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1. 将要用的水果洗净并去皮 。如果是柑橘类水果 ， 推荐将果皮留下，因为果皮含有丰富的营养成分 。
2. 把水果切成适合破壁机的大小块状，一般大小为3-4厘米方块，以便更容易被破壁机处理 。
3. 把水果块放入破壁机的杯子里，加入少量水或鲜奶 。
4. 打开破壁机，选择合适的速度进行榨汁 。一般来说，需要将水果完全搅拌匀，达到汁液状态 。
5. 榨汁完成后，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜来调味 。如果希望汁液更加顺畅 ， 可以使用过滤网来过滤果渣 。
【破壁机怎么榨果汁】6. 最后，将榨好的果汁倒入杯子中即可饮用 。建议立即饮用 ， 以免营养流失 。

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