因为|患有选择困难症应如何自救？( 二 ) 心理|因为|广告|什么|Lepper|选项

3、人性对“失去”的讨厌
尽管许多人都会在选择之后告诉自己自己的选择就是最好的，但总免不了一点怅然若失的心虚。甚至当选择越多的时候，我们越容易对自己所做出的选项感到后悔。
选择之所以困难，是因为背后始终承载着对其他未被选择的选项的遗憾。在感情之中， “白月光”和“朱砂痣”就是一个最常见的例证。
任何选择都是取舍，选择这个必然要舍弃另外一个。而当选择越多时，不论最终选择了什么，你都清楚地意识到自己放弃了一些东西，内心感到不舍甚至是痛苦，而这样的消极情绪也让我们所选的那个“最佳选项”的魅力值下降。
再比如，有些人纠结要不要换工作。换工作意味着放弃之前的公司中的既有人脉和资源，要承受沉没成本，而新的工作是否有更大的上升空间也未可知。
收获能否抵消失去?能不能适应新的工作环境?这些都是令人头疼的问题，在未知中选择未知，还要付出相应的代价，就不难理解为什么做出选择会那么痛苦了。

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我们应如何摆脱选择困难症?

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1、先要明白，没有任何一个选择是完美的，所以不要苛求结果百分之百达到你的要求。
2、要预设结果好或坏(在你做一件事情你永远也不可能知道其成败，要给自己积极的心理暗示)
3、性看待失败，人生漫漫长路，即使你的选择失败了，你也有很多机会去调整。 (同时也不知道其他选择是否会让你比现在的状况更糟糕)
4、了决定就不要后悔，与他人比较或在意他人的看法。 (只要经过思考，任何选择，都是你在当下能做出的最理智的选择，每个人境遇不同，作出了相同的选择，也不可能有相同的结果)

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结语
选择困难症，对作出选择时刻它是恐惧的，不自信的，缺乏自立意识，表现的是害怕失败以及逃避责任的心理。小编认为，可以尝试运用以上所讲到的方法，比如告诉自己不后悔、进行利弊对比，都是可以缓和选择困难障碍的心理压力。从另外一个层面来说，选择困难是一个缺乏安全感的表现，我们应当从追求所谓完美的强迫症束缚中解脱出来。做出选择的确很难，但是我们还是希望能够把握选择的主动权，避免陷入无可选择的无力感中。
研究表明，选择其实是能够给人带来幸福感的。只是过多、过于纠结的选择让这些选项都变成了“甜蜜的负担” ，一味的求优求全只会让选择变得更加困难，适当舍弃，少即是多才能让选择之幸变成确幸。
当我们开始丢弃生活中那不重要的90% ，剩下的10%会让我们收获更多。
就像亦舒在《花解语》中所说：“无论什么都有代价，一个人，只在彼时彼地做对他最好的选择，或对或错，毋需对任何人剖白解释” 。

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