心理学家&放低自己，放空自己，放过自己

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作者：洞见ciyu
人生，要有不较劲的智慧。
有一个货商，挑着沉重担子，坐竹筏过河。
艄公问他为何不放下担子，货商说怕竹筏沉了。
艄公摇了摇头说，“你这样挑着反而更危险，放下，其实更稳。”
一个“放”字，说的是乘筏，也是人生。
越长大越会发现：生活真正的修行，在于懂得妥帖地安放自己。
01
放低自己
《晏子春秋》记载了一个故事。
齐国宰相晏子有专门的车夫为他驾车。一次，车夫的妻子从门缝中偷看，见丈夫趾高气扬，鞭打着四匹马，十分得意。
等车夫回到家，他的妻子想弃他而去。
丈夫问她原因，妻子说：“晏子身高不到六尺，做宰相声名显赫，但他言行举止却很有礼节。而你身高八尺，给人当车夫，却骄傲自大。”
生活中，我们有时就像车夫一样：
因为有几分家底，以为高人一等，言语之间全是盛气凌人的傲慢。
仗着有几分才华，便目中无人，举手投足都透着一股惹人生厌的优越感。
《三国志》里，周瑜年少有为，被孙权盛赞“王佐之资”，甚至孙权的母亲临终时，还要求孙权以兄礼侍周瑜。
按理来说，少年得志，多少有轻狂之意，但周瑜对众将士儒雅谦和，从不以位高而自傲。
以至于程普这位三朝老臣也对周瑜心悦诚服，感慨道：“与周公瑾交，如饮醇醪，不觉自醉。”
萧伯纳说：“一个人不论取得多大的成就，都不能自夸。对任何人，都应平等相待，永远谦虚。”
水因善下终归海，山不争高自成峰。
层次低的人越是喜欢出风头，层次高的人越懂得收敛。
在《有请老梁》节目中，梁宏达谈到葛优时说：“你要是跟他接触过，你百分之百会喜欢他。”
在酒桌上，一群人把酒言欢，有人高谈阔论吹捧自己。
有的人摆资历，自恃有点才华，总是喜欢指点江山。
有的人吹阅历，把陈芝麻烂谷子的小事翻出来显摆。
但葛优从不，但凡有人愿意说，他总是耐心倾听，一边听一边点头：“这个我还真不知道，得听您细说。”
一个成熟的人，懂得克制住卖弄的冲动，收起炫耀的心思。
与人交往，别人不会因你一时的张扬而高看你一分，他们反而更欣赏你的含蓄内敛。

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02
放空自己
心理学家做过一个实验。
他们找了10个志愿者，让他们坐在没有镜子的房间里，然后请来特效化妆师，为他们化上逼真的疤痕妆。
妆化好之后，心理学家用随身携带的小镜子，让志愿者观察自己脸上的疤痕。
随后，心理学家收走镜子，并告诉他们，为了让疤痕更真实一点，等下再涂一些粉末。
过了一会，心理学家带着化妆师走了进来，然而他们并没有涂抹粉末，而是用湿棉布，偷偷将这些假疤痕和“血迹”擦干净。
一切准备就绪后，心理学家让志愿者们装扮成面部疤痕患者，去各大医院的候诊室排队就诊，并观察身边人的反应。
实验结束，心理学家让志愿者们陈述自己的感受，他们说道：
“候诊室的胖女人，一进门就对我露出鄙夷的目光。”
“沙发上坐着一个中年人，他看到我过去后，像躲避瘟神一样躲着我。”
“有两个陌生女孩，看起来像是有知识有修养，可她们一直在私下嘲讽我。”
……
可当心理学家告诉他们真相时，所有人大吃一惊。
原来，影响他们情绪的，不是脸上的疤痕，而是他们的胡思乱想。