宋世荣|孙禄堂最佩服，并认为“手腕无人能握住”的宋世荣，武功有多高( 二 ) |孙禄堂|武术|李洛能|宋永禄

苦学十载，艺成后的李洛能被晋中巨富孟口如家请去看家护院。由于李洛能武名在外，不少武林高手纷纷和他比武，但都成了他的手下败将。而李洛能也凭着辉煌的战绩，在武林中很快就跻身于武术大师之列。

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（李洛能）
宋世荣跟李洛能学艺时，非常勤勉。再加上他尊师重道，为人忠厚，因此深得李洛能喜爱，故倾囊相授。而宋世荣也昼夜苦练，并对武艺钻研不止。一晃十载，宋世荣终于尽得李洛能的武学精髓，练成了出神入化的形意拳。此后，痴迷武术的宋世荣又拜武术名家先后学得了太极拳与八卦掌等。
宋世荣24岁时，他结交了燕都刘晓棠。刘晓棠任职于沈阳故宫工部库，那里藏书品类极多，其中有一套武学秘籍《内功四经》中讲述了很多练内功的理论，因此刘晓棠就把那套书送给了宋世荣。
宋世荣如获至宝，他对照书上的理论，结合所练的拳术，不断推敲演练，最终他集百家之长，对传统形意拳进行了一些改良，使其不光在内功上更加精深，而且发劲也颇为独特，从而形成了独具特色的宋氏形意拳。
在学武的过程中，宋世荣也看到面对西方列强的每一次侵略，清政府都会签下一个又一个不平等条约。在不断地割地赔款的过程中，宋世荣深受刺激，一方面他痛恨清政府的腐败无能，另一方面他也深感国民体质孱弱，没有抵御外敌的强健体魄。所以宋世荣以兴武育人为己任，开馆授徒，培养了一批优秀的爱国武术人才。像宋虎臣、任尔琪、贾蕴高等皆在武术界展露峥嵘。并且他们对宋氏形意拳在推广和传承也起到了极大的作用。
除了对徒弟倾囊相授，他对同门其他人的徒弟也一视同仁，慷慨相教。
比如刘奇兰的弟子李存义、郭云深的弟子孙禄堂等人，都曾来过太谷，向宋世荣请教过拳法。而宋世荣也从不吝教，从而让李存义、孙禄堂等人在形意拳上获益匪浅。

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（孙禄堂）
正是那一段时间的交往，让孙禄堂对宋世荣的武艺十分钦佩，所以他在撰写《拳意述真》时，才对宋世荣的武艺有了更为具体和精彩的描述：“五行拳及十二形，无不各尽其妙。练习十二形中蛇形之时，能尽蛇之性能……练燕形之时，身子挨地，能在板凳下边一掠而过，出去一丈余远，此式之名，即叫燕子抄水。又练狸猫上树，身子往上一跃，手足平贴于墙，能粘一二分钟……与人交手较技，手只在其人身上一划，其人即如箭之速跌出两丈有余……”
应该说，孙禄堂的描述并没有夸大其词，因为通过史书记载，宋世荣习武数十年后，他的武艺已经出神入化。
宋世荣内功尤其高深莫测，练成了“盘根冲空”的绝技。所谓“盘根冲空” ，指的是“练功时可以身体腾空” 。要练到这个境界，在清末民初的武术家中尚未有第二人。
之所以能“盘根冲空” ，是因为宋世荣数十年坚持不懈苦练内功，使内劲入了骨髓，这股内劲又让周身筋膜腾起，特别是大腿两侧到脚趾的筋膜皆能升腾。时间一长，他的腿脚就愈发轻盈灵便，而他的身体亦动转自如。
除了把宋世荣武艺的精妙描述下来，孙禄堂还多次感叹“宋世荣的手腕无人能握” 。据说宋世荣由于内功已经登峰造极，他在与人较技时，仅靠内力便能将对方弹跌至丈外。这让孙禄堂大开眼界之余，也感叹不已，称宋世荣“步到人即翻” ，可见宋世荣的武艺何其高深。