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1、减肥一般可以吃红心火龙果 。因为红心火龙果中富含膳食纤维 ， 可在增加饱腹感的同时尽量减少其他主食的摄?。换箍梢源俳赋θ涠股硖迥诘亩嘤喽舅赜肜焖倥懦鎏逋?nbsp;， 具有润肠通便的作用 ， 自然就会达到减肥的效果 。
2、红心火龙果中还含有丰富的钾元素，对排出水肿很有功效 ， 能避免体内水分、盐分过多而造成水肿性肥胖 。
【减肥可以吃红心火龙果吗 减肥期间能不能吃红心火龙果呢】3、减肥期间应注意均衡营养，可以多吃新鲜蔬菜水果，如豆芽、苹果等，为机体补充维生素和膳食纤维；适当摄入优质蛋白，比如鱼类、鸡蛋等，为机体补充营养，还可增加饱腹感 ， 有助于控制饮食 。
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