|冬至已至，昼短情长 |二十四节气|张仲景|习俗

岁月匆匆，料峭又一冬
转眼，冬至来了
冬
至
节气
冬至，是二十四节气之一
是我国的一个重要的节日
这一天白天最短
这一天思念最长
话说冬至
古人认为自冬至起，白昼一天比一天长，阳气回升，天地阳气开始兴做渐强，代表下一个循环开始，是大吉之日。
作为一个传统节日，冬至已有2500年以上的历史，民间更有“冬至大如年”的说法。

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所以，冬至又称作“小年” ，一是说明年关将近，二是表示冬至的重要性。
冬至藏于食

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水饺
每年农历冬至这天，不论贫富，饺子是必不可少的节日饭。谚云：“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。 ”这种习俗，是因纪念“医圣”张仲景冬至舍药留下的。
冬至吃饺子，是不忘“医圣”张仲景“祛寒娇耳汤”之恩。至今南阳仍有“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。

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红豆米饭
在江南水乡，有冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米饭的习俗。相传，共工氏有不才子，作恶多端，死于冬至这一天，死后变成疫鬼，继续残害百姓。但是，这个疫鬼最怕赤豆，于是，人们就在冬至这一天煮吃赤豆饭，用以驱避疫鬼，防灾祛病。

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汤圆
汤圆是冬至必备食品。 “圆”意味着团圆、圆满。冬至吃的汤圆又叫“冬至团” ，家家捣米做汤圆，知是明朝冬至天。

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年糕
年糕有红、黄、白三色，象征金银，年糕又称“年年糕” ，与“年年高”谐音，寓意着小孩身高一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。 ”

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羊肉
在冬至这天气严寒之际，体内阴气至极之时，得补阳。羊肉热量比牛肉要高具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血等功效冬天吃羊肉既能抵御风寒又可滋补身体，以求来年有个好兆头。
冬至藏于诗

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《终南望余雪》
唐 · 祖咏
终南阴岭秀，
积雪浮云端。
林表明霁色，
城中增暮寒。

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《冬夕》
唐 · 岑曾
浩汗霜风刮天地，
温泉火井无生意。
泽国龙蛇冻不伸，
南山瘦柏消残翠。

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《邯郸冬至夜》
唐 · 白居易
邯郸驿里逢冬至，
抱膝灯前影伴身。
想得家中夜深坐，
还应说著远行人。