郭冬临#写作疗愈:用写作找回自我价值，活出存在感姜义华|中华文明|熊月|上海人

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记得郭冬临演过一个小品叫《有事您说话》，讲的是他搭上自己的时间和金钱起早贪黑为别人买火车票的事。看过小品之后，不禁让人产生疑问，他这样做到底值不值?

事实上，现实生活中这样的人有很多。他们把帮助别人当成自己的乐趣，认为这样做没有什么不好，为他人付出，他人开心，自己也快乐。

但他们却忘记了自己，从来不考虑自己的利益，而当他需要别人帮助时，却没有人愿意帮助他，让他很是郁闷，难道自己做错了吗?

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一、小雪的困惑
小雪是一个喜欢帮助别人的人，同事有什么事她都会搭把手;别人不想加班求助她，她就会帮着加班;朋友找她借钱，她二话不说，借多少拿多少，哪怕借出去的钱从来没有还过;像平时那些小事就更不用说了，比如帮同事买早餐，拿快递，捎东西，更是家常便饭。所以，同事和朋友一有事就会想起她。

因为她乐于助人，经常为他人着想，家人经常教育她，说她太傻，会被欺负，可是她却从来不觉得自己这样做有什么不对。

直到有一次遇见一件事，才让她感觉极其不爽。

那天领导通知她加班，但她有事想早走，于是向周围人求助，结果问了一圈竟然没有一个人答应她。要知道，平时她可是替这些人都加过班、干过活。这让她很是郁闷。

为什么平时她帮助别人总是二话不说，而自己偶尔有事想求助却无人问津，难道自己做错了吗?

她陷入深深的思考，于是拿起笔，写下了自己的困惑。

“每当我看到对方因为我的帮助而心满意足时，我会感觉非常幸福。但今天我真的想不通，为什么当我需要帮助时，却没有人愿意帮助我?”

她开始尝试用写作去寻找问题的答案。

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二、爱别人首先要学会爱自己
每个人都会遇到想得到而得不到的东西，也会有自己独自无法解决的难题，这时，总会向外人寻求帮助。如果有人能够帮助自己，支持自己，就会让自己感觉到无限的温暖。

然而小雪却觉得这些对她来说就是一种奢望。在其他人眼里，她就是一个无欲无求，可以随意支配，而不用在乎的人。

说到无欲无求，小雪似乎有所感悟，她顺着这个思路继续往下写。

好像真是这样，别人都觉得她什么都不需要。其他人都知道自己要什么，会把自己的需求明确提出来，而她仿佛什么都无所谓，什么都可有可无。她的需求没有存在感，她这个人也没有任何存在感，所以大家都不会在意她的感受和需要。

她没有把自己当回事，谁又会把她当回事?这也许就是问题的核心所在。

小雪一直认为，只要自己尽心为别人考虑，就能换取爱心。但是这样做并没有得到她想要的结果。

她从来没和别人提过任何要求，表达过任何看法，说得最多的话就是“随意”“都可以”“没问题”。在别人眼里，她就是一个透明人，自然也没有人去关注她，关注她的需求。

这让她意识到:爱别人，首先应该学会爱自己。将目光投向自己，她觉得自己也很值得有人付出。

尽管自己的身体不好，但因为习惯了应承，不好意思拒绝别人的求助，她还是经常去帮助别人做一些比较吃力的活。每次做完回到家里，都累得腰酸背痛，好几天才能缓过来。但她都自己忍了，从来没有表现出来。