告别薇安！《一切境》一本充满力量和内省的书( 二 ) 旧书网|周折|扉页|读书人|此书

罗曼·罗兰在《米开朗琪罗》里说:“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后依然热爱生活。”
可是，生活的真相空间是什么？
知乎网友Lucas HC说：生活的真相并非一成不变，它是变幻莫测，充满了无限可能。那些伟大的，也许原本也可以是荒诞的，那些放荡的，也许原本也可以是忠贞的。
如果说非要下一个定论，那所谓生活的真相，一定是让你我过上不同的人生，填满这个原本百无聊赖的世界。
在变幻莫测的生活里，该如何判断自己的内心该往何处，我想这需要很强大的内核和内力。力量薄弱的人，容易随众、随大流走。力量较强的人，会有清晰的方向引领自己，并从中不断去强大。随着年龄的增长，两者之间会有越来越明显的差距。
【告别薇安！《一切境》一本充满力量和内省的书】近年来的生活，逐渐养成以下习惯，保持觉察、觉知的同时，仍需不断加强自身的觉悟：
1.管理好情绪与念头
人们常说，人无远虑，必有近忧。生活在996，加班加点是常事的生活中，如果说没有压力，那是不可能的。情绪管理这时候，成为重要。你是否有过为了一句话而被打挎的时刻？
拿破仑曾说:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”
人无论处于哪个成长阶段，情绪管理都很重要。正如罗伯·怀特说，任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
杂念的消耗极大。能够安住正念是艰难的功课。
保持清晰、无杂念的觉察力，就能愈来愈熟练地注意情绪和情绪的产生......，在小云朵变成暴风雨之前，我们就会注意到。
脚踏实地即做事认真不浮躁。浮躁是种坏习惯，它会让能完美解决的问题变得一塌糊涂，简单问题变得复杂；认真则与之相反，做事认真，困难问题也会迎刃而解。
情绪与念头要管理，每一个日常活动的发生与心念都是粮食，都在组成自己。
2.自我成长
人最重要的是自我改造、自我教育的能力。
有两个因素：
深度的阅读能力；遇见一些有精神修养并且比自己更有智慧的人。
成长的道路上，我们需要多读书、读好书，人类知识最精华的载体就是图书。
阅读经典书籍，可以了解古今中外的伟人、优秀人士的知识精华，也是读书，让我们有机会可以与智者、圣人、科学家探讨知识，通过阅读他们的著作来跟他们对话。
一个人如果喜欢看书，尤其是经典的好书，那么他就相当于拥有了无数个真正优秀的朋友。虽然他们并不能真正陪在你左右，但只要翻开了书，读书的人便拥有了跟作者交流的可能。
读书的过程看似孤独，因为它需要你一个人把心静下来，才可以更好地进入阅读的状态。但我又常常觉得，只要有书的日子，就不孤单。因为阅读带给人的，恰是润物细无声的陪伴。
也许读书这个行为并没有什么与众不同的地方，但它提供给我的，却是一份内在的精神滋养。
在生活中，最好每个人都能够管好自己，照顾自己，这是真正的个体成长。
3.人际关系
知己是一种意识与心神的确认，世上有两种书，一种是老师，一种是知己。
她说，一个人的身语意有巨大的能量。离开一些不能起促进、拔高作用的人与环境有其必要。保任是让正念状态生长、强壮、定型。深刻的事物不如让它们继续保持原状，保持沉默。