郭冬临#写作疗愈:用写作找回自我价值，活出存在感( 二 ) 姜义华|中华文明|熊月|上海人

为什么自己总把目光放到他人身上?她对自己的忽略和漠视，让她丢掉了很多东西。

如果不这样认真思考，或许她不会发现自己已经错失了很多东西。

她已经好久没有买过新衣服，每次都是给别人买，自己从来没有想到过自己。

在单位，她把升职和加薪的机会都让给了别人，自己已经失去了很多次机会。她如果把这些精力和机会留给自己，可能会是另一番模样。

她写着写着，思路越来越清楚，精神状态也越来越好，她已经好久没有这么清醒和畅快了，

现在她最迫切的就是给自己注入力量，重新过自己的生活。

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三、人存在的意义是永恒的难题
人存在的意义到底是什么?为了自己，还是为了别人?如果都在为自己，那么谁能够去奉献爱心、帮助他人呢?

如果为了别人是对的，可是为什么自己遇到困境，却没有人来帮助?这是小雪的思考，也是我们大家的思考。

过去我们过于在意他人的感受和需求，以至于忽略了自我，忘记了自己的人生价值。

人生是一个互帮互助的过程，但首先要帮助的是自己，然后才能不断提升自己的能量，再去帮助他人。如果自己的能量被过分消耗，不仅帮不到别人，还会让他人忽略自己的价值。

当自己的能量越来越满，可以做的事情就越来越多，也才会真正帮助他人反助自己。

这是一个相辅相成的过程。这才是人生应该有的状态，因为每一个人都有上天赋予的奇妙之处。

小雪无疑是一个好人，热心肠，乐于助人，不计回报，勇于奉献。但当她希望用自己的付出换来别人的回报时，她却感到了失望，她发现自己没有一点存在感，别人根本没有意识到她存在的价值。

是周围的人太绝情吗?不是，是小雪自己把重心放错了地方，她把大部分精力放在照顾别人上，却忽略了自己的需求。不是别人忽略了她，而是她自己就没有活出存在感。

四、用写作找回自我价值
现实生活中，像小雪这样的人还有很多。很多人为孩子活、为父母活、为另一半活，渐渐就放弃了自己。

这是非常危险的，因为一旦迷失了自我，想再找回来就非常困难了。

小雪找到了写作疗愈。写作让她静下心来，认真寻找人生的意义;让她多一些思考，去发现每件事情的价值。

通过写作，她发现了自己的问题，又把重心重新转回到自己身上。这是了不起的改变，因为只有自己才能做自己生活的主人。

你是一个只付出不求回报的人吗?你身边有这样的人吗?比如你的母亲，你的同事，你的爱人，他们怎么看待自己的付出?你们有没有因为这种付出而争吵，最后是怎么解决的?

我们可以把自己的经历，或者自己观察到的事情写出来。

在写作时，要将所面临的困惑真实地记录下来，并根据这些困惑提出萦绕在自己内心深处的问题。要对这些问题进行认真地剖析，深入挖掘出内在的需求和意愿。要在内心深处进行思考，一一列举出需要我们进行自我改进的具体行为。最后要找回自信和勇气，努力为自己做一些事情，让自己找回自我，实现人生的价值。

写作疗愈，让我们从中找到自我价值，找到人生的意义。

【郭冬临#写作疗愈:用写作找回自我价值，活出存在感】#读写杂谈#
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