冬至|冬至来了，可以数着日子盼春天啦( 二 ) |梅花|孩子

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竹门风过还惆怅，
疑是松窗雪打声。

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井底微阳回未回，
萧萧寒雨湿枯荄。

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三年北户梅边暖，
万里西楼雪外寒。

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冬至习俗
吃饺子吃汤圆
在北方，饺子可谓是冬至的“标配” ，俗语说“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管” ，冬至天寒，容易冻耳朵，而饺子形状与耳朵相似，便有了“吃饺子可以防止掉耳朵”的趣说。南方人则喜欢在冬至这天，吃上一碗热气腾腾的汤圆或年糕，民间也有“吃了汤圆大一岁”的说法。
视频来自“你好，新时代”团队
数九、画九、写九
从每年冬至日当天开始算起，每九天为“一九” ，即第一个九天是“一九” ，第二个九天为“二九”……以此类推，共九个九天，一共九九八十一天。数完了，春天就来了。

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“画九”所画的便是上文提及的《九九消寒图》，画上一枝素梅，再画出八十一个梅花瓣儿，每天染一瓣梅花，都染完后，春天就来了。

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“写九”所写的是“亭前垂柳珍重待春风” ，这九个字，每个字（繁体）都是九画，每天写一画，写完这句话，春天便来了。

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春天，真是值得数着日子期盼呐！
冬至养生
冬至时节，宜多吃补益身体的食物，羊肉、莲子、山药、大枣、银耳等都是不错的选择。更要及时添加衣物，注意手脚的保暖，室内也要经常通风换气，减少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜静神少虑，保持畅达乐观，少为琐事劳神。

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文/央视新闻《夜读》整编
图/视觉中国等
当我们跨过最长的夜
对生活在北半球的我们来说，冬至是一个颇有仪式感的时间节点，跨过这黑夜最漫长的一天，白天会一日比一日长，生命也仿佛开始进入由衰转盛的新循环。长夜终去，一种被称为“希望”的东西在心中升腾而起，那些因为冬日的苦寒而僵化的，开始如流水般潺潺流动，而生活也会因这种流动而活络起来，呈现出诸多崭新的面貌。
因此，如何度过这样一个长夜，好像也有了某种特别的意义。
古人说：“冬至前后，君子安身静体，百官绝事。 ”想来，这是个适宜养护身心的时节，那些和奋斗、进取有关的横冲直撞，那些和野心、梦想有关的马不停蹄，也许可以在冬至，稍缓暂停一下。
冬天，越是寒冷，越是适合抱在一起取暖；越是黑暗，越是要做晴朗明媚的事；越是清寂，越是要倾诉、聆听和歌唱……而这些，我们都为你准备好了。
明天晚上，冬至之夜，我们准备了这样一场直播：