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1、吃奶酪可以补充钙元素，从而促进骨骼的生长发育 。
【女性吃奶酪有什么好处 吃奶酪的好处介绍】2、奶酪含有丰富的益生菌 ， 可以促进肠胃的胃肠蠕动，并且清除肠道内的垃圾，起到润肠通便的作用 。
3、奶酪里含有丰富的蛋白质，维生素以及微量元素，可以提高人体的免疫力 。
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