香菇要焯水吗 新鲜香菇需要焯水吗


香菇要焯水吗 新鲜香菇需要焯水吗

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1、香菇不需要焯水 。
2、香菇本身就含有水分,尤其是在焯水后,更是会吸附大量的水分,从而影响香菇的口感,尤其是焯水会焯掉香菇自带的清香味 。
【香菇要焯水吗 新鲜香菇需要焯水吗】3、从营养物质上来说,也是无需焯水 。香菇营养丰富,被人们誉为“菇中皇后”,尤其是在民间更是素有“山珍”之美誉 。它含有对健康有益的不饱和脂肪酸 , 丰富的矿物质及多种微量元素等等 。但焯水时的高温,会破坏香菇中的营养元素 。所以,从营养的角度来说,新鲜的香菇是不适合焯水的 。