董仲舒|刘先银经典点说：董仲舒《春秋繁露》《易经》阴阳五行的时空数字形成阴阳图解(17) 诸侯|董仲舒|天下|春秋|君子

肾养生之道
中医认为，人体内脏是由脏腑组成，脏腑以五脏为中心，包括心、肝、脾、肺、肾。五脏六腑不是孤立存在的，它们之间通过相互联系和制约，共同组成了动态平衡的整体。其中肾为脏腑阴阳之根本， “诸脏之阳全赖肾阳以温之，诸脏之阴全赖肾阴以濡之” 。就是说五脏六腑的阳都由肾阳来温养，五脏六腑的阴都是由肾阴来供给，故各脏腑的盛衰都有赖于肾的健旺，因此有“肾为五脏六腑之根”的说法。也就是说肾中精气的盛衰会影响其它脏腑的功能。
《黄帝内经》认为肾为“藏精之所，主骨生髓” ，意即为生命的发动机，故古代医家又称肾为“先天之本” 。
中医认为，肾藏精、精能生髓，其华在发。髓藏于骨腔中以营养骨骼，称为“肾主骨” ， “肾生髓” 。肾精充足，则骨髓充盈，骨骼得到骨髓的充分滋养，则坚固有力。如果肾精虚少，骨髓的化源不足，不能营养骨骼，便会出现骨骼软弱无力，甚至发育不良，牙齿与骨一样，健康咨询加微信xbrrr699 也是由肾精所充养，称为“齿为骨之余” 。故凡小儿牙齿生长迟缓、成人牙齿松动或早期脱落，中医认为均由肾精不足所致。发的营养虽源于血，但其生机却根源于肾。因为肾藏精，精能化血，精血旺盛，则毛发多而润泽，即所谓“其华在发” 。凡久病而见头发稀疏、枯槁、脱落，或未老先衰、早脱、早白者，多属肾精不足和血虚。
人静坐的时候会有很多生理反应，其中一个反应就是满口生津。这代表你的肾气、肾精得到补充了，因为在五行学说里面唾液归属于肾水。所以肾阴虚的人口里会经常干，缺少唾液，这就是肾精不足了。
那么肾精气不足会出现哪些症状呢？常见的有腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、耳鸣、脱发、牙齿松动、骨质疏松、夜尿多、前列腺肥大、性功能减退、不孕不育、肾亏、更年期综合症。
按照五行养生学说，黑色、咸味、吹（chui）这个发音均与肾相关，归属于肾水系统。咸味的海产品多补肾，以海参、海虾为代表；黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都是补肾佳品；另外猪腰子、核桃、韭菜也是补肾良品。日常生活中多发“吹（chui）”这个音对肾功能也有帮助。
腰为肾之府。中医认为腰膝酸软就是肾虚。经常转动腰，对肾就有好处，传统养生里面叫“晃龙” 。太极拳或者气功站桩，都有一个要点叫松腰，就是通过松腰来调养肾气。在腰上有个要穴叫肾俞穴，经常拍打肾俞穴，对肾的精气有很好的调养作用。
西蜀鹤鸣山，山风浪浪草木苍翠，似有一股灵气，整日飘荡在峰峦峡谷之间，与弥漫于群山的淡雾相融或相撞，散发出一阵带有期待意味的躁动不安，这种期待躁动持续着，在巴蜀一派道学方术的氛围中，躁动着，期待着。
道教是中华文化土生土长的宗教，特点就是重生，贵生，乐生，他不像其他宗教，你这一次修炼了以后信神、信教，能够保证来世得到福寿康宁。顺其自然，阴阳平衡，可以通过修炼，积累功德之后成为至人、真人。道教思想来源是道德经和儒家伦理道德学说，阴阳、五行、鬼神等。
道家所提出的长生不死的目标是不可能实现的，是荒谬的，但是他毕竟是人类追求突破生命的极限，要求自主生命的一种大胆的口号，这个太遥远的目标，但他又一种积极进取的精神，切实的做，通过各种方式，去达到这个目标，虽然没有达到，没有长生，没有成仙，但是炼丹也好，服石也好，通过各种修炼，总是积极的探索，追求生命长寿的一种途径，是切实的做，重视医学和延年保寿。促进了医药学的发展，道教是与医学最为密切的一门总结，自古就有“医道同源”的说法。