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1、如海带干先用清水浸泡1至2小时，再洗净，若用高压锅，煮30分钟左右即可食用 。
【干海带需要煮多久才能吃 干海带需要煮几分钟才能吃】2、也可凉拌海带吃，凉拌先切丝 ， 放入沸水中煮五分钟左右即可 。如果没有其他异常症状，可以暂时观察，不必过于担心 ， 平时注意合理饮食即可 。
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