小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于荞麦米这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
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1、荞麦米是一种粗粮 。食用荞麦米有以下功效：一是有止咳、平喘、祛痰的作用；二是荞麦米中所含的黄酮类化合物具有抗炎作用 ， 用于治疗呼吸道炎症或肠道炎症；
2、第三 ， 具有降低血脂和胆固醇的作用 ， 能增加血管的血流量；第四 ， 荞麦米中含有的铬元素能增强胰岛素的活性 ， 从而降低血糖；第五 ， 有减肥排毒的功效 。
【荞麦米 荞麦米功效作用】
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