小事|有智慧的人在这7件小事上会有异于常人的表现… ｜年度15个心理学研究盘点( 八 ) 心理学|小事|常人|年度|休闲

经过第一轮的作答后， 16位参与者因为成功解决而出局（小编：天才不需要这个研究），剩下的参与者则采取了传说发明家爱迪生也在用的，可以捕捉灵光一闪（eureka??）的方法。
参与者们先是在右手捏着一个物件，平躺着闭眼休息，等到物体掉到地上的时候，大声说出直到刚才为止脑海闪现过的想法，最后完成第二轮的作答。

文章图片

N1睡眠组在休息后获得的灵感概率最高，并且解题所用时间也会缩短。截图来自：Lacaux, C., Andrillon, T., Bastoul, C., Idir, Y., Fonteix-Galet, A., Arnulf, I., & Oudiette, D. (2021). Sleep onset is a creative sweet spot. Science Advances , 7 (50).
根据参与者的睡眠程度，结果被分为三组——
清醒组：全程清醒
N1组：大部分时间清醒，但有1分钟的 N1睡眠（浅度睡眠的第一阶段）
N2组：1分钟左右的N1睡眠，以及平均4分钟以上的深度睡眠
三组中，N1组获得解题灵感的概率是N2组的5.8倍，清醒组的2.7倍。也就是说，只需不到1分钟的浅度睡眠，就能大幅提升获得灵感的概率。不过，这个效果会在进入深度睡眠后，随着灵感一并逐渐消失。
研究人员解释道， N1睡眠的状态能够激发我们的创造力。此时，大脑会经历不受自主控制、产生似梦非梦般的感知体验。我们的大脑在屏蔽周遭的环境干扰的同时也能够保持逻辑认知能力，所以可以专注于在思想中漫游，并在灵感闪过时敏锐地抓住它。
至于爱迪生的那个方法，研究人员认为它在一定程度上是有用的，并且手握的物体最好是能让人清醒过来的发声物体（比如塑料瓶），确保我们能在进入深度睡眠之前抓住闪过的灵感，并及时醒来记录。
……??
嗯？我刚才是睡着了吗？但我突然想到了一个好点子哦??
心愿7：想要谈恋爱
（向上滑动继续阅读研究全文）
大家和喜欢的人待在一起的时候是感觉时间变慢了呢？还是觉得时光飞速流逝？
我身边有朋友觉得浪漫能够冻结时间，让瞬间成为永恒；也有朋友感到“愉快的时光都是短暂的” ，和喜欢的人在一起时间总是飞逝。
一份发表于 Frontiers In Psychology 的研究还真就研究了这个奇妙的话题。
Arantes等人(2021) 设置了闪电约会 (speed-dating) 的场景，并请参与者在约会前后都对约会对象的吸引力进行打分，同时在约会结束后，请参与者估计约会持续的时长。
结果呈现出了神奇的性别差异：女性倾向于在遇到很有吸引力的对象时，感觉时间变得漫长了；而男性遇到有吸引力的对象时，则会觉得时间变得比实际更快了。
和对自己有强吸引力的异性约会时，女性倾向于高估约会的时长，男性倾向于低估约会的时长。截图自Arantes, J., Pinho, M., Wearden, J., & Albuquerque, P. B. (2021). “Time Slows Down Whenever You Are Around” for Women but Not for Men. Frontiers in Psychology , 12, 951.
研究人员对这种奇妙的差异给出了一个可能的解释：女性在择偶过程中往往更注重情感连接以及对方的社会资源等等，因此她们会更加在意自己在约会时的言行有没有给对方留下好印象。这个过程会调动她们大脑中认知资源、记忆力和注意力的分配，从而影响她们对时间的感知，让她们产生时间过得很慢的错觉。
对男性来说，他们在择偶过程中更加在意的是对方的外貌和形体吸引力，而遇到吸引自己的对象时就会产生兴奋感和约会动力。这种强烈的兴奋感和动力则会让他们感觉到时间仿佛加速了。