煮鸡蛋多少分钟 煮鸡蛋多长时间合适


煮鸡蛋多少分钟 煮鸡蛋多长时间合适

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【煮鸡蛋多少分钟 煮鸡蛋多长时间合适】1、一般鸡蛋煮6到10分钟 。
2、如果时间短,鸡蛋不熟 。时间长了,鸡蛋会变老 。鸡蛋是我们日常生活中非常常见的营养食品,而水煮蛋是最有营养的 。一般来说,鸡蛋7分钟左右熟,营养和口感最好 。但需要注意的是 , 鸡蛋在沸水中煮的时间不要超过十分钟,否则营养成分会被破坏 。
3、鸡蛋洗干净泡在水里,然后放在冷水锅里 , 用中火煮七分钟左右 。或者用猛火煮开后,转小火 , 煮开四五分钟后关火,用余热炖鸡蛋 。用这种方法煮出的鸡蛋蛋白质和维生素吸收率高,沙门氏菌被充分杀灭,蛋清鲜嫩,蛋黄湿润可口 。