薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥的副作用哪些人不宜吃 _生活百科

小伙伴们好，最近小编发现有诸多的小伙伴们对于薏米红豆粥的禁忌这个都颇为感兴趣的，那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【薏米红豆粥的禁忌薏米红豆粥的副作用哪些人不宜吃】

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1、薏仁红豆粥有清热泻火，红豆利尿，薏仁解毒的作用。两者结合也算是养生粥的一种。但是对于脾胃虚寒的人来说，薏米红豆粥不能吃太多，容易让肠胃不舒服。
2、薏仁红豆粥不宜空腹吃。
3、吃薏米红豆粥要控制量，一次不吃太多容易引起腹泻腹痛。
4、薏仁红豆粥最好在早餐后、午餐前食用，因为这个时候是脾胃开始工作的阶段，这个时候很容易事半功倍。其他时间段可能会影响脾胃对营养的吸收。
5、有些人习惯在煮薏米红豆粥的时候加一把粳米，认为这样看起来黏黏的，吃起来更香。其实虽然口感不错，但是薏米红豆的除湿效果却因为这一把粳米而大打折扣。因为红豆薏米的作用是去湿气，而大米是含湿气的作物，直接抵消了这种粥的除湿效果。

薏米红豆粥的禁忌 薏米红豆粥的副作用哪些人不宜吃

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