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【增肌能不能喝碳酸饮料 增肌可不可以喝碳酸饮料】1、如果是健身、健美锻炼爱好者，而非专业运动员，是可以偶尔喝碳酸类饮料的，不会对增肌产生影响，但是不可经常饮用，少量饮用一些是可以缓解锻炼后产生的一些疲劳疲惫感 。
2、增肌锻炼，需要系统性、规律性、高强度负荷锻炼 ， 以及均衡的营养补充 ， 是可以达到预期增肌效果的 。但是在增肌过程中 ， 需要严格注意饮食方面，比如禁忌一些高脂肪食物、油腻甜食甜品等 ， 这样就可以逐渐达到不错的改善增肌作用 。
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