文章插图
1、一般板栗蒸15-20分钟即可 。
【板栗蒸多久就可以熟了 板栗蒸多长时间就熟了】2、栗子的营养成分较为丰富 ， 碳水化合物含量较高，能为人体提供热量 ， 富含不饱和脂肪酸和多种维生素，膳食纤维，具有抗氧化、延缓衰老、预防心血管疾病、促进消化、防止便秘、强筋健骨等功效 。
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