|职场中，三种方法教你应对“能力恐慌”( 二 )

职场中，个人能力的提升，就是不断啃硬骨头的过程，你害怕汇报，那你就要逼自己多去汇报；你缺乏耐心，你就要逼自己做一些细致繁琐的工作；你做不好PPT ，你就要逼着自己去学去用。等你啃完一个又一个硬骨头，你会惊讶地发现，你原来已经那么强大了，可以独立负责很多事情了。
无论什么行业，只要你想要不断进步，你就一定要解决掉“能力恐慌”这个问题，不然让你当经理你带不好团队，让你负责团队销售你不会维护客户，就算给你位置，你都坐不住。
02 学会从失败中提升自己“失败可以让人清醒，从假象中挣脱” ，这是以前一个领导的名言，对这句话，我特别赞同，顺境待久了，容易让人产生假象，认为自己的能力和水平以及很高了，因此开始膨胀，开始飘了，往往很容易栽到一个大坑里。
人要隔一段时间经历一次失败，这点很重要，有人非常害怕失败，一次失败就认为自己会一直失败，这种想法是错误的。过一段时间经历一次失败恰恰可以帮助你清醒，帮助你看清你自己，让你知道当前自己的问题在哪里，不至于变成一个眼高手低的人。
遇到失败，快速平复心情，告诉自己总会变好的，然后认真总结、仔细复盘，弄清楚自己到底错在哪里，列出个一二三，把失败的环节记下来，没事多看看，下次一定要避免在同一个地方摔倒。

好记性不如烂笔头，总结得多了，你面对本领恐慌的时候，就会更加游刃有余。
03 一定要提升自己的恐慌阈值应对本领恐慌，核心就是提升自己的恐慌阈值，比如说，一开始你向主管汇报时候紧张，那你就要在锻炼自己之后，面对主管不再紧张。然后你面对经理紧张，那就要慢慢提升自己的紧张阈值，再上升到面对经理不紧张。
再比如，你处理报表的时候，第一次可能面对普通的函数运算都要请教别人，那么第二次再面对同样的问题，就不允许自己不会，就不允许自己还向别人请教，这就是提升能力阈值。
上面所说的能力阈值，就是恐慌阈值，你不能老是因为同样的问题而恐慌，学过一次的技能，就必须强迫自己记住，下次遇到就不会再慌张。因此要做一个善于学习，善于观察的人，经手过一次的事情，下次就得游刃有余，做不到就复盘，反复复盘总会做到。
这样，时间久了，在不经意间，你就会发现自己的能力越来越强，自己能够有效处理很多困难的事情。这时候，你的核心竞争力也将更加强大。

写在最后【|职场中，三种方法教你应对“能力恐慌”】每个人都能碰到能力恐慌，这是百分之百的事情，所以你必须学会接受能力恐慌，研究能力恐慌，攻克能力恐慌。做到这些，在竞争激烈的职场，才能不断生存下去。