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【什么季节吃枣好 红枣什么季节吃最好有营养】1、一般秋季吃红枣较好 。
2、红枣营养丰富，富含蛋白质、氨基酸以及多种微量元素和维生素 ， 被称为天然维生素丸，红枣具有健脾、养血以及安神的功效 。
3、比较适用于脾胃虚弱、气血不足以及疲劳虚弱的人群，经常失眠的患者可以煮红枣百合粥，可以有效缓解失眠症状 ， 红枣含糖量高不适合糖尿病患者食用 。

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