内心|夜读 | 成年人，不是向外追求，而是向内生长生活|内心|吴镜汀|新华社|认可

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名家画廊｜吴镜汀，注重写生，山水清新雅致，意境幽远。
与自己交心，和自己较劲，给自己安宁。
有一种豆科植物，仅高几十厘米，但是它的根系可广达几百平米，深达几十米。
这就是它能在环境恶劣的沙漠中顽强生存且安然自在的原因。
成年人，也要像这种植物一般，不是向外追求，而要向内生长。
如此才能更好地应对生活的冰霜，享受人生的风景，赢得真正的幸福。
人生，本就该为自己活，而不是活给他人看的。
不必在意外界的看法和别人的认可，这样内心会更轻松，更自由。
过得好的人，不是比他人更如意，而是学会了不在意。
有一句话说得好：“我们曾经如此地期待别人的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。 ”
成年人，遵循自己的内心，远比别人的看法更重要。

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名家画廊 | 吴镜汀
生活每天可能都有鸡毛蒜皮的琐碎，于琐事烦恼，最终只会得不偿失。
不纠缠，是一种成熟。
值得的，才去珍惜；无谓的，一切过去。
每个人的精力和时间是有限的，如果把注意力放在不值得的人和事上，难免忽略了关注自己。
生活中的琐碎，只要拿起，那就是事儿；一旦放下，那都不是事儿。
不纠缠琐碎，把精力和时间放在自身的成长上，增强抵御风霜的人生铠甲，是最大的清醒和通透。
有人在应酬中迷失，热闹后更感孤寂；有人在蛰居独处中，怡然自得。
成年人，适当的时侯远离喧嚣，给自己点时间独处。
因为只有在独处中，才能真正审视，总结自己所学所历，升华自己所思所想。
呼朋唤友，觥筹交错固然让人快乐，而独处却也是人生另一种享受。
有人把“孤独”二字拆开，趣解了一番：有我，有瓜果，有小犬，有蚊蝇，足以撑起一个盛夏巷口的傍晚，人情味十足。
一个人，读书，散步，沉思，品茶，弹琴，浇花，不也生动？
我们多久没有专注读一本书了？多久没有静静地聆听一首歌了？多久没有仔细地品过一壶茶了？
请给自己抽出点儿时间独处，因为唯有在独处中，才能不被纷扰，享受那一份属于自己的宁静。

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一位作家说：“唯有内心富有充盈，方能从容抵抗世间所有的不安与躁动。 ”
余生，别再向外追索，而要向内生长，与自己交心，和自己较劲，给自己安宁。
不要再执着于外界的评价认可，去遵循自己真正所愿，别再后悔。
不要再纠缠于人与事的琐碎，去关注自己的真正成长，别再荒废。
不要再沉浸于世俗的热闹喧嚣，去寻找自己真正的平静，别再迷失。
点亮“在看” ，愿你人生的下半场，收获自由，赢得精彩，活出自在！
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主播 | 张大鑫
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