宝妈#写作疗愈:开启写作之旅，做自己的摆渡人

文章插图
人生活在世上，难免会遇到一些困难，也难免会遭遇一些问题。遇到这些困难和问题该怎么办?

有的人喜欢向别人求助，在他们眼里，只有得到别人的帮助才能使自己渡过难关。

有的人喜欢独自面对，擦干眼里的泪，咽下所有的苦果，独自承受所有的伤痛。

有的人喜欢让自己冷静下来，用写作的方式向自己诉说，在写作中寻求解决问题的办法，在写作中实现灵魂的救赎。这种方式就是写作疗愈。

文章插图
一、写作挽救了家庭
小玉是一个全职宝妈，每天忙着带孩子做家务，加上与公婆和老公的关系比较微妙，使她得了轻度的抑郁，感觉自己每天被生活压迫得缓不过气来。

【宝妈#写作疗愈:开启写作之旅，做自己的摆渡人】孩子不听话，老公不理解，自己没方向，小玉感觉自己每天都浑浑噩噩，心情十分压抑，甚至想到了离婚。

后来，她开始学习写作，每天写自己的心情日记。在日记中她不断地吐槽，不停地发泄。几十天后，她的心情似乎好了一些好转，内心也平静了很多。

她开始用文字分析自己和老公的关系，原来老公没有想象中那么坏，自己也没有想象中那么好。

写到后来，她不想离婚了，她想找个机会和老公好好谈谈，和公婆好好沟通沟通，修复一下即将破裂的夫妻关系和家庭关系，挽救一下自己的婚姻和家庭。

文章插图
二、写作改变了人生
小北得了一场大病，病愈后感觉非常焦虑。她想找点事做，填补一下空虚的生活。于是她开始学习写作。

刚开始她只是想做一些有意思的事，改变一下萎靡的状态，充实一下平凡的生活。写着写着，她发现自己爱上了写作，而且有种根本停不下来的感觉。

她把写作当成了自己最大的爱好。读书写作，让她的生活更加丰富，内心更加丰盈，气色也变得越来越好。

因为写作，她结交了很多志同道合的朋友，也获得了大家的认可，并经常在一些公共场合给大家分享自己的写作经验和读书心得。

写作上的突破，也激发了她解锁了更多新技能--她学会了做饭，学会了游泳，也开始练习瑜伽，而且她还实现了成功减肥，身体更加健康，身材也变得更加健美。

写作改变了她的命运，改善了她的生活，也让她与原来判若两人。很多人见到她都不敢相信，这哪里还是原来那个病病恹恹的小北。

文章插图
三、写作疗愈是最自由的写作
写作是一种有效的疗愈方式。当你遇到问题时，让自己冷静下来，坐在电脑前，不断敲击键盘，打下一串串文字。

听着清脆的键盘声，看着文字逐渐充满整个屏幕，你的心情也在不知不觉中得到好转。

写作疗愈是一种自由的写作。你不需要担心别人如何看待你所写的文字，只需要写就好;你不需要考虑文章篇幅的长短，写多少字都行;你不需要在意自己的文笔是否优美，只需要把自己想写的全部写下来就好;你不需要刻意让别人感知你的情绪，只需要不断发现身边值得你记录的人和事，然后把它们写下来，仅此而已。

写作疗愈不在乎你写的是什么内容，你的文笔如何，你写了多少字;也不在乎你的文字是否有逻辑，结构是否合理，辞藻是否华丽，只要你敢于去写就好。