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尤其是小寒之后，气温骤降，如果继续熬夜会损伤身体中的阳气，从而导致疾病的发作，所以小寒之后，尽量不要再熬夜了，时间充裕的话可以选择早睡晚起！
忌生气——
冬季，是让人抑郁的季节，而常言道，百病皆因生气。也就是说，经常生气的人，身体素质会比较差，抵抗力比较弱。
因此，要时常保持乐观的态度，减少生气，这是健康长寿的基础。
忌暴饮暴食——
俗话说，宁吃半餐，不吃断餐；定时定量可安宁。

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小寒时节，由于气候寒冷，很多人难免会暴饮暴食，认为可以补充能量和热量。殊不知，也许平时大吃大喝没事，偏偏这个时节肠胃会很难受。
这是因为小寒时节，人体阳气较弱，身体运化不了太多的食物，暴饮暴食，只会让肠胃受损，有害而无益。
有人说
寒冷存在的意义
或许就是为了让你找到更温暖的事物
愿你生活温暖如春
幸福常常相伴
完
来源：柯城文旅体之声 网络（通讯员 徐云欢 翁志超）
制作：徐京
责编：詹叶钦
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