程序员|职场PUA到底是什么？你遇到过吗？职场生存法则：如何应对职场PUA 自媒体

【程序员|职场PUA到底是什么？你遇到过吗？职场生存法则：如何应对职场PUA】

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职场PUA ，指的是在职场上某种隐秘但又具有渗透性的精神摧残手段。上级通过经常打压下属员工的自信，否认他们的能力，甚至人身攻击，导致下属员工精神紧张，压力巨大，充满负面情绪。

常见的职场PUA ，都有这几个手段：
1、不断对你的工作泼冷水，从你的工作中挑问题，无论你再怎么努力付出，都得不到半句赞赏的话。甚至还会在语言上轻视你：就你这点功夫，也就只能是瞎混日子了。别以为就你能，换了其他人做得比你更好！
2、让你产生心理落差，经常把你和其他人进行对比，让你自己觉得比别人差得多。你这点功劳不值一提，看看XX ，人家的功劳巨大都不像你居功自傲！
3、让你承担超出你工作范围或能力的工作，或是交办你不应该做的工作，甚至连私事都要你打理。

这几个职场PUA ，你遇到过吗？
如果遇到了，要怎么应对呢？学会这几招，求职场生存！
1、树立正确的价值观。职场对于每个人来说，就是一个获取物质、自我成长、发挥价值的平台，在这个平台里，你只要付出努力，认真做好自己的工作，尽力做好自己，发挥自己的优势，其他人的PUA ，真的不用太在意。

2、提高自己的应变能力。如果身边的上司、同事不断在套路你，还假意关怀，自己一定要分清楚情况，不要事事言听计从，善于应变，并且给自己保留后路。
3、增强心智，增强抗压能力。别人对你PUA ，你可千万别对自己也PUA ，增强心智，不要因为别人说的几句打击的言语就对自己丧失了自信，萎靡不振，在职场，保持一定的抗压能力，也是锻炼心智，让自己的正能量压倒一切负面的外界环境。
我是职场达人“萍行职场” ，感谢你的关注，升职加薪有套路！