长寿女性@“世界最长寿女性”119岁付素清:3个养生秘方,活成一道阳光( 二 )


长寿女性@“世界最长寿女性”119岁付素清:3个养生秘方,活成一道阳光
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耄耋之年,得知村子里修路,付素清老人亲自烧水,从家里出发,给一线工人们送。有些杠精会反驳,人家是基因好,天生的,想学也学不了。诚然,付素清老人有良好的基因,这一点不可否认。但是近年来,我国医学专家对大量长寿老人调查研究后发现,心态、运动、饮食习惯、生活方式,在长寿原因里所占的比例,高达87.4%,强势碾压了所谓的“基因理论”。所谓“动起来,更精彩”。想要健康长寿,就请先动起来吧。
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总结一下,付素清老人的长寿秘诀:积极良好的心态、规律有度的饮食、保持动态的平衡。朋友们,大家有什么养生高招,可以拿出来分享一下,谢谢啦!