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1、椰子热量有点高 。
【椰子热量高不高 椰子热量是多少】2、椰子中含有的营养物质比较丰富，含有蛋白质 ， 碳水化合物 ， 多种维生素和矿物质，相对来说，热量可能会高一些，100克椰子的热量大概在250卡左右 。每天适当的吃一点椰子，有利于身体的健康，可以补充人体的蛋白质，迅速补充人体的能量，补充水分 ， 还有的多种维生素和矿物质，可以促进体内的新陈代谢 ， 防止脂肪堆积 ， 预防肥胖 。
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