文章插图
【鱼和什么炖有营养 鱼和什么炖比较好】1、鱼和豆腐炖汤好，鱼鲜豆腐嫩，汤白如牛奶，营养又美味 。
2、鱼肉肥美，特别是腹部味道佳，营养丰富 ， 温中益气，利尿，有暖胃，润泽皮肤的功效 。鱼肉含有不饱和脂肪酸，降低胆固醇 ， 对心脑血管的防治有一定作用，豆腐富含蛋白质，大豆卵磷脂，钙和磷铁等 ， 两者搭配，借助鱼体内的维生素D作用，使人体对钙的吸收率提高很多倍 。适合中老年人和青年食用 。女性的话 ， 可以选择和鲫鱼搭配，起到养颜的作用 。
- 大骨和什么炖才有营养 大骨怎么炖最有营养
- 鸭子和什么炖最有营养 鸭子和什么煲汤最营养
- 乌鸡和什么炖最有营养 乌鸡炖什么好吃又有营养
- 水浒传的作者是谁朝代，水浒传的作者是谁是在什么朝代
- 气候变化的影响 气候变化的有什么影响
- 骨头和什么煲汤有营养 骨头和什么煲汤最好
- 什么和虾仁吃有营养 虾仁配什么营养价值最高
- 生鱼和什么煲汤有营养 生鱼和什么搭配煲汤好
- 海参和什么炖汤有营养 海参炖什么最有营养
- 孕妇吃鸡和什么炖最有营养 孕妇鸡汤怎么炖好喝又营养