褐色,光亮 , 全部被肉质的假种皮包裹 。2、荔枝:果卵圆形至近球形,长2-3.5厘米,成熟时通常暗红色至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹 。花期春季 , 果期夏季 。二、功效1、龙眼(桂圆):含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高 , 可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果 。对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳 。2、荔枝:荔枝具有健脾生津,理气止痛之功效 。荔枝有营养脑细胞的作用,可改善失眠、健忘、多梦等症,并能促进皮肤新陈代谢,延缓衰老 。三、分布1、龙眼(桂圆):中国的西南部至东南部栽培很广 , 以广东最盛,云南及广西南部亦见野生或半野生于疏林中 。2、荔枝:中国荔枝主要分布于北纬18-29度范围内 。亚洲东南部也有栽培 , 非洲、美洲和大洋洲有引种的记录 。参考资料来源:百度百科-龙眼 (无患子目无患子科植物)参考资料来源:百度百科-荔枝 (水果类植物)
桂圆,荔枝 , 龙眼有啥区别?龙眼肉和荔枝肉,两者有什么区别?专家给出了答案 , 快来听一听
荔枝与龙眼有什么区别?
龙眼是不是桂圆

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一、科属区别龙眼为植物界、被子植物门、双子叶植物纲、无患子目、无患子科、龙眼属常绿大乔木,主要分布于广西、广东、福建和台湾等地 。荔枝为植物界、被子植物门、双子叶植物纲、无患子目、无患子科、荔枝属常绿乔木,产于中国南部、西南部和东南部,以广东、广西和福建南部(厦门、漳州、泉州地区)栽培最盛 。二、外观区别龙眼:皮黄色或者褐黄色的皮,比较光滑 , 一般比较小,如硬币一样,有点像小球,肉质是半透明的,晒干了略带药味,果核为圆球状 。荔枝:皮成绿色或者红色,皮上有小疙瘩 。比桂圆大一点 , 像乒乓球一般大?。?肉质是白色的,果核一般是椭圆,或者是鸡心的形状 。扩展资料:龙眼的功效:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果 。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳 。荔枝的功效:荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等 , 并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益 。荔枝具有健脾生津 , 理气止痛之功效 , 适用于身体虚弱,病后津液不足,胃寒疼痛,疝气疼痛等症 。参考资料:百度百科-荔枝参考资料:百度百科-龙眼
龙眼,荔枝,桂圆的区别联系?你好!这三者之间的关系是这样的 。龙眼就是桂圆 , 是同样的东西 。荔枝则是另一种东西 。龙眼(桂圆)和荔枝是属于同门不同科的二种不一样的东西 。不过,龙眼和你刚刚提到的桂圆到确实是相同的东西 。一:龙眼:龙眼的学名就叫桂圆 。桂圆有很多别称,比如龙眼、益智、骊珠、元肉 。如图: 龙眼(桂圆)http://a3.att.hoodong.com/21/54/01300000180919121543549744046.jpg 龙眼是桂圆的俗称 。桂圆有很多别名 , 比如:龙眼、益智、骊珠、元肉 。桂圆属于无患子科植物龙眼的假种皮 。在我国,主产于福建、广东、广西、四川等地,此外云南和贵州南部也有出产 。南方叫“桂圆”,北方叫“龙眼” , 因为桂圆圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名叫“龙眼” 。二: 荔枝:http://hiphotos.baidu.com/fengj/pic/item/e8dc04f472e732fb7609d7b9.jpg 荔枝也有很多别称,比如: 丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支 。荔枝也隶属于无患子科植物的果实 。原产于我国南部,以广东、广西、福建、四川、云南等地栽培最多 。

龙眼桂圆有什么区别?和荔枝又有什么区别?龙眼肉和荔枝肉,两者有什么区别?专家给出了答案,快来听一听
龙眼就是桂圆吗?是的,龙眼又叫桂圆,其实两者就是同一种东西,没有什么差别的,因果核圆黑光泽,种脐突起呈白色 , 看似传说中“龙”的眼睛所以得名 。龙眼是桂圆吗龙眼是桂圆 , 它们的的确确是同一种水果,龙眼是我国南方一种特色水果,常在夏、秋两季大量上市,因果核圆黑光泽,种脐突起呈白色 , 看似传说中“龙”的眼睛所以得名,龙眼的另一个名字叫桂圆 。

龙眼和桂圆的区别是怎样的?
龙眼是不是桂圆

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龙眼和桂圆的区别:龙眼指的是鲜果,桂圆则是龙眼带壳带核晒干后的成品,也叫龙眼干,其实就是生的和熟的区别 。虽然都是同一种水果,但新鲜的跟晒干的功效和作用各有不同 。一、龙眼的功效与作用1、安神:龙眼属于水果,剥开后是晶莹剔透的果肉,这里面含有大量的维C,蛋白质、纤维素等多种营养成分,可以起到安神的作用 , 失眠的人可以吃它 。2、抗衰老:龙眼可以有效抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,抗衰老的作用很好,并且龙眼肉还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用 。二、桂圆的功效与作用1、益气补血 , 增强记忆:吃过桂圆的人儿 , 肯定会说好吃并且甜,这就是桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、铁及蛋白质等 。食用它可以提高机体的活力 , 解决饿带来的眩晕感 。研究发现,桂圆具有增强记忆力的功能2、安神定志:龙眼肉含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 , 桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(100克),可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等 。3、养血安胎:龙眼肉含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用 。4、降脂护心,延缓衰老:将桂圆制成药时,有益气补血、健脾养胃的作用,可治疗血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱等疾病 。除此之外 , 桂圆还可降血脂,抑制子宫细胞 。注意事项:1、有上火发炎症状时,不宜食用龙眼和桂圆2、怀孕后也不宜多食 。参考资料:百度百科-桂圆 (水果类植物)
龙眼肉和桂圆肉有区别吗
龙眼是不是桂圆

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1、口味区别龙眼是日常可买到的水果,它新鲜可直接吃,将果皮剥开后,果肉晶莹剔透 。放入口中后,果肉鲜滑多汁,味美甘甜,夏天冰镇后更止渴解暑 。而桂圆时龙眼晒干制成,没有了龙眼那种口感鲜嫩汁多的味道,但味道更为甜腻 。2、功效区别龙眼营养丰富,富含多种糖类、蛋白质 , 含铁量也较高,可促进血红蛋白再生,据研究表明它还能增强记忆,消除疲劳 。桂圆不适宜直接食用,多用来熬制汤水,可预防多种疾病,尤其对女性朋友的身体有良好的滋补作用,能起补血、安神等作用 , 还有抑制子宫癌细胞功效,是比较理想的中药 。扩展资料:龙眼作用:龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生 , 从而达到补血的效果 。研究发现 , 龙眼肉除了对全身有补益作用外 , 对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳 。桂圆作用:据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质 。这些营养素对人体都是十分必需的 。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效 。桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退 。妇女在产后调补也很适宜 。参考资料:百度百科-桂圆参考资料:百度百科-龙眼
龙眼肉是不是桂圆肉大家都知道新鲜的龙眼吃起来是非常不错的,而且龙眼的肉质爽滑鲜嫩,汁多甜蜜,口感极佳,但是保鲜不易,人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果 , 这时候就制作成了龙眼肉,是大家比较熟悉的一种食物,而对桂圆肉来说,这是选用优质的龙眼,经传统方法生晒而成 。可用于心脾虚损、气血不足所致辞的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。可直接食用,也可泡酒、炖汤、煲糖水食用,而且还可以治疗病后体弱或脑力衰退 。妇女在产后调补也很适宜 , 适量的去吃对我们健康是有好处的,可以帮助我们很好的帮助大家缓解身体不适 , 大家不要错过 。可以发现龙眼肉和桂圆肉的功效区别是比较大的,首先对龙眼肉来说,这是含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,能够对我们健康有帮助,尤其在其中糖分的含量是特别高的 , 并且还可以被人体直接吸收的萄萄糖,这样对我们健康是有帮助的,同时对于体弱贫血,年老体衰,久病体虚的朋友们来说,吃龙眼肉是不错的,而且我们经常吃些龙眼肉是可以帮助滋补的 , 同时在妇女产后 , 龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用 , 也可制成果羹食用 , 还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。而对桂圆肉来说 , 桂圆肉的功效主要是补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉 。桂圆非常适合秋冬日常进补食用,甘温滋补,入心脾两经,补心脾益气血,而且甜美可口,不滋腻,可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等都是不错的吃法,所以说我们很适合吃 。上面给大家介绍了龙眼肉和桂圆肉的一些情况,可以发现它们的功效是存在一定区别的,我们应该掌握方法区别好才行,上面介绍的方法效果是非常好的,这样能帮助我们养生,对大家健康是非常有帮助的,所以我们应该有所了解才行 。

龙眼肉是桂圆吗是的,龙眼俗称“桂圆”,别称: 桂圆、益智、羊眼(云南方言)、牛眼


龙眼干也就是桂圆干

龙眼即桂圆(桂元、元肉) 。和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症 。

桂圆和龙眼有区别吗?龙眼指的是鲜果.
龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干.
如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼很有补益;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用,也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥 , 早晚各吃一次 , 均有补益的功效 。
桂圆肉—
性味:甘、平温、无毒 。
归经:入心、脾、胃 。
功效:补心脾,益气血,健脾胃 , 养肌肉 。
主治:思虚伤脾 , 头昏,失眠,心悸怔忡 , 虚羸,病后或产后体虚 , 及由于脾虚所致之下血失血症 。
禁忌:患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉 。
说明:桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干 。入药治病多用干桂圆肉

龙眼和桂圆的区别?龙眼指的是鲜果.
龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干.
如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼很有补益;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用,也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥,早晚各吃一次,均有补益的功效 。

桂圆肉—
性味:甘、平温、无毒 。
归经:入心、脾、胃 。
功效:补心脾,益气血,健脾胃 , 养肌肉 。
主治:思虚伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚羸,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症 。
禁忌:患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉 。
说明:桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干 。入药治病多用干桂圆肉

桂圆是不是龙眼龙眼指的是鲜果.龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干.如果是去壳去核,只留果肉,晒干后就叫桂圆.龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分,尤其是糖分的含量很高,并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼很有补益;妇女产后,龙眼也是重要的调补食品 。可以水煎服用,也可制成果羹食用,还可与白沙糖共同熬成膏剂服用 。民间用龙眼肉9克、花生米15克煎汤;或用龙眼两6克、莲子15克、糯米30克熬粥,早晚各吃一次 , 均有补益的功效 。桂圆肉—性味:甘、平温、无毒 。归经:入心、脾、胃 。功效:补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉 。主治:思虚伤脾,头昏 , 失眠,心悸怔忡 , 虚羸 , 病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症 。禁忌:患有外感实邪、痰饮胀满者勿食桂圆肉 。说明:桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口干 。入药治病多用干桂圆肉

桂圆和龙眼是一样的不桂圆和龙眼其实是一样的,只是一个是干货一个是鲜果 。1:龙眼指的是鲜果,龙眼带壳带核晒干后,叫龙眼干 。2:如果去壳去核,只留果肉 , 晒干后就叫桂圆 。