也可以给自己树立一个乃至多个小目标 ， 让自己忙起来 ， 从而分散自己的注意力 。
试想 ， 你天天忙得脚不沾地 ， 回到家累得只想睡觉的情况下 。
哪还会有精力去想七想八 ， 想着那些痛苦和不幸呢？

如果上述所有方法都没什么效果 。
那么 ， 我告诉你最后一招——激发昂扬斗志！
激发斗志 ， 就是战斗！
既然必须面对这些不幸和痛苦 ， 注定无法逃脱 ， 那么 ， 我们就去战斗！
去直面这惨淡的人生 ， 去直面这淋漓的鲜血 ， 让暴风雨来得更猛烈些吧！
你可以在内心质问自己：这点破事都过不去 ， 以后还怎么混啊？
相对于以后人生的美好 ， 相对于所要追求的目标 ， 这点事就是我的垫脚石 。
保持坚韧地成长 ， 总有一天 ， 你将会当凌绝顶 ， 一览众山小！

最后 ， 我想和朋友说 ， 以上四个方法 ， 我相信 ， 只要你善用一种 ， 就一定能走出你的不幸和痛苦 。
愿所有人 ， 能够处理好自己人生中的不幸和痛苦 ， 即使身在阴暗 ， 也心向光明 ， 顺境自然 ， 逆境泰然 。
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