心理学家&放低自己，放空自己，放过自己( 二 )

很多人都有类似的经历：
朋友随口一句话，会暗自揣摩很久，思前想后脑补出一部大戏；
被指出工作错误，就怀疑领导对自己不满，一整天过得忧心忡忡。
……
遇到一丁点小事，心中就会乌云密布。
《人类简史》里写道：“一切痛苦并非来自噩运、社会不公或是神祇的任性，而是取决于每个人心中的思想模式。”
当你事事往心里搁，想不开，放不下，就会陷入严重的内耗中。
懂得事过即止，把烦恼扫出去，才能求得大自在。
正如尼采在《人性的，太人性的》里说的：“无需时刻保持敏感，迟钝有时即为美德。”
不要因为一点风吹草动，激起内心的波澜；不要让别人的一言一行，左右自己的生活。
心简单了，幸福才会简单。
【心理学家&放低自己，放空自己，放过自己】懂得放空自己，生活中的那些欢喜才会像阳光一样治愈你。

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03
放过自己
看过毕加索的一个故事。
毕加索在画出《亚维农的少女》《格尔尼卡》等传世杰作后，声名鹊起，许多画家纷纷模仿，一时假画泛滥。
别人替他感到愤怒，但毕加索却毫不在乎，从不追责，看到有人伪造他的画时，最多只把伪造的签名涂掉。
他自我安慰说：“我为什么要小题大做呢？”
在毕加索看来：
一是，作假画的人不是穷画家就是老朋友，何必为难他们。
二是，那些鉴定真迹的专家也要吃饭，我又没有吃亏。
毕加索深知，一味较劲，毁掉的是自己的心情。
漫画家几米说过一段话：
“不要在一件别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦，会痛，会厌，会累，会神伤，会心碎。
实际上，到最后，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。”
人活于世，纠缠得越深，失去的越多。
作家平开顺曾讲过他父亲中风的经历。
一次在小区门口，一辆车占据了人行横道，过往行人都很不方便。
老爷子看到车里坐着一个年轻人，便走过去劝说，希望年轻人把车开走。
结果道理讲了一大堆，年轻人依然无动于衷，最后恼羞成怒，对着老爷子吼道：
“我在这里碍着你什么事了，你要是没事赶快滚一边去吧。”
老爷子听了特别难受，心里一直憋着一口气，两天后就中风了。
后来，平开顺感慨说，父亲犯的最大错误，就是试图用道理去感化一个根本不讲道理的人。
盯着一些人和事紧紧不放，最终折磨的是自己。
人生要有不较劲的智慧，学会对烂人烂事一笑置之。
一辈子譬如朝露，过好自己的日子，比什么都重要。
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卢梭在《瓦尔登湖》里写道：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越富有。”
读懂“放”这一字，便懂得了生活的哲学。
放低是格局，放空是智慧，放过是境界，摆脱外界的纷纷扰扰，才能修得内心的安定从容。
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