骑自行车 _生活经验

长期骑自行车有什么好处和坏处？【骑自行车】好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
骑自行车有什么好处和害处？好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
骑自行车的好处和坏处有什么好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
骑自行车有什么好处和坏处?好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
中年人骑自行车有哪些好处？骑自行车锻炼尤其受中年人欢迎。因为“人老腿先老” ，中年人可以通过骑自行车或骑车和跑、走交替的方式，来达到锻炼腿的目的。骑自行车属于较和缓的借助工具锻炼的运动，如果不是初学者，还是很安全、有效的。中年人骑自行车锻炼只用普通型自行车即可，不必用山地车或跑车，因为山地车或跑车车把很低，车座窄而硬，不适合中年人的生理结构要求。固定阻力自行车或功率车是一种优越的康复和健身健美器具。随着科技的发达，现代的功率车已达到了电脑化程度。锻炼者可在蹬车前设计出锻炼程序，蹬车时车把上的屏幕会显示出多种信息，如心率、速度、距离、时间、能耗及水平等。这些数据的出现，便于锻炼者及时掌握、调整自己的运动强度，更有利于疾病康复或达到健身健美的目的。但骑这种功率自行车锻炼方式还是属于超前的。
怎样科学骑自行车锻炼自行车健身要注意的问题
谁都会骑自行车，但未必谁都知道骑自行车要注意什么问题，尤其是骑自行车健身。
骑行的姿势专家认为，“错误的骑车方法不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。”骑行姿势普遍的问题是，如双腿向外撇、点头哈腰等等。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。
蹬踏的动作一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，脚蹬子转一圈，能前进就行了。而正确的蹬踏应该分为：踩、拉、提、推4个连贯的动作。骑行时，脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一周蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。
忽视频率而片面追求力量和速度许多刚入门的年轻人贪图“多量”和“快速” ，如没有骑过长途的一下子骑了50公里，而且在途中，只追求速度、力量，这样其实对身体的伤害很大，严重的会出现膝盖积水。专家建议初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在60至80次左右。每次骑行至少要有20分钟高频率低速度（即多圈少用力）的热身，使身体微微出汗即可，否则突然大强度锻炼，容易出现头晕、恶心等症状。

骑自行车的装备也要专业
普通自行车和运动自行车并不一样。一般想通过骑车达到健身目的的人有两种选择，山地车和公路车。前者速度慢，但能适应复杂的地形，适合在野外骑行健身；后者适合追求速度的健身要求，对人的肌肉、心肺功能都有很好的锻炼效果。专家提醒健身爱好者说，与其他运动相比，自行车运动对骑车人自身的安全防护有更高的要求。首先，要配备专业的防护装备，如头盔、手套和鞋。头盔在高速骑行中能对头部起到重要的保护作用，注意戴时不要把额头露出来；手套可以防止打滑和擦伤；海绵底的运动鞋，蹬踏时间长了会脚掌酸胀，而专业自行车鞋是硬底，可以使蹬踏的力量全部集中在脚踏上。
其次，在长途骑行中及时补充含糖、含盐的水分，以免形成“水中毒” 。
最后，注意车架的长度、高度都要和自己的身材相匹配，否则不仅影响骑行速度，还会对腰背、腿部和上肢造成伤害。

骑自行车健身的正确方法
长时间的慢速骑行心率一般不超过最大心率的65% 。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，因此，比较适合以减脂为目的的肥胖者。
快速骑行可使心率达到最大心率的85%以上。此时机体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。此外，快骑对心肺功能也颇具锻炼价值。
快慢结合的骑行方式除兼顾有氧能力、无氧能力、心肺功能外，还能增加运动的乐趣。如能得到科学的指导，采用更合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。
中速骑行也就是把心率控制在最大心率的65%至85%，是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。健身时最好将以上几种方式交替进行，但以其中一种为主，同时辅以其他方式，才能达到更好的锻炼效果。

此外，健身者在锻炼初期，骑行速度不宜过快，时间一般为20至40分钟，其间如感觉疲劳，可慢骑1至2分钟以恢复体力。经过一个阶段后，再逐渐增加运动的强度和持续时间。

新手如何学骑自行车？我这些天也在学自行车，和你遇到的情况完全一样。一直往一边倒，我之前也在思考这个问题。
家里人跟我说比如往右边倒，那你的车轮就要转到右边，网上写车往左边倒，龙头就要往左边。我觉得两边都有道理。但实际操作当中我是没时间去想的，车往左边歪，我会试图用手臂的力量把车子压正，很奇葩吧。

有一天我朋友和她先生两个人陪我练车子，那次我开始从只能踩两下，做到可以骑五六米。我觉得她给了我很大的启发。朋友自行车骑的很好，她说她以前可以做到过双手放开龙头，她跟我说，骑自行车根本和龙头一点关系都没有，用的是腰，臀部和腿部的力量，龙头只是辅助你撑握方向。
听她说完我开始试着放松龙头用腰和臀部的力量，又练了两次，忽然就可以骑二十多米了，当天就可以骑二分钟了。
我的总结是当车子往左边倒的时候，试着让车轮微微转向右边，腰或者屁股往右边靠，可能会更容易平衡。
希望这个方法可以帮到你。然后，安全最重要，不要受伤了。

自行车要怎么骑？先坐在自行车上，用脚蹬着地向前走，慢慢地感受自行车是如何在地上行动的。1、在熟悉并对轮胎的滚动有一定信心之后，试着使劲蹬地，然后让双脚悬空，这样自行车就会快速前行。在行进过程中，只用手握着车把调整和保持平衡。当你熟悉了这些，试着用身体代替手去维持平衡，这时你就会发现自行车的前轮会自动向前转。以上就是自行车最重要的两个技术：平衡和把控方向。多多练习，建立自信。2、可以先坐在自行车上，双脚张开放在地上，先保持一个平衡，然后将自行车龙头放正，将右脚的脚踏板大约置于离地面最高的位置（也可以用左脚，看个人），然后右脚放在脚踏板上，使劲一蹬，待自行车向前行径时，左脚立马放上左脚踏板，两只脚不断踩就行了，这种方法比较简单。3、学自行车的时候，两只手一定要掌握好自行车龙头，保持好方向。4、选择学自行车的路面也要平坦，这样练习起来也会更快的成功。
骑自行车的正确姿势是怎样的？

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1、应该控制好握把的位置，因为无论是过短或者是过宽的握把姿势，都会造成手臂的不适合增加手臂的疲惫感。2、在骑行的时候，手臂应该是都一定角度的弯曲，如果一直是长时间的骑行，应该进行一定的时间休息，适当的让手臂放松，因为在骑行的时候，身体的大部分压力是在手臂上的，所以手臂的适当休息很重要。3、在骑行的时候，脚部的发力是很关键的，因为脚就是自行车的发动机，只有发动机运用的恰当，才会发挥自行车全部的性能。4、在进行踩踏时候，尽量是使用脚掌的前脚掌发力，这样会使小腿的踩踏力量达到最大化，也增加了脚掌力量的使用效率，车友们可以试试脚掌中间发力效果和脚掌中间发力效果的区别，可以很明显的感觉到不同的。扩展资料骑自行车的好处1、自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液活动，以及把备注从血管末梢抽转意脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫附带循环。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。2、习惯性的单车运动，更能扩大心脏。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，会体验到它所带来的烦恼，那时会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。
如何教孩子学会骑自行车

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给孩子选择合适高度的自行车，如果自行车座位的高度高了就要降低，座位低了可以抬高，这样孩子的脚才能踩在踏车板上。自行车的车头和手刹需要调节好，车头不能过于灵活，这样在练习自行车转弯时会摔倒，自行车两边的手刹要灵敏，避免撞在物体上。家长可以先给孩子示范，用自行车来溜车，如用一只脚踩在踏板上，另一只脚着地，通过脚蹬地来使自行车向前，这样可以练习孩子对单车的平衡的感觉，当溜车不会摔倒后，就可以骑车了。扩展资料：骑自行车注意事项：1、用户切勿在马路上骑车带儿童出去踩自行车千万不要在有汽车的马路上，因为脚踏车太矮，开大汽车的司机看不见，尤其是在倒车时，因为看不见后面有小的脚踏车而出事。家长要特别注意儿童们不可以在马路上骑小的脚踏车，应当在公园里、院子里或者在儿童游乐场练习骑脚踏车。2、穿开裆裤不宜骑车穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬，会摩擦和压迫会阴部，造成会阴部的皮肤红肿疼痛，遭受细菌感染时还会发生尿道炎，出现尿急、尿频等症状。3、运动量要适宜儿童有时会因为好玩而骑着不肯停，但是科学的方法是一般在开始骑车几分钟后，要停一下在1~2秒钟内计数脉率，以便掌握运动量。如果脉率过快则说明运动量过大，应减慢车速。参考资料来源：百度百科-自行车参考资料来源：人民网-孩子骑自行车好处真不少如何教孩子骑自行车
骑自行车有什么好处？好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
每天骑自行车有什么好处？自行车锻炼的好处是不限时间、不限速度。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清楚。骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。它不再只是一种代步工具，更是愉悦心灵的方式。运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时增加2倍—3倍。如此反复练习，就能使心肌发达，心脏变大，心肌收缩有力，血管壁的弹性增强。从而使肺通气量大，肺活量增加，肺的呼吸功能提高。
长期骑自行车有什么好处和坏处？

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1、能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋更清楚2、能提高心肺功能。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环” 。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻。3、研究表明，骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同，此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。扩展资料：骑行中需要背部是直的，但不是竖直，是前倾而笔直的，要从臀部前倾，而不是腰部或后胸，否则变成罗锅或虾米，不仅仅是为了好看，更是需要让脊柱尽量笔直，否则长期骑行后, 会背痛难忍。有人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这可能是坐垫前端对PP或大腿内侧的压力过大所致，这时需要检查一下你的坐垫是否水平，甚至可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的磨损。参考资料来源：人民网-单车骑行到底能给你带来什么样的好处！
骑自行车有什么好处和害处自行车是一种非常健康的代步工具，它可以大大缩短两地之间所花费的时间，并且让人们的身体得到很好的锻炼。而且绿色环保，不会排放出尾气对环境造成污染。不过除了在时间来不及的时候骑共享单车之外，的确有很长时间没有骑车了。这样一种被人们所倡导的绿色出行方式，其实也是一种很好的锻炼身体的方式，长期地进行这样一种体育锻炼也会给身体带来意想不到的惊喜。首先这种运动可以很好的增强心肺功能，因为在骑行的过程当中路况是未知的，这时候心率就会随着上下坡的不同速度而有所起伏。相较于普通的运动锻炼而言，这样的一种方式更能够锻炼到心脏。令心肌更加发达，同时也能够增强血管的弹性，有效地预防心血管疾病。骑行的运动强度也比较大，长期坚持户外骑行的话，也能够令肺活量得到很大的提升。很多人认为骑自行车是一种主要锻炼下肢力量的运动，这种运动的确能够让下肢变得更加强健。但事实上它也能够对全身的肌肉起到锻炼，无论是手部，背部还是臀部。对于减肥的人群而言，这也是一项不错的运动，可以达到很好的燃脂瘦身的效果。周期性地进行骑行的话，所获得的身材也十分具有线条感。但是这种运动并不是只有好处的，如果过度地骑车或者在骑车的时候方法不当的话，也会对身体造成一定的损伤。因为骑车是需要在户外进行的一种运动，所以存在着一定的风险，如果路况不够好的话，很容易出现摔跤的情况。如果车座过硬的话，在骑行的过程当中容易造成较大的摩擦，会让皮肤出现擦伤的情况。车座的高度调节不到位的话，为使在骑行过程当中身体的姿势错误，导致脊椎出现一定的损伤。
每天骑自行车，有什么好处?。?/h3>好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
经常骑自行车对身体有害吗？好处是：骑自行车可以开发大脑、改善体质。自行车运动可以有效地锻炼下肢肌力，并且强化全身耐力。害处是：脊椎及腰椎的损伤。
骑自行车，会对胯部有什么危害？这几个月来共享单车越来越火啦，乌贼我也开始骑单车上下班了。过年前还有把共享单车骑回老家的神人，不过对喜欢骑车的同志们，乌贼要告诉你一个听了下面凉飕飕的消息：不管是男是女，长时间骑单车对会阴都会造成损伤，甚至影响性功能。1.男性骑车，丁丁可能会变细？看到这个小标题，喜爱骑行的汉子们一定会骂乌贼：胡说！可这是有科学研究做佐证的：德国科隆大学医学院泌尿学系的森马所做的多项研究指出：长时间骑车的男性，有一定程度的勃起问题（如硬度减弱、自发勃起次数减少）和直径变细等情况。除了会变细以外，小弟弟发麻的几率更高：自行车运动员患神经卡压综合征导致生殖器发麻的发生率高达50%~91% 。而且勃起功能障碍（俗称阳痿）的可能性也会增加，发病率达13~24% 。多少人看到这里感觉下身也有点微微发麻了？2.男性骑车，蛋蛋也会受影响？上面的后果已经很可怕了，可科学家们还发现那些悲催的自行车选手的蛋蛋也容易出现问题：81%的自行车选手有睾丸结石，此外还有附睾囊肿、附睾钙化、阴囊积水，甚至睾丸癌。曾7次获环法冠军的阿姆斯特朗就因睾丸癌割掉了一个蛋蛋。这里是不是有长期长时间骑车的原因呢？很难说。3.男性骑车，还可能导致不育？这还没完：另一项针对15名铁人三项运动员的研究表明：这些人的精子活性都低得不正常，那些每周骑车3000米的运动员的正常精子竟然只占总数的4%左右，这已经是男性不育症的临界值了（正常值为15%~20%）骑车导致的长时间压迫还会影响前列腺健康。《男性健康杂志》发表了一项研究称：长期的骑行可能跟50岁以上男性前列腺癌的风险相关。4.女性骑车，问题也不少妇科专家吕克·碧昂斯调查发现，有60%的女性骑车者曾有过会阴麻木、感染、慢性肿胀等私密处的问题。另外，因为女性尿道短、宽、直，骑车的时候，汗液和各种分泌物更容易因为摩擦跟尿道口接触，如果还不能保证饮水、排尿，就容易引起泌尿系统的感染。另外没有过性生活的女性可能比较担心骑车会引起处女膜破裂：乌贼得说，虽然是有这个可能，但除非天生处女膜较薄，或是骑车过程中出现剧烈碰撞，否则机率比较小。5.有没有办法能够预防呢？如果说骑车有那么多后果，还能好好地骑单车吗？当然，如果你只是上下班的时候骑骑单车，基本上不用太担心。对于业余喜欢骑行的爱好者来说，下面这些方式可以减少骑单车带来的健康风险：1.调整把手的高度，如果高于车座，能减轻身体前倾造成的对私处的压迫；2.骑车的时候尽量保持背部挺直而不是往前倾；3.尽量选择平坦的地方，颠簸太厉害造成的冲击力也对会阴造成压迫；4.骑车的时间最好不要连续超过6小时，中途多站立或者下来走走，5.要是觉得会阴部已经有麻麻的感觉了，最好暂时别骑车了。乌贼说：其实正常的骑车不会对身体健康造成多大危害，而且步行或骑行上下班，除了增加运动量以外，还能增添你的幸福感哦~作者乌贼资料来源参考：TheVicious Cycling: Bicycling Related Urogenital DisordersAndersen KV,Bovim G.Impotence and nerve entrapment in long distance amateur cyclists.Acta Neurol Scand 1997;95:223–240.Coldman AJ,Elwood JM,Gallagher RP.Sports activities and risk of testicular cancer.Br J Cancer 1982;46:749–755.Munkelwitz R,Gilbert B.Are boxer shorts really better?A critical analysis of the role of underwear type in male subfertility.J Urol 1998;160:1329–1333The New York Times, Can Bicycling Affect a Woman’s Sexual Health?版权声明：本文为就医160原创稿件，版权归属就医160所有，未经授权禁止转载，授权与合作事宜请联系reading@91160.com
不会骑自行车如何学会骑电动车

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电动车学习计划1、购买一辆新的电动车或租用共享电动车，找一块长约40米宽约20米的平坦空地（小些也可），学会推动电动车，推动时的时速应在6—8km，学会左手刹车的方法，注意不能侧倒。2、把电动车停好，支起支撑架，先将电门拨至慢档（低速档），左手轻握刹车，右手轻轻扭动电门加速（试着加速方法），左手试刹后轮，观看制动效果，熟悉方可，掌握加速技巧，不是能加速就行，关键是由小到大均匀加速，控制时速在5km左右。3、试架，双脚叉地，试着加速电门，左手注意捏刹车柄防摔倒，主要为侧翻，时速应控制在5km以下，找平衡感。可能偶尔在平地或下坡（稍倾斜的地方）有平衡感，关键身子坐正、坐直、双手叉住手柄方向（尽量不左右摆动找平衡感）。4、以五千米时速慢慢加至十千米时速，均匀加电加速，这里非常重要，控制时速同时注意安全试架，这段时间里平衡感越来越好，偶有三米、五米、七米或者十米车子的平衡感。5、加电技巧很熟练以后，时速尽量控制在12-15千米之间，速度已经很快了，基本有平衡感，双脚可以离开地面稍提起来夹在两侧（未放在踏板上），关键双手叉住车柄，身子坐直，两眼平视前方，这时有特殊的平衡感了，可以绕坝子好多圈了，同时学会左转弯或右转弯的方法。注意：遵守交通规则扩展资料：电动车国家标准实施目的很多业内人士认为，这次标准仓促出台，真正动因是行业之争，目的是为了满足汽车工业这个庞大集团的利益诉求。随着城市交通的拥堵和民众的经济压力，电动车已构成了对汽车消费巨大的“挤压”效应，汽车工业也在因此失去更多潜在的消费者。只要这个标准实施，损害的不只是消费者利益，也会让全国2000多家电动车企业，大多数失去生存下去的可能。刚刚发展起来的一个新兴产业，面临着全面崩盘的风险。从节能、环保、低碳的全球化要求来看，保护电动车产业无疑是符合中国的现实国情与未来方向的。对于这种波及面如此之广、关系到一个产业生死的管理措施，在出台政策前管理部门无疑需做大量调研工作。如果政策出台得过于仓促，标准拟定得过于简单、刻板，在推行中遇到巨大阻力，再回过头来调整，反而损害政府部门的公信力。电动自行车的管理标准的出台一定要慎之又慎。
自行车骑行入门知识其实这个自行车关键还是在于熟能生巧，多骑，掌握平衡就可以了。

骑自行车上路的年龄不能低于多少

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根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定：第七十二条在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：（一）驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；（二）驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁；扩展资料：骑自行车相关规定：根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》规定：第七十条驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路段上横过机动车道，应当下车推行，有人行横道或者行人过街设施的，应当从人行横道或者行人过街设施通过；没有人行横道、没有行人过街设施或者不便使用行人过街设施的，在确认安全后直行通过。因非机动车道被占用无法在本车道内行驶的非机动车，可以在受阻的路段借用相邻的机动车道行驶，并在驶过被占用路段后迅速驶回非机动车道。机动车遇此情况应当减速让行。第七十一条非机动车载物，应当遵守下列规定：（一）自行车、电动自行车、残疾人机动轮椅车载物，高度从地面起不得超过1．5米，宽度左右各不得超出车把0．15米，长度前端不得超出车轮，后端不得超出车身0．3米；参考资料来源：交通网-中华人民共和国道路交通安全法实施条例
骑自行车需要遵守什么交通规则？？

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根据《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，骑自行车需要遵守的交通规则具体如下：《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》中规定：第七十条驾驶自行车、电动自行车、三轮车在路段上横过机动车道，应当下车推行，有人行横道或者行人过街设施的，应当从人行横道或者行人过街设施通过；没有人行横道、没有行人过街设施或者不便使用行人过街设施的，在确认安全后直行通过。因非机动车道被占用无法在本车道内行驶的非机动车，可以在受阻的路段借用相邻的机动车道行驶，并在驶过被占用路段后迅速驶回非机动车道。机动车遇此情况应当减速让行。第七十一条非机动车载物，应当遵守下列规定：第一点自行车、电动自行车、残疾人机动轮椅车载物，高度从地面起不得超过1.5米，宽度左右各不得超出车把0.15米，长度前端不得超出车轮，后端不得超出车身0.3米。第七十二条在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：（一）驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；（二）驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁；（三）不得醉酒驾驶；（四）转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶；（五）不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物；（六）不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶；（七）不得在道路上骑独轮自行车或者2人以上骑行的自行车；（八）非下肢残疾的人不得驾驶残疾人机动轮椅车；（九）自行车、三轮车不得加装动力装置；（十）不得在道路上学习驾驶非机动车。扩展资料《道路交通安全违法行为处理程序规定》中规定：第二十五条有下列情形之一的，依法扣留车辆：（一）上道路行驶的机动车未悬挂机动车号牌，未放置检验合格标志、保险标志，或者未随车携带机动车行驶证、驾驶证的；（二）有伪造、变造或者使用伪造、变造的机动车登记证书、号牌、行驶证、检验合格标志、保险标志、驾驶证或者使用其他车辆的机动车登记证书、号牌、行驶证、检验合格标志、保险标志嫌疑的；（三）未按照国家规定投保机动车交通事故责任强制保险的；（四）公路客运车辆或者货运机动车超载的；（五）机动车有被盗抢嫌疑的；（六）机动车有拼装或者达到报废标准嫌疑的；（七）未申领《剧毒化学品公路运输通行证》通过公路运输剧毒化学品的；（八）非机动车驾驶人拒绝接受罚款处罚的。对发生道路交通事故，因收集证据需要的，可以依法扣留事故车辆。第五十三条公安机关交通管理部门对非本辖区机动车驾驶人给予暂扣、吊销机动车驾驶证处罚的，应当在作出处罚决定之日起十五日内，将机动车驾驶证转至核发地公安机关交通管理部门。违法行为人申请不将暂扣的机动车驾驶证转至核发地公安机关交通管理部门的，应当准许，并在行政处罚决定书上注明。第五十四条对违法行为人决定行政拘留并处罚款的，公安机关交通管理部门应当告知违法行为人可以委托他人代缴罚款。参考资料来源：北京市公安局公安交通管理局-中华人民共和国道路交通安全法实施条例
问：中国法律规定十几岁才能骑自行车上路呢？

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法律规定12岁以下骑自行车不能单独上路。自行车其他规定：1.未满12周岁不得独自骑行上路。2.独轮自行车或2人以上骑行的自行车不得上路。3.不得载人（12岁以下儿童例外）。4.不得在道路上骑独轮自行车或者2人以上骑行的自行车。扩展资料：《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第七十二条规定：在道路上驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁。根据《非机动车通行规定》中第7条：在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁。参考资料：中华人民共和国道路交通安全法实施条例百度百科
国家规定多少岁可以骑自行车上路

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12周岁。《非机动车通行规定》中的相关规定：在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；扩展资料1、驾驶非机动车禁止行为在道路上驾驶自行车、三轮车、电动自行车、残疾人机动轮椅车应当遵守下列规定：①驾驶自行车、三轮车必须年满12周岁；②驾驶电动自行车和残疾人机动轮椅车必须年满16周岁；③不得醉酒驾驶；④转弯前应当减速慢行，伸手示意，不得突然猛拐，超越前车时不得妨碍被超越的车辆行驶；⑤不得牵引、攀扶车辆或者被其他车辆牵引，不得双手离把或者手中持物；⑥不得扶身并行、互相追逐或者曲折竞驶；⑦不得在道路上骑独轮自行车或者2人以上骑行的自行车；⑧非下肢残疾的人不得驾驶残疾人机动轮椅车；⑨自行车、三轮车不得加装动力装置；⑩不得在道路上学习驾驶非机动车。2、非机动车装载规定：非机动车载物，应当遵守下列规定：（1）自行车、电动自行车、残疾人机动轮椅车载物，高度从地面起不得超过1.5米，宽度左右各不得超出车把0.15米，长度前端不得超出车轮，后端不得超出车身0.3米；（2）三轮车、人力车载物，高度从地面起不得超过2米，宽度左右各不得超出车身0.2米，长度不得超出车身1米；（3）畜力车载物，高度从地面起不得超过2.5米，宽度左右各不得超出车身0.2米，长度前端不得超出车辕，后端不得超出车身1米。自行车载人的规定，由省、自治区、直辖市人民政府根据当地实际情况制定。参考资料来源：百度百科-非机动车通行规定