动力|压力太大的时候，就允许自己做一个“自私”的人吧。动力

当值编辑: 清泉
很多人感到生活越来越疲惫，一个是因为生活压力确实很大。第二个更深层的原因在于，他们的一切努力，大部分并不是为了自己。
一个人把自己放在生活的中心时，他的内在会非常有力量；但如果向来都把别人当成主角时，他的内在始终得不到成长。一个被父母和周围的人重视的小孩，他感觉到他是自己生活的中心，是自己生命中的主角。在这样一种潜意识的定位下，他的思维模式就能够以自己的利益和感受、作为思考的基本出发点。
所以他也能尊重自己，重视自己。懂得自我维护，懂得要去“自我实现” ，而非为了他人实现。
当一个人潜意识的出发点，是为了自我实现时，此时他的内在会是非常有力量的。
因为这样可以形成一个正向的循环：
我为了自己努力——充满动力——付诸充分的行动——获得回报——自我认可——自我激励——付诸更大的努力。
但如果是一个从小没被重视过、没被当成中心对待过的小孩，他就无法形成自我意识。在他的心智中，自己不是处于中心的，他会不自觉的将别人放到中心位置上，而且并不一定是他的父母，还可能是任何一个他遇到的人。
因为他不习惯把自己放在中心，而内心的位置又是不容空缺的，所以就可能将任何一个生活中遇到的人、任何一个别的人放在那个中心位置上。
可能是老师、可能是同学、甚至可能只是马路上遇到的一个和自己说了两句话的路人。
这就是讨好型人格模式的本质：他们已经将自己固化在了配角的位置上，所以他遇到的任何人，都只能被他当成主角去对待。
未将自己放在中心位置的人，内耗是非常大的
如果一个人没有将自己放在心智的中心位置上，由此所导致的第一个后果，就是他的内心以及生活的「混乱」。而内耗是非常消耗体力和精力的。
上班打工，我们经常会觉得我们只是给老板打工，所获得的跟我们自己并没有太大关系。
你无法形成心理上自给自足、持续发展的良性循环，反而形成的是：为别人努力——缺乏动力——无法付出高效的行动——无法得到良好的后果——回报不足——自我否定——更加缺乏动力
我们经常会向自己提问题，我为什么会抑郁？从中国国粹太极的角度来看，就是补和耗的平衡打破了。最近在看营养学的书籍，多次提到了抑郁症的问题。抑郁症导致的内耗会大量消耗人体的营养素，即人体所需要的最基本的能量。但当你补充没那么及时的时候，就会导致身体失衡。平衡打破后，两种方式，要么增加补给，要么减少消耗。这时候停下来，放松自己，让自己的身体能量都能回归到正常值。如果不行的话，一定还是要想办法减少那些消耗我们的东西。这时候一定不能去看那些让你坚持，让你要紧牙关熬下去的鸡汤。因为一不小心，熬过头了，容易跌入抑郁深渊。
很累的时候，学做一个“自私”的人
欢乐颂里的樊胜美，都很好里面的苏明玉，从小在被忽视的环境中成长，作为女儿，为了在家中获得亲情之爱，默认了自己在家庭中“重男轻女”的角色和责任，承担了不该承担的责任。
当然，父亲和母亲的关系没处理好，但这是他们的事情，要由他们自己也承担后果。
理论上，所有关系中，任何一个觉醒者，都可以从不恰当的关系中，抽身而出。改变整个家庭的互动模式。