小事|有智慧的人在这7件小事上会有异于常人的表现… ｜年度15个心理学研究盘点( 五 ) 心理学|小事|常人|年度|休闲

结果显示，员工购买更多健康食物时，其同事随后购买的食品中健康食物的比例也会增加；而如果员工购买更多垃圾食品，其同事随后购买的食品中垃圾食品的比例也会增加。
不过，虽然两种影响都存在，研究也发现，吃健康餐对于同事的影响力比不健康饮食对同事的影响力更大。（小编：就是说平时受人诱惑而不是带领大家一起健康饮食，果然是我定力太差吗……）
这个结果对于打算通过健康饮食来维持好身材的朋友们来说或许也算是一个好消息，毕竟，只要找到一起吃健康餐的朋友，说不定就能互相影响互相鼓励，维持住健康的饮食习惯了呢。
所以还等什么呢，赶紧多和喜欢吃沙拉的人交个朋友，新的一年一起相互影响、变得更加健康吧！
心愿4：想要不孤单
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每次一说社恐总让大家联想到“讨厌社交”“没朋友” 。就好像大家倾向于默认：有这么一群人是不需要交朋友的，对于ta们来说，社交只会是负担。
可是，最近发表在 Journal of Anxiety Disorder 上的一篇研究却反驳了这一观点。研究指出，即便是确诊为社交恐惧症的人群，也能在社交中收获快乐。
Goodman的团队（2021）做了两项实验。实验一招募了111名参与者，其中45人确诊过社交恐惧症。两周的实验中，参与者在每天中午12点到下午8点之间会通过手机软件随机收到5次问卷链接，每次中间至少间隔30分钟。问卷中会询问参与者当下的积极和消极情绪，以及是否身边有其他人。实验二在此基础上，调查了参与者都会和谁待在一起。
结果显示，不论参与者是否患有社交恐惧症，与他人相处都比独处更能让参与者产生积极情绪（实验一）。不过，患有社交恐惧症的参与者与朋友相处的时间相对其他参与者更少（实验二）。

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研究人员认为，尽管患有社交恐惧症的人害怕来自他人的负面评价和拒绝， ta们依然需要社交，并能从与人连接中获益。这项研究也说明，人与人的连接是很普遍的基本需求，哪怕是那些看似不愿意社交的人也是如此。
没有人是一座孤岛。希望新的一年里，大家都有更多的机会和好朋友互相陪伴，觉得自己没朋友的人也可以在接下来的一年遇到如同天作之合的朋友～到时候记得来和月小兔还愿哦！
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叔本华有个著名的“豪猪理论”：冬天的豪猪们如果靠得太近，刺会伤害彼此；但分开太远，又会感到寒冷。 “豪猪理论”常常用来描绘人际关系的微妙——只有恰到好处的距离，才能让我们在不伤害彼此的同时，拥有互相取暖抵御孤独的能力。
对你来说，人与人之间的理想距离是什么？最近的一项发表在 Journal of Personality and Social Psychology 的研究表明，我们可能低估了人与人之间建立联结的可能。
Kardas等人召集25对（50名）被试，每人随机匹配一名陌生人聊天，聊天的话题分为两类：深度谈话或者普通寒暄。
同时，被试会根据个人感受给这几项因素打分：对方的感兴趣程度、聊天的尴尬程度和双方的联结感。一次打分发生在谈话前，作为被试的预期；一次发生在谈话后，是对实际体验的评估。
虽然研究中大家对于和陌生人的深度交谈存在普遍的担忧——害怕尴尬，或者是觉得对方并不会对自己感兴趣，但结果也表明，这些担心与实际情况并不符合。