首先 , 我们应该明白领导的批评往往是针对工作而不是针对人格 , 只要有工作就一定会有批评 , 选择正确的态度看待批评 。
其次 , 我们需要下功夫去分析琢磨如何落实和修复手头的工作以便达到领导的要求 , 试着从自己的角度跳脱出来 , 大多数领导都是有自己的真本事才会坐到领导的位置 , 如果你不能理解领导的要求就不要理解 , 先完成自己该做的就行 。
最后 , 为了避免因为同样的情况再受批评 , 可以按照自己的方式记录相关的情况并写出感想 , 以便之后梳理复盘工作 , 积累更好的工作经验 , 还要勤加思考提升自己的认知 , 尽量缩小与领导之间的认知差距 , 在之后的工作中争取多收获一些认可 。
二、积极应对不良情绪 , 专注事件核心
当与同事观念意见不一致时 , 停止愤怒 。 事物的对与错往往没有准确的评判标准 , 逞一时的口舌之快更是毫无意义 , 甚至会破坏你在职场的人际关系 。 从容冷静的阐述自己的观点 , 并且尊重别人的意见 , 就可以为自己树立专业的职业形象 , 给领导、同事留下好印象 。
当看到领导夸赞其他同事优秀时 , 停止嫉妒 。 别太把自己当回事 , 也别不把别人当回事 , 害人之心更是不可有 , 多观察身边优秀的同事 , 学习他们的工作方法与成功的经验 , 深耕自己 , 相信你也会收获领导的认可 。
当我们遭受流言蜚语被排挤打压时 , 停止难过 。 建议先审视一下自己 , 如果确实做错了 , 那么低调的悔改在合适的时机将功补过 , 改善人际关系 。 如果自己没有过错 , 那么就需要思考你来工作的目的是什么?想清楚之后该专心工作或是潇洒离开相信你会做出正确的选择 。
身在职场还需要明确推进事项完成工作才是第一要务 。 我们都知道二八定律 , 集中精力专注并努力完成那核心的20%才是正道 。 而在工作中遭遇的愤怒、委屈、失望、难过这些不良情绪该消化消化该摒弃立马摒弃 , 应该把有限的精力都投入到有价值的事情里 。
三、修炼钝感力 , 拒绝玻璃心
我们的玻璃心往往来源于自己对外界的过度敏感 , 又常常将事物往消极的方向去想象 , 才会导致无休止的精神内耗 , 所以我们需要修炼钝感力 。
尼采说:“无需时刻保持敏感 , 迟钝有时即为美德” 。 培养一点钝感力让它成为你的心灵免疫力 , 对于职场上的闲言碎语尽量不去捕捉 , 不要自寻烦恼 。
遇事多往积极的方向去思考 , 降低对事物的过度反应 , 换个角度也许就有新的思路 ,
无论你是初入职场的新人 , 还是行业里的中流砥柱 , 别让玻璃心阻碍你前进的道路 。
切记管理好自己的情绪 , 稳定的情绪也是一种职场竞争力 , 努力提升职业素养 , 才会拥有更多的机会 。
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