内心|交广夜听|中年以后,自律与不自律的人,过得是不一样的生活

交广夜听|中年以后 , 自律与不自律的人 , 过得是不一样的生活
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内心|交广夜听|中年以后,自律与不自律的人,过得是不一样的生活
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真正的自律 , 不仅仅是往外 , 还有向内 。
来源:洞见 作者:洞见ABC 主播:高雅
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“评剧皇后”白玉霜 , 有一个多年养成的习惯 。
不论严寒酷暑 , 不管是刮风下雨 , 她只要一有时间 , 就会去练功 , 练嗓子 。
有人问她:“你已成名了 , 干嘛还这么苦练?”
她笑了笑 , 回答说:“戏是无止境的 。 ”
人生如戏 , 想要成为角儿 , 20%靠运气 , 80%靠自律 。
等有了一定阅历后 , 你就会发现:
如果没有自律 , 即便好运来临 , 你也不一定能把握得住 。
能够自律的人 , 才有和生活讨价还价的权利 。
自律 , 去除外在油腻 。
中年 , 就像是一扇任意门 。
有的人一推开这道门 , 四处弥漫着的都是黑暗 , 身体机能开始迟钝 , 生活的压力也一下子扑面而来 。
于是 , 越往里面走 , 离深渊越近 , 身材逐渐发福 , 外表也越来越油腻 。
还有的人 , 一旦迈过这个门槛 , 就会遇到一束光 , 随着阅历的增长 , 身上散发的魅力也愈发迷人 。
村上春树曾说过:
“这个时代 , 身体不仅仅是供奉灵魂的殿堂 , 还是一个人综合实力的表现 。 ”
表面上看 , 经常运动锻炼的人 , 只是体重比你轻一点 , 身材比你瘦一点 。
但从本质上来说 , 比你自律的人 , 会比你更加自信和阳光 , 也会拥有比你更多的机会和选择 。
没有一副好皮囊 , 是凭空长成的;也没有谁的成功与幸福 , 是理所当然的 。
在容易发福的年纪 , 能保持好身材的人 , 日子总不会过得太差 。
自律 , 化解内心迷茫 。
《隅》里有一句话:“不同的年龄阶段 , 对生活状态有着各自的体会 , 当四周弥漫着无尽的喧嚣 , 我们需要为内心 , 留一片栖息之地 。 ”
中年 , 就像是一个蓬起的气球 , 一旦被生活戳破 , 就能看见里面包裹着的各种辛酸苦楚 。
一旦生活节奏脱离了你的控制 , 往往需要付出更多的心力 , 才能重新找回平衡 。
只有时刻坚持日常习惯 , 才能避免很多不必要的情绪消耗 。
正如谷米在《人间几度》中所说的那样:
“生活的刁难 , 并不是要你变得气急败坏 , 而是要你变得更加从容 。 ”
多少人到中年的迷茫和焦虑 , 都不是源于生活的重压 , 而是来自我们日渐消极的内心 , 来自于我们渐渐丧失的掌控感 。
越是迷茫 , 越是焦虑的时候 , 就更应该保持好你的人生节奏 。
当你开始规律生活 , 那些乱糟糟的问题和烦恼 , 自然随之化解 。
自律 , 就是把这两件事做到极致 。
作家庞金玲 , 在《人生需要自律》中提到:
我们每个人的身体里 , 都住着两个“自我”:
一个“自我”理性 , 克服冲动 , 深谋远虑;另一个“自我”冲动 , 任意妄为 , 及时行乐 。
自律的本质 , 其实就是两个“自我”的对抗 , 它有两层含义 。
自:即用理性的“自我” , 主动去做不喜欢但应该做的事;
律:即约束冲动的“自我” , 不去做喜欢但不应该的事 。
所谓的自律 , 就是把这两件事 , 做到极致 。

  • 做不喜欢但应该做的事
当你一次又一次 , 克服人性的本能 , 去把应该做的事情做好 , 你就战胜了自己 , 也可以说战胜了生活中的一切 。