文章插图
1、材料：灵芝30克、花胶6条（约120克）、鸽子1只、姜3片、去核红枣5个、桂圆干5克 。
【鱼胶怎么炖适合 鱼胶如何炖适合】2、做法：花胶洗净，浸泡24小时 。鸽子放入开水锅中焯水 ， 并用冷水冲洗干净 。灵芝、红枣、桂圆、姜片、鸽子、花胶一起放入炖锅，隔水炖4小时，加盐调味即可 。
3、功效：具有滋阴养颜、温肾助阳、调和气血、强壮机能作用 。
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