动力|压力太大的时候，就允许自己做一个“自私”的人吧。( 二 ) 动力

但显然， “受益者”会尽力维护这种模式。而“受害者”则需要，重新评估自己在其中的位置。习惯这种模式，一定需要某些人付出额外的代价。
而正确的家庭互动模式是亲密的，彼此尊重，共赢的，同时不会过分相互依赖、干扰、甚至干涉。
因此，觉醒者很重要。
同样，在职场中，如果发现自己过于被消耗，及时觉醒，理清关系思路和界限。勇于跟不舒服的关系斗争。要明白，自己的中心一般都是争取来的，而不是一味的付出讨好得来的，这是自己需要学习、成长的地方。就是在职场关系中，为何受苦受累受压力的总是你？领导的几句话就能让你拼死拼活地干。
爱自己，设立良好的边界感
模糊的边界，会让“受害者”痛苦，直至无法承受，而爆发。 “受益者”的利益也因此彻底破坏。不平衡的关系中，最终没人可以全身而退。
维护合理的界限并不意味着，必须与其分道扬镳。而是在平衡的基础上，让关系流淌得更远，关系更紧密。
成熟的伴着分明的边界分明。既不允许自己越界，阻碍对方的成长。也不允许别人越界，侵犯自己的空间。亲密关系或职场关系中，并非完全服从与他们，而是尊重他们所处的位置。
这一切的主动权在你手中。只是，你习惯拱手相让。从这一点上来说，你也有责任。边界，对方不想理清，但你有能力也有责任去理清彼此的边界。这样做的目的是让自己不被过度消耗。
一个人越是人际关系界限模糊不清，就越难成为自己。当一个人成为不了自己，就会不停地允许和纵容别人践踏自己的界限，和无意地跨越和践踏别人的界限。所有的关系，都有界限，包括爱，父母子女之间的爱，夫妻伴侣之间的爱，朋友之间，都一样需要界限。如果界限不清，就容易陷入纠结的痛苦中。
界限的设立，是个逐渐学习的过程。如果童年时你的界限没有受到足够重视，那么你就不知道自己有界限。任何形式的虐待，包括捉弄取笑，都会破坏个人界限。而界限的破坏往往会给孩子带来很大影响，甚至使之无法成长为独立负责的成年人。
一旦开始学会设立界限，你会感到自己变得更加强大，而焦虑、怨恨和内疚则开始减少。通常来说，你会更受人尊重，情感关系也会相应改善。希望我们都能将自己放在中心，爱自己，有成熟的边界去处理各种关系和事务。
【动力|压力太大的时候，就允许自己做一个“自私”的人吧。】特别感谢【武志红】【女神30】【心之然心理工作室】对本文的贡献