小伙伴们好 ， 最近小编发现有诸多的小伙伴们对于怀孕可以吃羊肉吗这个都颇为感兴趣的 ， 那么小编今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。

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1、孕期可以适量吃羊肉 。
【怀孕可以吃羊肉吗 怀孕可以吃羊血吗】2、羊肉富含蛋白质 ， 100克羊肉含蛋白质20克 。
3、脂肪含量比猪肉低 ， 而维生素BB12和铁、锌含量很高 。
4、所以 ， 孕妈妈在这个阶段吃一些羊肉是比较合适的 ， 但是要分清 ， 最好是在秋冬季节吃 ， 因为羊肉的产热量高 。
5、这个时候吃东西 ， 孕妈妈会觉得身体没那么冷；但如果在春季后吃羊肉 ， 因为季节炎热干燥 ， 孕妈妈会更容易上火 。
6、所以 ， 只要正确食用羊肉 ， 然后在合适的时间食用 ， 是补充优质蛋白质的好食物 。
7、吃羊肉的时候可以用萝卜降燥清热 ， 因为羊肉是温性食物 。

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