|职场妈妈别自责，试着这样平衡工作和生活( 二 )

通过这次休假，她发现，职场妈妈若想摈弃自责感，休个长假也是一个不错的选择。
人最累的时候不是全心全意去做一件事情，而是在做某一件事情的时候，心里依然牵挂着另一件事情。
学会暂时性休息，在工作的时候全身心的工作，在陪家人的时候全身心地陪伴家人。

04 每天练习钟摆术，远离自责每一位职场妈妈在生活中都会面临职场和家庭的双向选择。
杰莉.德瓦德就有过这样的经历，一个重要工作会议的时间正好与女儿学前班的游戏派对安排时间冲突了。
作为公司的销售经理，被要参与一个重要的高管会议，她倍感荣幸。可是一旦参加了这个会议，便无法参加女儿学校的游戏派对了。
那几天她焦虑得睡不着，内心矛盾又自责，不知该如何向女儿说参加不了游戏派对。
但是，临近派对前一天她改变主意了。
这件事让她发现不能以工作的标准和职位的高低来衡量自己的价值。工作很重要，但不是她生活的全部。
每天练习钟摆数可以让你认清自己内心的渴望，减少自责。
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