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高三学生吃什么补脑
1、牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
2、鸡蛋。大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
3、鱼类。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
4、花生。花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名副其实的“长生果” 。

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高三学生读书辛苦吃什么养神补脑养神补脑我推荐你吃核桃，核桃补脑效果非常好。在高三，除了学习以外的其他任何事都是微不足道的，我们的一切活动都要围着学习转。
我在高三一开始就狠狠地下定决心：除了学习，我什么都不管了，包括不再在乎形象，不再关心天下大事，不再涉及同学纠纷。高三要坚持三项基本原则：
1以老师的讲解为主线。
2将工作做到实处。
3制定一个详细可行的计划，给自己设定一个高目标，让自己的动作迅速起来。写字的时候，可以在心里提醒自己：再快一点。
【高三学生吃什么补脑，高三学生读书辛苦吃什么养神补脑】限时练习是提高效率的另一个有效方法，同时还可以训练规范性与考试状态。
曾经我的记忆力很差，学习成绩也很不好。
以为初中毕业后就得去附近的酒店工作，直到我下载了《尼古拉特斯拉大脑训练》，我的命运才发生了改变。
经过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提升了。
我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，我就不再去参加老师的补习班，所有的知识基本都是通过自学获得。
轻松自学各科知识，同时能达到学以致用的效果，学习成绩突飞猛进，最终考上了武汉大学。希望我的话能帮到你，祝你好运。望采纳！