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1、牛鞭吃2到3个最好 。
2、有温补肾阳的功效 。牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳 ， 主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸软等症，此外 ， 牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品 。
【牛鞭一次吃多少合适 牛鞭可以吃多少呢】3、牛鞭的营养价值和滋补性都相当高，成年男子最多一天食一根 ， 多则易导致虚火上升，女性也可适量食用 。

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