为什么自己总把目光放到他人身上?她对自己的忽略和漠视,让她丢掉了很多东西。
如果不这样认真思考,或许她不会发现自己已经错失了很多东西。
她已经好久没有买过新衣服,每次都是给别人买,自己从来没有想到过自己。
在单位,她把升职和加薪的机会都让给了别人,自己已经失去了很多次机会。她如果把这些精力和机会留给自己,可能会是另一番模样。
她写着写着,思路越来越清楚,精神状态也越来越好,她已经好久没有这么清醒和畅快了,
现在她最迫切的就是给自己注入力量,重新过自己的生活。
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三、人存在的意义是永恒的难题
人存在的意义到底是什么?为了自己,还是为了别人?如果都在为自己,那么谁能够去奉献爱心、帮助他人呢?
如果为了别人是对的,可是为什么自己遇到困境,却没有人来帮助?这是小雪的思考,也是我们大家的思考。
过去我们过于在意他人的感受和需求,以至于忽略了自我,忘记了自己的人生价值。
人生是一个互帮互助的过程,但首先要帮助的是自己,然后才能不断提升自己的能量,再去帮助他人。如果自己的能量被过分消耗,不仅帮不到别人,还会让他人忽略自己的价值。
当自己的能量越来越满,可以做的事情就越来越多,也才会真正帮助他人反助自己。
这是一个相辅相成的过程。这才是人生应该有的状态,因为每一个人都有上天赋予的奇妙之处。
小雪无疑是一个好人,热心肠,乐于助人,不计回报,勇于奉献。但当她希望用自己的付出换来别人的回报时,她却感到了失望,她发现自己没有一点存在感,别人根本没有意识到她存在的价值。
是周围的人太绝情吗?不是,是小雪自己把重心放错了地方,她把大部分精力放在照顾别人上,却忽略了自己的需求。不是别人忽略了她,而是她自己就没有活出存在感。
四、用写作找回自我价值
现实生活中,像小雪这样的人还有很多。很多人为孩子活、为父母活、为另一半活,渐渐就放弃了自己。
这是非常危险的,因为一旦迷失了自我,想再找回来就非常困难了。
小雪找到了写作疗愈。写作让她静下心来,认真寻找人生的意义;让她多一些思考,去发现每件事情的价值。
通过写作,她发现了自己的问题,又把重心重新转回到自己身上。这是了不起的改变,因为只有自己才能做自己生活的主人。
你是一个只付出不求回报的人吗?你身边有这样的人吗?比如你的母亲,你的同事,你的爱人,他们怎么看待自己的付出?你们有没有因为这种付出而争吵,最后是怎么解决的?
我们可以把自己的经历,或者自己观察到的事情写出来。
在写作时,要将所面临的困惑真实地记录下来,并根据这些困惑提出萦绕在自己内心深处的问题。要对这些问题进行认真地剖析,深入挖掘出内在的需求和意愿。要在内心深处进行思考,一一列举出需要我们进行自我改进的具体行为。最后要找回自信和勇气,努力为自己做一些事情,让自己找回自我,实现人生的价值。
写作疗愈,让我们从中找到自我价值,找到人生的意义。
【 郭冬临#写作疗愈:用写作找回自我价值,活出存在感】#读写杂谈#
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